Nosalty logó

Linzer nutellával

Name: Linzer nutellával
Prep time: 35 min
Cook time: 5 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 25 dkg Sütőmargarin; 10 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Sütőpor; 3 db Tojássárgája; 1 citromból nyert Citromlé; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 kk Só; 400 g Sárgabaracklekvár 1 üveg

Linn Klaudia

Linzer nutellával

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg finomliszt
25 dkg sütőmargarin
10 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
3 db tojássárgája
1 citromból nyert citromlé
1 citromból nyert citromhéj
1 kk só
400 g sárgabaracklekvár (1 üveg)

Tápanyag és kalória

832

Kalória

8.8g

Fehérje

116.9g

Szénhidrát

37g

Zsír

47.4g

Víz

108.5g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

51.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
56% Szénhidrát
18% Zsír

67g finomliszt

243 kcal
42g sütőmargarin

299 kcal
17g porcukor

65 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
2g sütőpor

1 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
7g citromlé

1 kcal
1g citromhéj

0 kcal
1g só

0 kcal
67g sárgabaracklekvár

185 kcal

Összesen 832 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
18% Zsír

400g finomliszt

1456 kcal
250g sütőmargarin

1793 kcal
100g porcukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
12g sütőpor

6 kcal
60g tojássárgája

193 kcal
40g citromlé

9 kcal
6g citromhéj

3 kcal
4g só

0 kcal
400g sárgabaracklekvár

1112 kcal

Összesen 4998 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
18% Zsír

31.2g finomliszt

114 kcal
19.5g sütőmargarin

140 kcal
7.8g porcukor

30 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
4.7g tojássárgája

15 kcal
3.1g citromlé

1 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal
0.3g só

0 kcal
31.2g sárgabaracklekvár

87 kcal

Összesen 390 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
56% Szénhidrát
18% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

37 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

109 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1009.6 g
Cink

1 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

187 mg
Vas

2 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

325 mg
Nátrium

445 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

116.9 g
Cukor

51 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

47.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

379 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

101 mg
Retinol - A vitamin:

357 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

263 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

123 micro

Összesen 832 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
18% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

53 g

Zsír

Összesen

222 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

105 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

65 g
Koleszterin

651 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6057.7 g
Cink

4 mg
Szelén

178 mg
Kálcium

1121 mg
Vas

10 mg
Magnézium

123 mg
Foszfor

1949 mg
Nátrium

2669 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

701.2 g
Cukor

306 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

284.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2276 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

59 mg
D vitamin:

131 micro
K vitamin:

234 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

247 micro
Kolin:

608 mg
Retinol - A vitamin:

2143 micro
α-karotin

23 micro
β-karotin

1579 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

735 micro

Összesen 4998 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
18% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

17.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

472.5 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

87 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

152 mg
Nátrium

208 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

54.7 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

22.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

178 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

167 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

123 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 390 kcal

Elkészítés

A lisztet, porcukrot, vaníliás cukrot, sütőport és a sót egy tálban összekeverjük. A sütőmargarint kockákra vágjuk, majd a száraz hozzávalókkal összemorzsoljuk. Hozzáadjuk a 3 tojássárgáját és a citrom levét-héját, összegyúrjuk.
Hűtőben 1 órát pihentetjük. Pihentetés után lisztezett nyújtódeszkán 1-2 mm vastagra nyújtjuk, kiszaggatjuk. Sütőben 180 fokon, alsó-felső-légkeverésen körülbelül 5-6 percig sütjük. Ha kihűltek, be lehet tölteni őket sárgabaracklekvárral. Nálam a képen látható nutellás is. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 35 p
Sütés ideje: 5 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Hasonló receptek

Összes linzer

Kétszínű linzer - Linzer 9.

Mandulás-lekváros linzer

Mini linzer Katharosz konyhájából

Kókuszos teljes kiőrlésű linzer

Zabpehelyhes kókuszhabos linzer

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept