Nosalty logó

Linzerkoszorú

Name: Linzerkoszorú
Prep time: 30 min
Cook time: 8 min
Total time: 38 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 60 dkg Finomliszt; 40 dkg Margarin; 20 dkg Porcukor; 1 csomag Sütőpor; 2 csomag Vaníliás cukor; 2 db Tojássárgája; 2 db Tojásfehérje ebből fog maradni!; 1 marék Dió darált/tört; 3 ek Cukor; 8 ek Lekvár/ dzsem lehet több, kevesebb, ki mennyire szeretné megtölteni

and.nikol13

Linzerkoszorú

10adag

Idő

38p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

60 dkg finomliszt
40 dkg margarin
20 dkg porcukor
1 csomag sütőpor
2 csomag vaníliás cukor
2 db tojássárgája

Tetejére

2 db tojásfehérje (ebből fog maradni!)
1 marék dió (darált/tört)
3 ek cukor

Töltelék

8 ek lekvár/ dzsem (lehet több, kevesebb, ki mennyire szeretné megtölteni)

Tápanyag és kalória

681

Kalória

8.2g

Fehérje

82.9g

Szénhidrát

35.7g

Zsír

27.9g

Víz

43.4g

Koleszterin

Élelmi rost

33g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
54% Szénhidrát
23% Zsír

Tészta

60g finomliszt

218 kcal
40g margarin

287 kcal
20g porcukor

77 kcal
1g sütőpor

1 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
4g tojássárgája

13 kcal

Tetejére

8g tojásfehérje

4 kcal
3g dió

17 kcal
3g cukor

12 kcal

Töltelék

16g lekvár/ dzsem

44 kcal

Összesen 681 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
23% Zsír

Tészta

600g finomliszt

2184 kcal
400g margarin

2868 kcal
200g porcukor

774 kcal
12g sütőpor

6 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
40g tojássárgája

129 kcal

Tetejére

80g tojásfehérje

42 kcal
26g dió

170 kcal
30g cukor

116 kcal

Töltelék

160g lekvár/ dzsem

445 kcal

Összesen 6811 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
23% Zsír

Tészta

38.3g finomliszt

139 kcal
25.5g margarin

183 kcal
12.8g porcukor

49 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
2.6g tojássárgája

8 kcal

Tetejére

5.1g tojásfehérje

3 kcal
1.7g dió

11 kcal
1.9g cukor

7 kcal

Töltelék

10.2g lekvár/ dzsem

28 kcal

Összesen 433 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

5% Fehérje
54% Szénhidrát
23% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

35.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

490.2 g
Cink

1 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

110 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

215 mg
Nátrium

117 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

82.9 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

27.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

343 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

37 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

322 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

248 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

55 micro

Összesen 681 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
23% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

82.2 g

Zsír

Összesen

356.5 g
Telített zsírsav

67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

163 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

114 g
Koleszterin

434 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4901.6 g
Cink

6 mg
Szelén

248 mg
Kálcium

1103 mg
Vas

11 mg
Magnézium

207 mg
Foszfor

2147 mg
Nátrium

1173 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

829.3 g
Cukor

330 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

278.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3429 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

38 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

87 micro
K vitamin:

375 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

265 micro
Kolin:

467 mg
Retinol - A vitamin:

3220 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

2478 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

548 micro

Összesen 6811 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
23% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

22.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

312.6 g
Cink

0 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

70 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

137 mg
Nátrium

75 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

52.9 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

219 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

205 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

158 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 433 kcal

Elkészítés

Tészta

A lisztet, a sütőport, a vaníliás cukrot, a porcukrot a margarinnal elmorzsoljuk.
Ha megvagyunk vele, hozzáadjuk a 2 db tojássárgát. Alaposan összegyúrjuk.
Fóliával lefedve, hűtőben 1-2 órát pihentetjük.
Kinyújtjuk kb. 4-5 mm vastagra. Kiszaggatjuk, majd a sütőpapíros tepsire rápakoljuk. Egy ujjnyi helyet hagyjunk ki közöttük.
A felső tésztáinkat lekenjük tojásfehérjével, és jó alaposan megszórjuk a cukros diónkkal. Az anyaghányadhoz lehet többet írtam, annyit kell rátenni, amennyit csak szeretnénk.
175 fokon, kb. 8 perc alatt készre sütjük. Ha kihűltek, lehet tölteni. Másnap a legfinomabb, mikor a lekvártól megpuhul. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 8 p
Sütés hőfoka: 175 °C

Rengetegszer elkészítettem, nagyon egyszerű, és persze finom. Az alaprecept szerint baracklekvárral kell készíteni. Én mindig épp olyannal töltöm meg, amilyet kíván a család.:)

Hasonló receptek

Összes linzer

Ünnepi mogyorós linzer

Lekváros diós linzer

Narancsos-csokis linzer

Mandulás linzer - cukor nélkül

Szerelmes szívek

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept