Nosalty logó

Maci fej

Csiki Piroska

Maci fej

4adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
17 dkg vaj
12.5 dkg porcukor
6 dkg dió (darált)
1 ek cukrozatlan kakaópor

Tápanyag és kalória

758

Kalória

9.6g

Fehérje

82.5g

Szénhidrát

45.2g

Zsír

15g

Víz

91.4g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

31.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
54% Szénhidrát
30% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
43g vaj

305 kcal
31g porcukor

121 kcal
15g dió

98 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

Összesen 758 kcal

7% Fehérje
54% Szénhidrát
30% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
170g vaj

1219 kcal
125g porcukor

484 kcal
60g dió

392 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Összesen 3028 kcal

7% Fehérje
54% Szénhidrát
30% Zsír

40.7g finomliszt

148 kcal
27.6g vaj

198 kcal
20.3g porcukor

79 kcal
9.8g dió

64 kcal
1.6g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

Összesen 493 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
54% Szénhidrát
30% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

9.6 g

Zsír

Összesen

45.2 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

270.6 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

38 mg
Vas

2 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

148 mg
Nátrium

7 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

82.5 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

15 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

291 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

285 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

69 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 758 kcal

7% Fehérje
54% Szénhidrát
30% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

38.4 g

Zsír

Összesen

180.8 g
Telített zsírsav

91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

34 g
Koleszterin

366 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1082.3 g
Cink

4 mg
Szelén

92 mg
Kálcium

151 mg
Vas

6 mg
Magnézium

203 mg
Foszfor

592 mg
Nátrium

28 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

329.9 g
Cukor

127 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

60.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1163 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

132 micro
Kolin:

83 mg
Retinol - A vitamin:

1141 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

276 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 3028 kcal

7% Fehérje
54% Szénhidrát
30% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

29.4 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

59 mg

Ásványi anyagok

Összesen

176 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

25 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

96 mg
Nátrium

5 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

53.6 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

9.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

189 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

185 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

45 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 493 kcal

Elkészítés

A vajat a porcukorral elkavarjuk, a kakaót rászitáljuk a lisztre, hozzáadjuk a darált diót, majd az egészet a cukros vajjal összegyúrjuk. Kezdetben porlós a massza, de gyorsan összeáll. A kéz melegétől puhul, ha meglágyul, hűtőbe tesszük egy rövid időre.
A forma méretének megfelelő mennyiséget csipünk le a tésztából, ujjunkkal belenyomkodjuk a formába úgy, hogy középen egy kis mélyedés legyen.
A formákat tepsibe rakjuk, és előmelegített sütőben 170 fokon kb 20 perc alatt megsütjük.
Ha kihűlt a forma, a felső felét odakoppintjuk a deszkához, könnyen kijön.
Dekor ceruzával díszítjük. Megtölthetjük csoki, vagy mogyoró krémmel, kettőt-kettőt összeragasztva, de magában is finom.

Recept infó

Előkészítés ideje: 35 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Ezt most az unokáimnak készítettem a locsolásra, de ha nincs időm formába nyomkodni, fólia között kinyújtom 2-3 mm-re, kör alakú szaggatóval kivágom és összeragasztom lekvárral, vagy csokikrémmel. Sokáig eláll. Ebben az esetben a kakaót csak a fele mennyiségű tésztába gyúrtam, hogy jeges macim is legyen. Sülés közben a tészta a formában felpúposodik, mikor visszahúzódik akkor van kész.

Hasonló receptek

Összes különleges aprósütik

Igazi tripla csokis keksz (McDonald's Cookies)

A "dáma csókja"

Párizsi süveg

Mákos-citromos csillag

Oreo keksz házilag pukapuka konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept