édes süti krémes süti

Madártej szelet tami konyhájából

NS

NS

10adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 8 db tojásfehérje
• 8 ek cukor
• 8 evőkanál finomliszt
• 0.5 csomag sütőpor

A krémhez

• 8 db tojássárgája
• 2 csomag vaníliás pudingpor
• 1 evőkanál finomliszt
• 8 dl tej
• 25 dkg margarin
• 20 dkg cukor
• 3 dl növényi tejszín

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

559

Kalória

10.8g

Fehérje

53.2g

Szénhidrát

33.1g

Zsír

42.9g

Víz

174.2g

Koleszterin

446.7mg

Élelmi rost

32.7g

Cukor

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 24% Zsír

A tésztához

• 32g tojásfehérje

  17 kcal

• 8g cukor

  31 kcal

• 12g finomliszt

  44 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 16g tojássárgája

  52 kcal

• 9g vaníliás pudingpor

  34 kcal

• 2g finomliszt

  5 kcal

• 80g tej

  45 kcal

• 25g margarin

  179 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 30g növényi tejszín

  75 kcal

Összesen 559 kcal

• 8% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 24% Zsír

A tésztához

• 320g tojásfehérje

  166 kcal

• 80g cukor

  310 kcal

• 120g finomliszt

  437 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

A krémhez

• 160g tojássárgája

  515 kcal

• 90g vaníliás pudingpor

  343 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

• 800g tej

  448 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 300g növényi tejszín

  753 kcal

Összesen 5597 kcal

• 8% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 24% Zsír

A tésztához

• 13.7g tojásfehérje

  7 kcal

• 3.4g cukor

  13 kcal

• 5.1g finomliszt

  19 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 6.8g tojássárgája

  22 kcal

• 3.8g vaníliás pudingpor

  15 kcal

• 0.6g finomliszt

  2 kcal

• 34.2g tej

  19 kcal

• 10.7g margarin

  77 kcal

• 8.5g cukor

  33 kcal

• 12.8g növényi tejszín

  32 kcal

Összesen 239 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.8 g

Zsír

• Összesen

  33.1 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  174 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  503.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  161 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  144 mg

• Nátrium

  168 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  53.2 g

• Cukor

  33 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  42.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  266 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  35 micro

• K vitamin:

  23 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  28 micro

• Kolin:

  136 mg

• Retinol - A vitamin:

  251 micro

• α-karotin

  6 micro

• β-karotin

  167 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  177 micro

Összesen 559 kcal

• 8% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  107.8 g

Zsír

• Összesen

  331.2 g

• Telített zsírsav

  127 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  116 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  68 g

• Koleszterin

  1742 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5035.2 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  204 mg

• Kálcium

  1615 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  85 mg

• Foszfor

  1437 mg

• Nátrium

  1680 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  532.4 g

• Cukor

  327 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  429.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2657 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  27 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  349 micro

• K vitamin:

  234 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  284 micro

• Kolin:

  1361 mg

• Retinol - A vitamin:

  2514 micro

• α-karotin

  61 micro

• β-karotin

  1666 micro

• β-crypt

  53 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1775 micro

Összesen 5597 kcal

• 8% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.6 g

Zsír

• Összesen

  14.1 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  74 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  215.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  69 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  4 mg

• Foszfor

  61 mg

• Nátrium

  72 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  22.7 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  18.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  114 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  58 mg

• Retinol - A vitamin:

  107 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  71 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  76 micro

Összesen 239 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tojásfehérjét a cukorral kemény habbá verjük, majd hozzáadjuk a sütőporos lisztet, és sütőpapírral bélelt tepsiben megsütjük.
2. A tojássárgákból a pudingporral, a liszttel és a tejjel sűrű krémet főzünk, majd hagyjuk kihűlni.
3. A margarint kikeverjük a cukorral, a két krémet összekeverjük, és rákenjük a tésztára. A tetejére keményre felvert tejszínhabot teszünk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Család kedvence!

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Narancsos dunahullám szelet

Sztracsatella szelet ahogy Nikóka készíti

Gesztenyés krémes Edit konyhájából

Hókocka ropogós csokicseppel

Dunahullám, a legcsinosabb krémes piskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• ostyás süti
• sült gyümölcs
• clafoutis
• krémes
• keksztekercs

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

krémes

Epres krémes házilag

A házi krémes bonyolultnak tűnhet, pedig abszolút nem az: ha pedig már egyszer elsajátítottuk a technikáját, szinte bármilyen ízű habkönnyű krémet a leveles lapok közé tölthetünk. ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept