Nosalty logó

Lusta háziasszony pizzája rózsával

Name: Lusta háziasszony pizzája rózsával
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 3
Cuisine: olasz
Ingredients: 45 dkg Leveles tészta; 4 ek Pizzaszósz; 4 ek Ketchup; 20 dkg Csirkemellsonka; 20 dkg Ananászkonzerv; 15 dkg Trappista sajt

3adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

45 dkg leveles tészta
4 ek pizzaszósz
4 ek ketchup
20 dkg csirkemellsonka
20 dkg ananászkonzerv
15 dkg trappista sajt

gyors
olasz

Tápanyag és kalória

867

Kalória

31.2g

Fehérje

70.4g

Szénhidrát

49.6g

Zsír

109.4g

Víz

61.5g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

16.3g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

12% Fehérje
27% Szénhidrát
19% Zsír

150g leveles tészta

557 kcal
20g pizzaszósz

11 kcal
20g ketchup

20 kcal
67g csirkemellsonka

63 kcal
67g ananászkonzerv

40 kcal
50g trappista sajt

176 kcal

Összesen 867 kcal

12% Fehérje
27% Szénhidrát
19% Zsír

450g leveles tészta

1670 kcal
60g pizzaszósz

32 kcal
60g ketchup

61 kcal
200g csirkemellsonka

190 kcal
200g ananászkonzerv

120 kcal
150g trappista sajt

528 kcal

Összesen 2601 kcal

12% Fehérje
27% Szénhidrát
19% Zsír

40.2g leveles tészta

149 kcal
5.4g pizzaszósz

3 kcal
5.4g ketchup

5 kcal
17.9g csirkemellsonka

17 kcal
17.9g ananászkonzerv

11 kcal
13.4g trappista sajt

47 kcal

Összesen 232 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

12% Fehérje
27% Szénhidrát
19% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

31.2 g

Zsír

Összesen

49.6 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

62 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1406.8 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

349 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

200 mg
Nátrium

819 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

70.4 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

109.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

165 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

157 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

98 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

2412 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 867 kcal

12% Fehérje
27% Szénhidrát
19% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

93.6 g

Zsír

Összesen

148.8 g
Telített zsírsav

75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

185 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4220.3 g
Cink

4 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

1048 mg
Vas

2 mg
Magnézium

86 mg
Foszfor

600 mg
Nátrium

2456 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

211.1 g
Cukor

49 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

328.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

494 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

28 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

470 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

293 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

7237 micro
Lut-zea

97 micro

Összesen 2601 kcal

12% Fehérje
27% Szénhidrát
19% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

13.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

16 mg

Ásványi anyagok

Összesen

376.8 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

94 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

54 mg
Nátrium

219 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.8 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

29.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

44 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

42 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

646 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 232 kcal

Elkészítés

Egy darab tésztalapot kiveszünk a dobozból, kör alakúra formázzuk. Beletesszük a pizzasütőbe.
Megkenjük pizzakrém és ketchup keverékével.
Pár szelet csirkemell sonkát teszünk rá.
Ananászt is rakunk rá, az ananász közepébe rakjuk a rózsákat.
Aztán megszórjuk reszelt sajttal, és 25 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Pizza az egyik családi kedvenc, kelesztés nélkül, villámgyorsan, egyszerűen és finoman :)

Hasonló receptek

Összes sonkás pizza

Sonkás pizza fokhagymásan

Sonkás-brokkolis pizza tejfölös alappal

Sonkás-gombás pizza Simcsike konyhájából

Sonkás-mozzarellás-rukkolás pizza

Pizza douney konyhájában

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pizzakülönlegességek

Rösztipizza

A rösztipizza alapötlete a svájci rösztiburgonyából ered, amelyet mi most egy olaszos pizzaváltozatban készítünk el, gazdagítva paradicsomszósszal, kolbásszal, mozzarella sajttal és ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Nizzai pizza, azaz pissaladière

A pissaladière egy francia étel, amely leginkább a provence-i régióban népszerű, azon belül is Nizzában. Ez tulajdonképpen egy sós pite hagyományosan élesztő nélküli, vékony, ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Tortillapizza 15 perc alatt

Biztos nem vagyunk egyedül azzal a "pizzárarákívánós" érzéssel, ami rendszerint akkor tör rá az emberre, amikor se ideje nincs nekiállni pizzát sütni, de rendelni nem akar. Na erre ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept