Nosalty logó

Linzerkoszorú és ischler egy tésztából

Name: Linzerkoszorú és ischler egy tésztából
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 8 dkg Porcukor; 12 dkg Margarin; 1 db Tojássárgája; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 0 dl Tej; 25 dkg Sárgabaracklekvár; 1 teáskanál Citromlé

Csányi Ica emlékére

10adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A linzerekhez

25 dkg finomliszt
8 dkg porcukor
12 dkg margarin
1 db tojássárgája
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
0.5 dl tej
25 dkg sárgabaracklekvár
1 teáskanál citromlé

Tápanyag és kalória

292

Kalória

3.2g

Fehérje

46g

Szénhidrát

10.6g

Zsír

14g

Víz

21.7g

Koleszterin

953.3mg

Élelmi rost

21.4g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

4% Fehérje
62% Szénhidrát
15% Zsír

A linzerekhez

25g finomliszt

91 kcal
8g porcukor

31 kcal
12g margarin

86 kcal
2g tojássárgája

6 kcal
1g sütőpor

1 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
5g tej

3 kcal
25g sárgabaracklekvár

70 kcal
0g citromlé

0 kcal

Összesen 292 kcal

4% Fehérje
62% Szénhidrát
15% Zsír

A linzerekhez

250g finomliszt

910 kcal
80g porcukor

310 kcal
120g margarin

860 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
50g tej

28 kcal
250g sárgabaracklekvár

695 kcal
3g citromlé

1 kcal

Összesen 2913 kcal

4% Fehérje
62% Szénhidrát
15% Zsír

A linzerekhez

31.4g finomliszt

114 kcal
10.1g porcukor

39 kcal
15.1g margarin

108 kcal
2.5g tojássárgája

8 kcal
1.5g sütőpor

1 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
6.3g tej

4 kcal
31.4g sárgabaracklekvár

87 kcal
0.4g citromlé

0 kcal

Összesen 366 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

4% Fehérje
62% Szénhidrát
15% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

10.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

22 mg

Ásványi anyagok

Összesen

390.8 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

106 mg
Vas

1 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

159 mg
Nátrium

107 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

46 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

14 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

106 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

100 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

75 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 292 kcal

4% Fehérje
62% Szénhidrát
15% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

31.6 g

Zsír

Összesen

105.8 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

31 g
Koleszterin

217 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3907.6 g
Cink

2 mg
Szelén

102 mg
Kálcium

1059 mg
Vas

6 mg
Magnézium

74 mg
Foszfor

1592 mg
Nátrium

1070 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

459.6 g
Cukor

214 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

139.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1059 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

112 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

124 micro
Kolin:

231 mg
Retinol - A vitamin:

996 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

750 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

264 micro

Összesen 2913 kcal

4% Fehérje
62% Szénhidrát
15% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

13.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

491.5 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

133 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

200 mg
Nátrium

135 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

57.8 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

133 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

125 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

94 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 366 kcal

Elkészítés

A linzerekhez

A porcukrot a tojássárgájával habosra keverjük, majd a tejjel hígítjuk. Hozzákeverjük a margarint, lisztet, vaníliás cukrot, sütőport és lágy tésztát gyúrunk belőle.
30 percig állni hagyjuk, majd kb. 3-4 mm vastagságúra nyújtjuk.
A feléből egész, a másik feléből középen lyukas formákat szaggatunk. Langyos sütőben világossárgára sütjük (majdnem puha még a tészta, amikor kivesszük), a tepsiben hagyjuk kihűlni.
Az egészeket sült aljukkal felfelé fordítjuk, közepükre mokkáskanálnyi lekvárt teszünk, majd a lyukas tésztákat sült felükkel lefelé, előzőleg porcukorral meghintve, helyezzük rá a lekváros tésztára.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p

Hasonló receptek

Összes linzer

Fűszeres korongok rizslisztből

Linzerpillangók

Pisztáciás linzer

Linzer 1.

Diós habos linzer

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept