Nosalty logó

Linzi csillagok

Name: Linzi csillagok
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 12 dkg Margarin; 1 csomag Vaníliás cukor; 5 dkg Cukor; 1 db Tojás; 20 dkg Lekvár/ dzsem töltelék

4adag

Idő

18p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
12.5 dkg margarin
1 csomag vaníliás cukor
5 dkg cukor
1 db tojás
20 dkg lekvár/ dzsem (töltelék)

Tápanyag és kalória

667

Kalória

8.2g

Fehérje

97.8g

Szénhidrát

27g

Zsír

37.1g

Víz

45g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

39.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
2g sütőpor

1 kcal
31g margarin

224 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
13g cukor

48 kcal
14g tojás

17 kcal
50g lekvár/ dzsem

139 kcal

Összesen 667 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
6g sütőpor

3 kcal
125g margarin

896 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
50g cukor

194 kcal
55g tojás

69 kcal
200g lekvár/ dzsem

556 kcal

Összesen 2667 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír

35.9g finomliszt

131 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
18g margarin

129 kcal
1.4g vaníliás cukor

6 kcal
7.2g cukor

28 kcal
7.9g tojás

10 kcal
28.7g lekvár/ dzsem

80 kcal

Összesen 384 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

27 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

589.9 g
Cink

1 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

138 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

251 mg
Nátrium

154 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

97.8 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

37.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

275 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

259 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

191 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

72 micro

Összesen 667 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

32.9 g

Zsír

Összesen

108.1 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

32 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2359.7 g
Cink

3 mg
Szelén

104 mg
Kálcium

551 mg
Vas

6 mg
Magnézium

75 mg
Foszfor

1005 mg
Nátrium

614 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

391.2 g
Cukor

158 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

148.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1101 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

117 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

111 micro
Kolin:

204 mg
Retinol - A vitamin:

1037 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

763 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

288 micro

Összesen 2667 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

15.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

339 g
Cink

0 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

79 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

144 mg
Nátrium

88 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

56.2 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

158 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

149 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

110 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 384 kcal

Elkészítés

A lisztet a sütőporral egy tálkába öntjük, majd hozzáadjuk a puha margarint, és elmorzsoljuk benne. Akkor jó, ha már nincs benne nagyobb margarindarab.
Ezután adjuk hozzá a cukrot és a vaníliás cukrot, majd a tojás segítségével tésztává gyúrjuk.
Vékonyra nyújtjuk a tésztát, majd csillag formájú kiszúróval kiszaggatjuk, a fele csillagok közepébe 2 cm-es pogácsaszaggatóval lyukat szaggatunk.
Sütőpapírral bélelt tepsibe rakosgatjuk, és közepes lángon (180 fok) pár percig sütjük (5-8 perc).
Ha kihűltek, 1-1 kiskanál lekvárral megkenjük az egész csillagokat, majd ráillesztjük a lyukasakat.
Tálaláskor vaníliás porcukorral is megszórhatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 8 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A Karácsony elengedhetetlen kelléke valamiféle aprósütemény. Ilyenkor a legjobb elővenni a házilag készült lekvárokat, és valami igazán finomat készíteni belőlük. :)

Hasonló receptek

Összes linzer

Vaníliás koszorú

Csokis-diós linzer

Egyszerű linzer

Marcipánkrémes levendulás linzer

Linzer mackó mandulával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept