Nosalty logó

Linzer szív

Name: Linzer szív
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 10 dkg Porcukor; 20 dkg Margarin; 2 db Tojássárgája; 8 ek Lekvár/ dzsem amennyi szükséges a kiszúrt formák összeragasztásához

Eszter121

Linzer szív

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
10 dkg porcukor
20 dkg margarin
2 db tojássárgája
8 ek lekvár/ dzsem (amennyi szükséges a kiszúrt formák összeragasztásához)

Tápanyag és kalória

873

Kalória

9.6g

Fehérje

110.8g

Szénhidrát

43.8g

Zsír

34.7g

Víz

108.5g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

44.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír

75g finomliszt

273 kcal
2g sütőpor

1 kcal
25g porcukor

97 kcal
50g margarin

359 kcal
10g tojássárgája

32 kcal
40g lekvár/ dzsem

111 kcal

Összesen 873 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
6g sütőpor

3 kcal
100g porcukor

387 kcal
200g margarin

1434 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
160g lekvár/ dzsem

445 kcal

Összesen 3490 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír

37.2g finomliszt

135 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
12.4g porcukor

48 kcal
24.8g margarin

178 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
19.9g lekvár/ dzsem

55 kcal

Összesen 432 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

9.6 g

Zsír

Összesen

43.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

109 mg

Ásványi anyagok

Összesen

617.7 g
Cink

1 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

144 mg
Vas

2 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

279 mg
Nátrium

139 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

110.8 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

34.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

448 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

47 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

100 mg
Retinol - A vitamin:

421 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

314 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

123 micro

Összesen 873 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

38.3 g

Zsír

Összesen

175.1 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

52 g
Koleszterin

434 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2470.7 g
Cink

3 mg
Szelén

128 mg
Kálcium

577 mg
Vas

6 mg
Magnézium

83 mg
Foszfor

1115 mg
Nátrium

555 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

443.4 g
Cukor

178 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

138.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1790 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

19 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

87 micro
K vitamin:

187 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

156 micro
Kolin:

400 mg
Retinol - A vitamin:

1684 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

1255 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

492 micro

Összesen 3490 kcal

5% Fehérje
56% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

21.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

306.5 g
Cink

0 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

72 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

138 mg
Nátrium

69 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

222 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

209 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

156 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

61 micro

Összesen 432 kcal

Elkészítés

A lisztben elkeverjük a sütőport.
A kimért porcukorhoz hozzáadjuk a két tojássárgáját. Ha a hűtőből vesszük ki a margarint, akkor lereszeljük, könnyebb vele dolgozni.
Kézzel összedolgozzuk a hozzávalókat, fokozatosan adagoljuk a sütőporos lisztet.
Ha összeállt, min. fél órára hűtőbe rakjuk. Majd nyújtjuk, szaggatjuk.
A sütés következik. Végül a részeket összeragasztjuk lekvárral. Tetejét porcukorral hintjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 190 °C

Eredetileg Valentin napra szerettem volna elkészíteni ezt a nagyszerű sütit, de sajnos a szív formát egy héttel később tudtam beszerezni. Valentin napi szív alakú linzer, szív alakú dobozba került, és ebben a formában került boldog tulajdonosához. :) :) A recept egyik kedves ismerőstől származik.

Hasonló receptek

Összes linzer

Diós linzerkoszorú

Mandulás linzer - cukor nélkül

Kardamomos csokoládékrémes linzer

Citromos linzer Sziporka konyhájából

Rigoletto Kovács Györgyitől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept