aprósütemény linzer

Linzerkarika

egy_pottynyi_szeretet

egy_pottynyi_szeretet

4adag

Idő

52p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 500 g finomliszt
• 330 g margarin
• 165 g porcukor
• 2 db tojássárgája
• 1 citromból nyert citromhéj
• 0.5 csomag vaníliás cukor
• 150 g lekvár/ dzsem (ízlés szerint a töltéshez)

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• anyák napja
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

1349

Kalória

14.8g

Fehérje

164.9g

Szénhidrát

70.5g

Zsír

46.4g

Víz

108.5g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

61.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 83g margarin

  592 kcal

• 41g porcukor

  160 kcal

• 10g tojássárgája

  32 kcal

• 2g citromhéj

  1 kcal

• 1g vaníliás cukor

  5 kcal

• 38g lekvár/ dzsem

  104 kcal

Összesen 1349 kcal

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 330g margarin

  2366 kcal

• 165g porcukor

  639 kcal

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

• 150g lekvár/ dzsem

  417 kcal

Összesen 5393 kcal

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 41.8g finomliszt

  152 kcal

• 27.6g margarin

  198 kcal

• 13.8g porcukor

  53 kcal

• 3.3g tojássárgája

  11 kcal

• 0.5g citromhéj

  0 kcal

• 0.4g vaníliás cukor

  2 kcal

• 12.5g lekvár/ dzsem

  35 kcal

Összesen 451 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Szelén
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  14.8 g

Zsír

• Összesen

  70.5 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  33 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  21 g

• Koleszterin

  109 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  336.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  49 mg

• Kálcium

  44 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  32 mg

• Foszfor

  185 mg

• Nátrium

  21 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  164.9 g

• Cukor

  61 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  46.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  714 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  22 micro

• K vitamin:

  77 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  52 micro

• Kolin:

  109 mg

• Retinol - A vitamin:

  671 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  512 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  132 micro

Összesen 1349 kcal

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Szelén
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  59.2 g

Zsír

• Összesen

  282 g

• Telített zsírsav

  55 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  133 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  84 g

• Koleszterin

  434 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1345.5 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  196 mg

• Kálcium

  176 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  129 mg

• Foszfor

  742 mg

• Nátrium

  86 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  659.5 g

• Cukor

  244 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  185.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2855 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  31 mg

• C vitamin:

  22 mg

• D vitamin:

  87 micro

• K vitamin:

  309 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  209 micro

• Kolin:

  437 mg

• Retinol - A vitamin:

  2683 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  2049 micro

• β-crypt

  16 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  529 micro

Összesen 5393 kcal

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Szelén
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.9 g

Zsír

• Összesen

  23.6 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  36 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  112.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  16 mg

• Kálcium

  15 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  62 mg

• Nátrium

  7 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  55.1 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  15.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  239 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  26 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  37 mg

• Retinol - A vitamin:

  224 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  171 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  44 micro

Összesen 451 kcal

Elkészítés

1. A margarint a lisztet elmorzsoljuk, majd hozzákeverjük a többi hozzávalót. Gyors mozdulatokkal összegyúrjuk a tésztát. 1-2 órára hűtőbe tesszük. (Nyugodtan megcsinálhatjuk egy nappal előbb is a tésztát)
2. Kinyújtjuk kb. 2-3 mm vastagra, kiszaggatjuk a kívánt formára, és 160 °C-on 12-18 perc alatt megsütjük. Akkor jó, ha a széle nagyon kicsit elkezd barnulni.
3. Hagyjuk teljesen kihűlni, majd megtöltjük lekvárral. A linzerkarikánál a tetejét előbb megszórjuk porcukorral, és csak utána illesztjük össze a megtöltött alsó résszel, így nem lesz porcukros a lekvár. (Ischlernél hagyom pár órát pihenni, hogy jól behúzzon a lekvár, így nem fog csúszkálni, és könnyű kimártani a csokiba.)

Recept infó

• Előkészítés ideje: 40 p
• Sütés ideje: 12 p
• Sütés hőfoka: 160 °C

Hasonló receptek

Összes linzer

Linzer nutellával

Citromos linzer Sziporka konyhájából

Meggyes linzer

Mogyorós linzer meggylekvárral töltve

Mandulás karácsonyi linzer

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• édes tallérok
• vaníliás kifli
• mandulás aprósütemény
• teasütemény
• macaron

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept