Nosalty logó

Lusta buci

Name: Lusta buci
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 15 dkg Vaj; 1 db Tojás; 3 ek Cukor; 1 tasak Instant élesztő; 2 dl Tej; 1 kávéskanál Só; 1 db Tojássárgája a kenéshez

b.agi

Lusta buci

3adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg finomliszt
15 dkg vaj
1 db tojás
3 ek cukor
1 tasak instant élesztő
2 dl tej
1 kávéskanál só
1 db tojássárgája (a kenéshez)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1096

Kalória

23.9g

Fehérje

141.5g

Szénhidrát

47.1g

Zsír

43.9g

Víz

239.8g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

13.2g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

9% Fehérje
55% Szénhidrát
18% Zsír

167g finomliszt

607 kcal
50g vaj

359 kcal
18g tojás

23 kcal
10g cukor

39 kcal
3g instant élesztő

10 kcal
67g tej

37 kcal
1g só

0 kcal
7g tojássárgája

21 kcal

Összesen 1096 kcal

9% Fehérje
55% Szénhidrát
18% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
150g vaj

1076 kcal
55g tojás

69 kcal
30g cukor

116 kcal
9g instant élesztő

29 kcal
200g tej

112 kcal
4g só

0 kcal
20g tojássárgája

64 kcal

Összesen 3286 kcal

9% Fehérje
55% Szénhidrát
18% Zsír

51.7g finomliszt

188 kcal
15.5g vaj

111 kcal
5.7g tojás

7 kcal
3.1g cukor

12 kcal
0.9g instant élesztő

3 kcal
20.7g tej

12 kcal
0.4g só

0 kcal
2.1g tojássárgája

7 kcal

Összesen 340 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

9% Fehérje
55% Szénhidrát
18% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

23.9 g

Zsír

Összesen

47.1 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

240 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1101 g
Cink

2 mg
Szelén

66 mg
Kálcium

132 mg
Vas

2 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

269 mg
Nátrium

587 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

141.5 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

43.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

393 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

28 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

132 micro
Kolin:

130 mg
Retinol - A vitamin:

386 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

85 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

184 micro

Összesen 1096 kcal

9% Fehérje
55% Szénhidrát
18% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

71.8 g

Zsír

Összesen

141.2 g
Telített zsírsav

82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3303 g
Cink

5 mg
Szelén

198 mg
Kálcium

396 mg
Vas

7 mg
Magnézium

125 mg
Foszfor

807 mg
Nátrium

1760 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

424.4 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

131.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1180 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

83 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

397 micro
Kolin:

389 mg
Retinol - A vitamin:

1158 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

255 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

552 micro

Összesen 3286 kcal

9% Fehérje
55% Szénhidrát
18% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

14.6 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

74 mg

Ásványi anyagok

Összesen

341.2 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

41 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

83 mg
Nátrium

182 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.8 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

13.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

122 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

120 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 340 kcal

Elkészítés

A tejet meglangyosítjuk, beletesszük a cukrot és az élesztőt.
Amíg az élesztő felfut, a vajat megolvasztjuk.A hozzávalókat beletesszük a kenyérsütőgépbe. A programot dagasztás-kelesztésre állítjuk.
Másfél óra múlva a kidolgozott, megkelt tésztát pohárral kiszaggatjuk.
Majd tojásságával megkenjük, és megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A fél kg lisztből 10 db buci lesz, amit ehetünk lekvárral vagy sonkával is. Készíthetünk belőle hamburgert is. 4 főre érdemes dupla adagot készíteni, mert nagyon hamar elfogy. Kenyérsütő nélkül is készíthető.

Hasonló receptek

Összes zsemle

Krumplis zsemle

Kukoricadarás zsemle

Medvehagymás-sajtos zsemle

Péksütemény anyatejes babáknak

Zsemle öregtésztából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes leveles

Diós búrkifli házilag

Manapság már oly kevés helyen árulják az édes péksütemények koronázatlan királyát, ahol pedig mégis kapni, hát, gyakran inkább kiábrándító vagy feledhető élményt nyújt a bolti ...

Lakos Benedek

buci

Pan de muerto, az édes-fűszeres mexikói zsemle

Mexikói hagyomány szerint Halottak napjára édes kenyérkét szoktak készíteni, aminek tetejét keresztalakban, csontszerű mintával díszítik meg. Az eredetét és jelentését illetően ...

Rosanics Petra

pita

Zsebes házi pita

Egy egyszerű lepénykenyér, amit mindenféle jóval megtölthetünk, könnyű és sokszínűen felhasználható alapanyaga lehet bármelyik háztartásnak. A bolti helyett játszi könnyedséggel ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept