Nosalty logó

Linzerkarika Lindus konyhájából

Name: Linzerkarika Lindus konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 25 dkg Cukor; 37 dkg Margarin; 1 csomag Sütőpor; 50 dkg Finomliszt; 1 csomag Vaníliás cukor

Lindus89

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db tojás
25 dkg cukor
37.5 dkg margarin
1 csomag sütőpor
50 dkg finomliszt
1 csomag vaníliás cukor

Tápanyag és kalória

708

Kalória

8.1g

Fehérje

81g

Szénhidrát

39.6g

Zsír

24.5g

Víz

45g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

32.6g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír

14g tojás

17 kcal
31g cukor

121 kcal
47g margarin

336 kcal
2g sütőpor

1 kcal
63g finomliszt

228 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal

Összesen 708 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír

110g tojás

138 kcal
250g cukor

968 kcal
375g margarin

2689 kcal
12g sütőpor

6 kcal
500g finomliszt

1820 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 5660 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír

8.8g tojás

11 kcal
19.9g cukor

77 kcal
29.8g margarin

214 kcal
1g sütőpor

0 kcal
39.8g finomliszt

145 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal

Összesen 450 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

39.6 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

553.6 g
Cink

1 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

128 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

243 mg
Nátrium

138 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

81 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

24.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

403 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

44 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

379 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

286 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

72 micro

Összesen 708 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

64.4 g

Zsír

Összesen

316.8 g
Telített zsírsav

61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

150 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

95 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4428.7 g
Cink

5 mg
Szelén

201 mg
Kálcium

1027 mg
Vas

9 mg
Magnézium

138 mg
Foszfor

1941 mg
Nátrium

1105 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

647.7 g
Cukor

261 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

195.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3226 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

35 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

351 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

179 micro
Kolin:

383 mg
Retinol - A vitamin:

3035 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2288 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

577 micro

Összesen 5660 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
26% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

25.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

352.3 g
Cink

0 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

82 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

154 mg
Nátrium

88 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

51.5 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

15.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

257 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

241 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

182 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

46 micro

Összesen 450 kcal

Elkészítés

A margarint a cukorral, a tojásokkal és a vaníliás cukorral habosra kikeverjük. Beletesszük a liszttel összekevert sütőport.
A tésztát fél órára hűtőbe tesszük, majd kinyújtjuk, és kiszaggatjuk.
160 fokon 10-15 percig sütjük.
Lekvárral betöltjük.
15 dkg porcukrot és 2 cs vaníliás cukrot összekeverünk, és ebben megforgatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Kiváló desszert, egyszerű, olcsó és nagyon kiadós.

Hasonló receptek

Összes linzer

Katica

Mosolygós linzerek

100 éves linzer

Linzerkoszorú és ischler egy tésztából

Adventi linzerangyalkák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept