Nosalty logó

Linzer tejfölös tésztából

Name: Linzer tejfölös tésztából
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 80 dkg Finomliszt; 50 dkg Margarin; 20 dkg Cukor; 4 db Tojássárgája; 2 ek Tejföl; 2 csomag Sütőpor; 350 g Sárgabaracklekvár; 2 ek Porcukor a tetejére

12adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

80 dkg finomliszt
50 dkg margarin
20 dkg cukor
4 db tojássárgája
2 ek tejföl
2 csomag sütőpor
350 g sárgabaracklekvár
2 ek porcukor (a tetejére)

Tápanyag és kalória

722

Kalória

8.2g

Fehérje

90g

Szénhidrát

36.7g

Zsír

29.7g

Víz

74.3g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

32.3g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír

67g finomliszt

243 kcal
42g margarin

299 kcal
17g cukor

65 kcal
7g tojássárgája

21 kcal
3g tejföl

7 kcal
2g sütőpor

1 kcal
29g sárgabaracklekvár

81 kcal
1g porcukor

5 kcal

Összesen 722 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír

800g finomliszt

2912 kcal
500g margarin

3585 kcal
200g cukor

774 kcal
80g tojássárgája

258 kcal
40g tejföl

79 kcal
24g sütőpor

12 kcal
350g sárgabaracklekvár

973 kcal
14g porcukor

54 kcal

Összesen 8647 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír

39.8g finomliszt

145 kcal
24.9g margarin

179 kcal
10g cukor

39 kcal
4g tojássárgája

13 kcal
2g tejföl

4 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
17.4g sárgabaracklekvár

48 kcal
0.7g porcukor

3 kcal

Összesen 432 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

36.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

74 mg

Ásványi anyagok

Összesen

705.1 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

177 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

307 mg
Nátrium

174 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

90 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

29.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

371 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

70 mg
Retinol - A vitamin:

349 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

261 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

85 micro

Összesen 722 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

98.4 g

Zsír

Összesen

440.6 g
Telített zsírsav

89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

206 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

128 g
Koleszterin

892 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8461.2 g
Cink

8 mg
Szelén

326 mg
Kálcium

2118 mg
Vas

16 mg
Magnézium

222 mg
Foszfor

3678 mg
Nátrium

2085 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

1079.5 g
Cukor

387 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

356.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4449 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

48 mg
C vitamin:

32 mg
D vitamin:

174 micro
K vitamin:

469 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

371 micro
Kolin:

845 mg
Retinol - A vitamin:

4185 micro
α-karotin

30 micro
β-karotin

3130 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1021 micro

Összesen 8647 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
22% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

21.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

421.4 g
Cink

0 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

105 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

183 mg
Nátrium

104 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

53.8 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

222 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

208 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

156 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 432 kcal

Elkészítés

A lisztet, a sütőport, a cukrot, a margarint összedolgozzuk.
A tejfölt összekeverjük a tojássárgával.
Utána hozzáadjuk a lisztes keverékhez, és jól összegyúrjuk.
Majd kissebb cipókat csinálunk belőle, és folpack-ba csomagoljuk. Ezután egy éjszakát hűtőbe rakjuk.
Másnap kinyújtjuk, kiszaggatjuk, tepsire rakjuk, és előmelegített sütőben megsütjük.
Majd amikor kihűlt, megkenjük lekvárral, és megszórjuk porcukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 5 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Tepsi mérete: 30x40

Nem tudok elég sokat sütni belőle!

Hasonló receptek

Összes linzer

Narancsos-csokis linzer

Teljes kiőrlésű tojásmentes linzer

Mosolygós linzerek

Omlós linzertészta

Fahéjas linzer

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept