Nosalty logó

Love actually punsch, azaz a fűszeres puncs

Nosalty

4adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 l gyümölcslé (Happy Day Rauch vörösáfonylé)
6 db teafilter (téli fűszerkeverékes)
5 ek méz
8 db szegfűszeg
3 db fahéjrúd
1 db alma (szeletelve)
1 db narancs (szeletelve)
200 g aszalt áfonya (ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

429

Kalória

0.9g

Fehérje

106.3g

Szénhidrát

Zsír

305.6g

Víz

Koleszterin

5.8g

Élelmi rost

90.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
26% Szénhidrát
0% Zsír

250g gyümölcslé

115 kcal
0g teafilter

0 kcal
31g méz

95 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
50g alma

23 kcal
65g narancs

22 kcal
50g aszalt áfonya

174 kcal

Összesen 429 kcal

0% Fehérje
26% Szénhidrát
0% Zsír

1000g gyümölcslé

460 kcal
0g teafilter

0 kcal
125g méz

380 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
200g alma

94 kcal
260g narancs

89 kcal
200g aszalt áfonya

694 kcal

Összesen 1717 kcal

0% Fehérje
26% Szénhidrát
0% Zsír

56g gyümölcslé

26 kcal
0g teafilter

0 kcal
7g méz

21 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
11.2g alma

5 kcal
14.6g narancs

5 kcal
11.2g aszalt áfonya

39 kcal

Összesen 96 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
26% Szénhidrát
0% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

0.9 g

Zsír

Összesen

1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

112.5 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

44 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

30 mg
Nátrium

17 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

106.3 g
Cukor

90 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

305.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

7 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

30 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

46 micro
β-crypt

60 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

114 micro

Összesen 429 kcal

0% Fehérje
26% Szénhidrát
0% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

3.8 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

449.9 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

174 mg
Vas

2 mg
Magnézium

80 mg
Foszfor

121 mg
Nátrium

67 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

425.2 g
Cukor

361 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

1222.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

26 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

119 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

65 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

183 micro
β-crypt

240 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

457 micro

Összesen 1717 kcal

0% Fehérje
26% Szénhidrát
0% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

0.2 g

Zsír

Összesen

0.2 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

25.2 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

10 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

7 mg
Nátrium

4 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.8 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

68.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 96 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat tegyük bele egy közepes méretű lábosba. Alacsony lángon főzzük legalább 1 órán át.
Ezután szűrjük le, és máris kész a puncs, forrón kínáljuk. Díszíthetjük szeletelt almával és aszalt áfonyadarabokkal.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 60 p

Ha a hideg időben megkívánnánk egy forró italt, akkor ezt a puncsot mindenképp próbáljuk ki! Az egész alapját a Happy Day Rauch vörösáfonyalé adja, amit különböző fűszerekkel, hozzávalókkal teszünk még különlegesebbé.

Hasonló receptek

Összes forró italok

Levendulás tej vaníliával

Forró kakaó húsvéti figurákból

Fehér forralt bor

Kakaó szörny mintával

Almapuncs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

alkoholos italok

Espresso Rumtini

Ha nem tudsz választani a desszert és a koktél között, az Espresso Rumtini neked készült. A friss eszpresszó, a lágy Agárdi Coco by rum és a selymes hab találkozásából egy igazán ...

Nosalty

alkoholos italok

Limoncello egyszerűen

A Limoncello Dél-Olaszország napsütötte citromligeteiből származik, ahol az óriási, friss citromok héját alkoholba áztatták, majd cukorsziruppal lágyították. Ha találunk a piacon vagy ...

Fekete Melinda

alkoholos italok

Karácsonyi gyümölcsös bólé

A bólé nem csak finom, de igazán látványos ital, melynek most igazán karácsonyi hangulatot kölcsönöztünk. Az ital alapja általában vörösbor, amelyhez különböző röviditalokat ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept