Nosalty logó

Linzer Mcsoki konyhájából

Name: Linzer Mcsoki konyhájából
Prep time: 1 h
Cook time: 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 20 dkg Porcukor; 25 dkg Margarin; 3 db Tojássárgája; 0 ek Libazsír; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 ek Tejföl; 2 ek Csokoládédara; 2 ek Színes cukorka; 10 dkg Sárgabaracklekvár

Mcsoki

4adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

40 dkg finomliszt
20 dkg porcukor
25 dkg margarin
3 db tojássárgája
0.5 ek libazsír
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
2 ek tejföl

A díszítéshez

2 ek csokoládédara
2 ek színes cukorka
10 dkg sárgabaracklekvár

Tápanyag és kalória

1236

Kalória

13.4g

Fehérje

160.2g

Szénhidrát

60.8g

Zsír

45.2g

Víz

170.9g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

74.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
57% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

100g finomliszt

364 kcal
50g porcukor

194 kcal
63g margarin

448 kcal
15g tojássárgája

48 kcal
2g libazsír

17 kcal
3g sütőpor

2 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
10g tejföl

20 kcal

A díszítéshez

5g csokoládédara

27 kcal
10g színes cukorka

36 kcal
25g sárgabaracklekvár

70 kcal

Összesen 1236 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

400g finomliszt

1456 kcal
200g porcukor

774 kcal
250g margarin

1793 kcal
60g tojássárgája

193 kcal
8g libazsír

68 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
40g tejföl

79 kcal

A díszítéshez

20g csokoládédara

109 kcal
38g színes cukorka

144 kcal
100g sárgabaracklekvár

278 kcal

Összesen 4939 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

35.2g finomliszt

128 kcal
17.6g porcukor

68 kcal
22g margarin

158 kcal
5.3g tojássárgája

17 kcal
0.7g libazsír

6 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
3.5g tejföl

7 kcal

A díszítéshez

1.8g csokoládédara

10 kcal
3.3g színes cukorka

13 kcal
8.8g sárgabaracklekvár

24 kcal

Összesen 435 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
57% Szénhidrát
22% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

13.4 g

Zsír

Összesen

60.8 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

171 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1109.9 g
Cink

1 mg
Szelén

44 mg
Kálcium

276 mg
Vas

3 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

490 mg
Nátrium

261 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

160.2 g
Cukor

74 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

45.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

582 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

33 micro
K vitamin:

59 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

52 micro
Kolin:

146 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

398 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

184 micro

Összesen 1236 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
22% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

53.6 g

Zsír

Összesen

243.2 g
Telített zsírsav

54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

113 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

66 g
Koleszterin

684 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4439.5 g
Cink

5 mg
Szelén

175 mg
Kálcium

1102 mg
Vas

10 mg
Magnézium

140 mg
Foszfor

1959 mg
Nátrium

1044 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

640.7 g
Cukor

297 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

180.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2326 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

131 micro
K vitamin:

236 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

208 micro
Kolin:

583 mg
Retinol - A vitamin:

2191 micro
α-karotin

24 micro
β-karotin

1593 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

736 micro

Összesen 4939 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
22% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

21.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

390.3 g
Cink

0 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

97 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

172 mg
Nátrium

92 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

56.3 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

15.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

204 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

193 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

140 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 435 kcal

Elkészítés

A tésztához

A hozzávalókat egy mély tálban összegyúrjuk. Fél órát pihentetjük a tésztát konyharuhával letakarva.
Lisztes deszkán kinyújtjuk félcentisre,és kiszaggatjuk.
Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral vagy szilikon lappal (ki mivel rendelkezik), és egymás mellé helyezem őket.
Díszítjük csokival (szoktam színes cukorral díszíteni is).
Előmelegített sütőben világosra sütjük, ne kapjon szint az alja se.
Ha lekvárral akarjuk összeragasztani, akkor megvárjuk, míg teljesen kihűl. Műanyagdobozba téve nagyon sokáig eláll.

Recept infó

Előkészítés ideje: 60 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Nagyon szeretjük az apró sütiket, a gyerekek is szeretnek a suliba egy kis nasit vinni, de a bolti hamar megromlik, és ráadásul borzasztóan drága. Anyukámtól kaptam ezt a receptet, akkor oda írta nekem a papírra: én 3 adagot szoktam egyszerre begyúrni. Én ezen jót mosolyogtam. Nekiálltam 1 adagot csinálni, és mire teljesen elkészültem, addigra elfogyott. :) Na ekkor értettem meg, miért írt 3 adagot!

Hasonló receptek

Összes linzer

Citromos linzer helenától

Szilveszter sütemény

Egyszerű linzerkarika

Linzerkarika, ahogy Ciccke készíti

Narancsos-diós linzer

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept