Nosalty logó

Linzervirágok

Name: Linzervirágok
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 20 dkg Margarin; 10 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 10 dkg Sütésálló lekvár; 1 citromból nyert Citromhéj reszelve; 1 ek Porcukor a tetejére

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
20 dkg margarin
10 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
10 dkg sütésálló lekvár
1 citromból nyert citromhéj (reszelve)
1 ek porcukor (a tetejére)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

817

Kalória

7.9g

Fehérje

104.3g

Szénhidrát

41.1g

Zsír

26g

Víz

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

41.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
58% Szénhidrát
23% Zsír

75g finomliszt

273 kcal
50g margarin

359 kcal
25g porcukor

97 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
25g sütésálló lekvár

70 kcal
2g citromhéj

1 kcal
2g porcukor

7 kcal

Összesen 817 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
23% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
200g margarin

1434 kcal
100g porcukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g sütésálló lekvár

278 kcal
6g citromhéj

3 kcal
7g porcukor

27 kcal

Összesen 3260 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
23% Zsír

41.5g finomliszt

151 kcal
27.7g margarin

198 kcal
13.8g porcukor

54 kcal
1.4g vaníliás cukor

5 kcal
13.8g sütésálló lekvár

38 kcal
0.8g citromhéj

0 kcal
1g porcukor

4 kcal

Összesen 450 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
58% Szénhidrát
23% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

41.1 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

167 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

20 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

88 mg
Nátrium

11 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

104.3 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

26 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

410 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

47 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

384 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

305 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 817 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
23% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

31.8 g

Zsír

Összesen

164.4 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

78 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

50 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

667.9 g
Cink

2 mg
Szelén

104 mg
Kálcium

80 mg
Vas

4 mg
Magnézium

77 mg
Foszfor

354 mg
Nátrium

44 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

417.1 g
Cukor

166 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

104.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1638 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

187 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

92 micro
Kolin:

67 mg
Retinol - A vitamin:

1536 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1220 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

55 micro

Összesen 3260 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
23% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

22.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

92.4 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

11 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

49 mg
Nátrium

6 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

57.7 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

14.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

227 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

212 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

169 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 450 kcal

Elkészítés

Gyors mozdulatokkal összegyúrjuk a tésztát.
Kb. 3 mm vékonyra kinyújtjuk a tésztát, virágformával kiszúrjuk. (A felét középen lyukas formával szaggatjuk.)
160 C-on 10 perc alatt sütjük.
Megtöltjük lekvárral.
Porcukorral hintjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 160 °C

Ezt nem lehet elrontani és nagyon hamar kész! A gyerekek is mindig szívesen segítenek az elkészítésében.

Hasonló receptek

Összes linzer

Narancsaromás linzer

Omlós linzer baracklekvárral

Teljes kiőrlésű tojásmentes linzer

Szerelmes szívek

Linzerkoszorú Vas megyéből

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept