Nosalty logó

Limonchello szirupos kókusztorta

Judit69

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tortához

4 dl kókusztej (vagy sima tej)
1 csipet só
100 g búzadara
3 púpozott ek cukor
5 ek kókuszreszelék
2 db tojás

Sziruphoz

1.5 dl limoncello
15 dkg cukor
1 citromból nyert citromlé
1 citromból nyert citromhéj

gyors
olasz

Tápanyag és kalória

704

Kalória

8.8g

Fehérje

93.9g

Szénhidrát

28.9g

Zsír

116.8g

Víz

90g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

67.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír

Tortához

100g kókusztej

197 kcal
0g só

0 kcal
25g búzadara

90 kcal
15g cukor

58 kcal
8g kókuszreszelék

50 kcal
28g tojás

35 kcal

Sziruphoz

38g limoncello

126 kcal
38g cukor

145 kcal
10g citromlé

2 kcal
2g citromhéj

1 kcal

Összesen 704 kcal

4% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír

Tortához

400g kókusztej

788 kcal
0g só

0 kcal
100g búzadara

360 kcal
60g cukor

232 kcal
30g kókuszreszelék

198 kcal
110g tojás

138 kcal

Sziruphoz

150g limoncello

504 kcal
150g cukor

581 kcal
40g citromlé

9 kcal
6g citromhéj

3 kcal

Összesen 2813 kcal

4% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír

Tortához

38.2g kókusztej

75 kcal
0g só

0 kcal
9.6g búzadara

34 kcal
5.7g cukor

22 kcal
2.9g kókuszreszelék

19 kcal
10.5g tojás

13 kcal

Sziruphoz

14.3g limoncello

48 kcal
14.3g cukor

55 kcal
3.8g citromlé

1 kcal
0.6g citromhéj

0 kcal

Összesen 267 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

28.9 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

377.8 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

41 mg
Vas

4 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

197 mg
Nátrium

54 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

93.9 g
Cukor

68 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

116.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

46 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

123 micro

Összesen 704 kcal

4% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

35.4 g

Zsír

Összesen

115.5 g
Telített zsírsav

96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1511.2 g
Cink

5 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

165 mg
Vas

17 mg
Magnézium

277 mg
Foszfor

786 mg
Nátrium

216 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

375.7 g
Cukor

271 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

467.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

155 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

28 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

185 micro
Kolin:

329 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

494 micro

Összesen 2813 kcal

4% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

11 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

144.5 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

16 mg
Vas

2 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

75 mg
Nátrium

21 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.9 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

44.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 267 kcal

Elkészítés

Tortához

A tejben a csipetnyi sóval megfőzzük a darát. Hozzákeverjük a cukrot, a kókuszreszeléket, majd hagyjuk langyosra hűlni.
Belekeverjük a tojásokat.
A masszát vajazott, lisztezett (kb 22 cm-es) tortaformába simítjuk, és 180 fokra melegített sütőben 35-40 perc alatt megsütjük.
Sűrű szirupot főzünk a cukorból, citromból és a likőrből, majd a rácsra helyezett tortát meglocsoljuk vele úgy, hogy egy villával megszurkáljuk a tésztát, hogy a szirup a torta belsejébe is beszívódjon.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Imádom ezt a sütit, mert amellett, hogy nagyon finom és könnyed, pofon egyszerű az elkészítése.

Hasonló receptek

Összes citromtorta

Citromkrémes gyümölcstorta

Mogyorós minitorta

Key Lime Pie

Egeres citromtorta

Citromos-sajtkrém torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

almatorta

Tarte tatin, a kifordított francia almatorta

Aranyló karamellben sült almák és ropogós tészta - ha egy desszert lehet egyszerre rusztikus és elegáns, akkor az a tarte tatin!

Rosanics Petra

almatorta

Almakenyér

Gyors és egyszerű édesség bűntudat nélkül, ezt nyújtja az almakenyér. Ha méz vagy cukor helyett almamézet használnál hozzá, akkor keresd a receptjét itt a Nosalty oldalán, a ...

Gréti

rizstorta

Epres tejberizstorta

A legpuhább piskótán ülő krémes tejberizs és az őket felül bevonó harsány eperzselé olyan tortát alkotnak, amely méltán megérdemli a klasszikus jelzőt. Születésnapra, de akár egy ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept