Nosalty logó

Londoni aprósüti

Zsuzsamama56

Londoni aprósüti

4adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

21 dkg finomliszt
14 dkg margarin
7 dkg porcukor
3 db tojássárgája
0.5 db citrom (leve és reszelt héja)

A töltelékhez

3 db tojásfehérje
20 dkg sárgabaracklekvár
12 dkg porcukor
12 dkg dió (darált)

Tápanyag és kalória

1028

Kalória

16g

Fehérje

128.1g

Szénhidrát

52.4g

Zsír

72.6g

Víz

162.8g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

73.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
48% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

53g finomliszt

191 kcal
35g margarin

251 kcal
18g porcukor

68 kcal
15g tojássárgája

48 kcal
21g citrom

3 kcal

A töltelékhez

30g tojásfehérje

16 kcal
50g sárgabaracklekvár

139 kcal
30g porcukor

116 kcal
30g dió

196 kcal

Összesen 1028 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

210g finomliszt

764 kcal
140g margarin

1004 kcal
70g porcukor

271 kcal
60g tojássárgája

193 kcal
85g citrom

13 kcal

A töltelékhez

120g tojásfehérje

62 kcal
200g sárgabaracklekvár

556 kcal
120g porcukor

464 kcal
120g dió

785 kcal

Összesen 4112 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

18.7g finomliszt

68 kcal
12.4g margarin

89 kcal
6.2g porcukor

24 kcal
5.3g tojássárgája

17 kcal
7.6g citrom

1 kcal

A töltelékhez

10.7g tojásfehérje

6 kcal
17.8g sárgabaracklekvár

49 kcal
10.7g porcukor

41 kcal
10.7g dió

70 kcal

Összesen 365 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
48% Szénhidrát
19% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

16 g

Zsír

Összesen

52.4 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

24 g
Koleszterin

163 mg

Ásványi anyagok

Összesen

493.7 g
Cink

2 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

73 mg
Vas

2 mg
Magnézium

67 mg
Foszfor

237 mg
Nátrium

76 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

128.1 g
Cukor

73 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

72.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

344 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

33 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

73 micro
Kolin:

151 mg
Retinol - A vitamin:

324 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

231 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

177 micro

Összesen 1028 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
19% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

64 g

Zsír

Összesen

209.7 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

72 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

94 g
Koleszterin

651 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1975 g
Cink

7 mg
Szelén

140 mg
Kálcium

293 mg
Vas

9 mg
Magnézium

268 mg
Foszfor

946 mg
Nátrium

304 mg
Réz

3 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

512.6 g
Cukor

293 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

290.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1377 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

43 mg
D vitamin:

131 micro
K vitamin:

134 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

293 micro
Kolin:

602 mg
Retinol - A vitamin:

1298 micro
α-karotin

23 micro
β-karotin

923 micro
β-crypt

29 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

710 micro

Összesen 4112 kcal

6% Fehérje
48% Szénhidrát
19% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

18.6 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

175.6 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

26 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

84 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

45.6 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

25.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

122 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

115 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

82 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

63 micro

Összesen 365 kcal

Elkészítés

A tésztához

A linzerhez valókat géppel kidolgozzuk, és 1/2 órát hűtőbe tesszük.
Azután a tésztát 2-3 mm-esre kinyújtjuk, és megkenjüka lekvárral. A tojásfehérjét kemény habbá verjüka cukorral, belekeverjüka diót, és a tésztára kenjükegyenletesen.
Közepes hőmérsékleten kell sütni 160 fokon 25-30 percig. Ha kihűlt, pogácsaszaggatóval kiszúrjuk, és egymásra teszünk egyet-egyet, megkenve egy pici lekvárral, hogy tapadjanak egymáshoz.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Tepsi mérete: 25x35

Saját ötletből formáltam ebből a régi, bevált sütiből aprókat. Ki lehet próbálni. Aki szereti a diósat, annak nem fog csalódást okozni.

Hasonló receptek

Összes diós aprósüti

Macskapracni

Dupla rétegű lekváros-diós kiflik

Karácsonyi diós süti

Diócska

Diós preckedli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Életmód

Komoly probléma akadt a menzacégekkel: már el is kezdték a...

Versenyfelügyeleti eljárást indított a Gazdasági Versenyhivatal (GVH) a közétkeztetési piacon, miután felmerült a gyanú, hogy egyes menzacégek tiltott módon korlátozhatták a versenyt. A hatóság egyelőre nem árulta el, pontosan mely vállalkozásokat vizsgálja.

Életmód

4 hely a fővárosban, ahol felhőszerű, pufi palacsintákat ehetsz

Palacsintarajongóként definiálod magad? Vagy kipróbálnád a műfaj egy különleges tagját? A japán eredetű szuflépalacsinták mindenkinek kedvére tesznek, akik szeretik az édes, különböző szószokkal és friss gyümölcsökkel ellátott desszerteket. Mi most összegyűjtöttük Budapest legjobb fluffy palacsintázóit, ahova érdemes betérnetek, ha újfajta desszertélményre vágytok!

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept