édes süti szórt sütemény

Lusta asszony rétese 2. - meggyel

NS

NS

4adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 30 dkg porcukor
• 50 dkg rétesliszt
• 50 dkg tehéntúró
• 1 csomag sütőpor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 5 dl tej
• 4 db tojás
• 350 g meggybefőtt
• 5 dkg margarin

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

1233

Kalória

42.8g

Fehérje

197.7g

Szénhidrát

27.2g

Zsír

142.7g

Víz

180g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

86.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 75g porcukor

  290 kcal

• 125g rétesliszt

  455 kcal

• 125g tehéntúró

  184 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 125g tej

  70 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 88g meggybefőtt

  63 kcal

• 13g margarin

  90 kcal

Összesen 1233 kcal

• 10% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 300g porcukor

  1161 kcal

• 500g rétesliszt

  1820 kcal

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 500g tej

  280 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

• 350g meggybefőtt

  252 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

Összesen 4929 kcal

• 10% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 12.3g porcukor

  48 kcal

• 20.5g rétesliszt

  75 kcal

• 20.5g tehéntúró

  30 kcal

• 0.5g sütőpor

  0 kcal

• 0.4g vaníliás cukor

  2 kcal

• 20.5g tej

  11 kcal

• 9g tojás

  11 kcal

• 14.3g meggybefőtt

  10 kcal

• 2g margarin

  15 kcal

Összesen 202 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 35% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  42.8 g

Zsír

• Összesen

  27.2 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2376.3 g

• Cink

  327 mg

• Szelén

  58 mg

• Kálcium

  510 mg

• Vas

  253 mg

• Magnézium

  42 mg

• Foszfor

  769 mg

• Nátrium

  394 mg

• Réz

  13 mg

• Mangán

  11 mg

Szénhidrát

• Összesen

  197.7 g

• Cukor

  87 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  142.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  180 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  31 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  150 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  55 micro

• Kolin:

  157 mg

• Retinol - A vitamin:

  173 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  76 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  266 micro

Összesen 1233 kcal

• 10% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 35% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  171.1 g

Zsír

• Összesen

  108.7 g

• Telített zsírsav

  39 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  27 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  18 g

• Koleszterin

  720 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  9505.3 g

• Cink

  1306 mg

• Szelén

  231 mg

• Kálcium

  2042 mg

• Vas

  1011 mg

• Magnézium

  169 mg

• Foszfor

  3076 mg

• Nátrium

  1576 mg

• Réz

  51 mg

• Mangán

  43 mg

Szénhidrát

• Összesen

  790.6 g

• Cukor

  346 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  570.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  719 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  49 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  126 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  601 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  221 micro

• Kolin:

  627 mg

• Retinol - A vitamin:

  694 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  305 micro

• β-crypt

  17 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1064 micro

Összesen 4929 kcal

• 10% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 35% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7 g

Zsír

• Összesen

  4.4 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  29 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  389.2 g

• Cink

  53 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  84 mg

• Vas

  41 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  126 mg

• Nátrium

  65 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.4 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  23.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  29 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  5 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  25 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  26 mg

• Retinol - A vitamin:

  28 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  12 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  44 micro

Összesen 202 kcal

Elkészítés

1. Összekeverjük a lisztet, a cukrot és a sütőport, majd kétfelé osztjuk.
2. A túrót, vaníliás cukrot és a leszűrt meggyet összekeverjük.
3. A tojássárgáját a tejjel összekeverjük.
4. Felverjük a tojásfehérjét, és a túrós masszához keverjük.
5. Vastagon kikenünk margarinnal egy tepsit, beleszórjuk egyenletesen a lisztes keverék felét, rászórjuk a túrós masszát, erre a lisztes keverék másik felét.
6. A tojásos-tejes keveréket ráöntjük, a tetejére margarindarabokat teszünk, előmelegített sütőben megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 60 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 40X22X7

Nagyon egyszerűen elkészíthető sütemény, kezdőknek is ajánlom, viszont gyorsan elfogy.

Hasonló receptek

Összes szórt sütemény

Lusta asszony rétese Zsóka konyhájából

Barackos-túrós morzsaszelet

Lusta túrós

Lusta asszony sütije Erabell konyhájából

Mákos cukkinis sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• habos sütemény
• mákos guba
• sütikoszorú
• reform süti
• kókuszos süti

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Gasztro

Nosalty-kvíz: Hány egzotikus gyümölcsöt ismersz fel? Vigyázat, becsapós kvíz következik!

A héten sem marad el kvízünk, ami valószínűleg sokakat próbára fog tenni, hiszen egzotikus gyümölcsöket kell kép alapján felismerni!

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
• Tejfölös-kapros zúzagulyás
• Bajor szilvás kalácstorta
• Rakott kelkáposzta gazdagon
• Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
• Tejmentes gofri

Még több friss recept