Nosalty logó

Liszt nélküli gesztenyés-túrós süti

Name: Liszt nélküli gesztenyés-túrós süti
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 db Tojás; 25 ml Folyékony édesítőszer; 1 teáskanál Vaníliaaroma ízlés szerint; cukormentes 50 dkg Gesztenyemassza; 25 dkg Mascarpone; 1 teáskanál Édesítőszer ízlés szerint; 1 dl Tej; 50 dkg Tehéntúró; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 teáskanál Édesítőszer ízlés szerint; 175 g Joghurt; 1 dl Tej

Kiss Móni

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

10 db tojás
25 ml folyékony édesítőszer
1 teáskanál vaníliaaroma (ízlés szerint)

A gesztenyekrémhez

50 dkg gesztenyemassza
25 dkg mascarpone
1 teáskanál édesítőszer (ízlés szerint)
1 dl tej

A túrókrémhez

50 dkg tehéntúró
1 ek cukrozatlan kakaópor
1 teáskanál édesítőszer (ízlés szerint)
175 g joghurt
1 dl tej

Tápanyag és kalória

895

Kalória

45.6g

Fehérje

56.4g

Szénhidrát

49.9g

Zsír

219.4g

Víz

455.8g

Koleszterin

925mg

Élelmi rost

8.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

138g tojás

173 kcal
6g folyékony édesítőszer

0 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal

A gesztenyekrémhez

125g gesztenyemassza

224 kcal
63g mascarpone

253 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
25g tej

14 kcal

A túrókrémhez

125g tehéntúró

184 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
44g joghurt

27 kcal
25g tej

14 kcal

Összesen 895 kcal

12% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

550g tojás

692 kcal
25g folyékony édesítőszer

0 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal

A gesztenyekrémhez

500g gesztenyemassza

895 kcal
250g mascarpone

1010 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
100g tej

56 kcal

A túrókrémhez

500g tehéntúró

735 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
175g joghurt

107 kcal
100g tej

56 kcal

Összesen 3574 kcal

12% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

24.8g tojás

31 kcal
1.1g folyékony édesítőszer

0 kcal
0.2g vaníliaaroma

0 kcal

A gesztenyekrémhez

22.6g gesztenyemassza

40 kcal
11.3g mascarpone

46 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
4.5g tej

3 kcal

A túrókrémhez

22.6g tehéntúró

33 kcal
0.5g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
7.9g joghurt

5 kcal
4.5g tej

3 kcal

Összesen 162 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

45.6 g

Zsír

Összesen

49.9 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

456 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1740.9 g
Cink

327 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

281 mg
Vas

252 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

539 mg
Nátrium

240 mg
Réz

13 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

56.4 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

219.4 g

Vitaminok

Összesen

1
A vitamin (RAE):

205 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

100 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

151 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

61 micro
Kolin:

362 mg
Retinol - A vitamin:

205 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

610 micro

Összesen 895 kcal

12% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

182.3 g

Zsír

Összesen

199.6 g
Telített zsírsav

49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

1823 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6963.5 g
Cink

1308 mg
Szelén

154 mg
Kálcium

1124 mg
Vas

1010 mg
Magnézium

159 mg
Foszfor

2158 mg
Nátrium

960 mg
Réz

51 mg
Mangán

41 mg

Szénhidrát

Összesen

225.4 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

877.7 g

Vitaminok

Összesen

1
A vitamin (RAE):

822 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

400 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

602 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

243 micro
Kolin:

1450 mg
Retinol - A vitamin:

822 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

44 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2438 micro

Összesen 3574 kcal

12% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

82 mg

Ásványi anyagok

Összesen

314.4 g
Cink

59 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

51 mg
Vas

46 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

97 mg
Nátrium

43 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

10.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

39.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

37 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

27 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

65 mg
Retinol - A vitamin:

37 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

110 micro

Összesen 162 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojásokat kettéválasztjuk. A fehérjét kemény habbá verjük, a sárgáját az édesítővel habosra, majd összeforgatjuk és összedolgozzuk. Belekeverünk vanília aromát (ízlés szerint).
Majd 3 adagban megsütjük, hogy 3 lapunk legyen.
A gesztenyemasszát a mascarponéval, édesítővel és 1 dl tejjel kikeverjük.
A túrót a joghurttal, tejjel és édesítővel, majd kettéválasztjuk és az egyik részébe kakaóport teszünk.
Ha a lapok kihűltek, akkor az elsőre teszünk gesztenyemasszát, majd sima túrót, a másodikra gesztenyemasszát, majd kakaós túrót és végül az utolsóra mind a három maradék masszáját.
Majd megszórjuk kakaóporral.
Hagyjuk egy éjszakát a hűtőben összeállni. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Lisztmentes, cukormentes, gesztenyés, túrós és ennyi elég is! Isteni finom.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Túrós csillag

Túrós táska - Damillitől

Darás túrós süti

Gyors túrós-gyümölcsös sütemény

Barackos-krémtúrós kosárka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Az örök klasszikus Fanta-szelet

Sokak által kedvelt sütemény a Fanta-szelet. Időtálló desszert, minden évszakban és napszakban. Nyáron hűsít, télen pedig retró ízharmóniával csábít minket. A krémes, lágy túrós ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept