Mágnás diós pite
Muci
8adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A tésztához
- 30 dkg finomliszt
- 15 dkg vaj
- 10 dkg porcukor
- 1 db tojás
- 1 csomag sütőpor
- 1 ek tejföl
- 1 fél citromból nyert citromlé
- 0.5 citromból nyert citromhéj (reszelve)
- 1 csipet só
A töltelékhez
- 4 db tojás
- 20 dkg porcukor
- 2 ek tej
- 20 dkg dió (darált)
- 20 dkg sárgabaracklekvár
Tápanyag és kalória
702
Kalória
11.9g
Fehérje
87.8g
Szénhidrát
35.3g
Zsír
43.7g
Víz
154.3g
Koleszterin
3g
Élelmi rost
50.7g
Cukor
- Egy adagban
- 8 adagban
- 100 grammban
- 7% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 20% Zsír
A tésztához
-
38g finomliszt
137 kcal
-
19g vaj
134 kcal
-
13g porcukor
48 kcal
-
7g tojás
9 kcal
-
2g sütőpor
1 kcal
-
3g tejföl
5 kcal
-
3g citromlé
1 kcal
-
0g citromhéj
0 kcal
-
0g só
0 kcal
A töltelékhez
-
28g tojás
35 kcal
-
25g porcukor
97 kcal
-
3g tej
1 kcal
-
25g dió
164 kcal
-
25g sárgabaracklekvár
70 kcal
Összesen 702 kcal
- 7% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 20% Zsír
A tésztához
-
300g finomliszt
1092 kcal
-
150g vaj
1076 kcal
-
100g porcukor
387 kcal
-
55g tojás
69 kcal
-
12g sütőpor
6 kcal
-
20g tejföl
40 kcal
-
20g citromlé
4 kcal
-
3g citromhéj
1 kcal
-
0g só
0 kcal
A töltelékhez
-
220g tojás
277 kcal
-
200g porcukor
774 kcal
-
20g tej
11 kcal
-
200g dió
1308 kcal
-
200g sárgabaracklekvár
556 kcal
Összesen 5601 kcal
- 7% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 20% Zsír
A tésztához
-
20g finomliszt
73 kcal
-
10g vaj
72 kcal
-
6.7g porcukor
26 kcal
-
3.7g tojás
5 kcal
-
0.8g sütőpor
0 kcal
-
1.3g tejföl
3 kcal
-
1.3g citromlé
0 kcal
-
0.2g citromhéj
0 kcal
-
0g só
0 kcal
A töltelékhez
-
14.7g tojás
18 kcal
-
13.3g porcukor
52 kcal
-
1.3g tej
1 kcal
-
13.3g dió
87 kcal
-
13.3g sárgabaracklekvár
37 kcal
Összesen 374 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 8 adagban
- 100 grammban
- 7% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
11.9 g
Zsír
-
Összesen
35.3 g
-
Telített zsírsav
12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
-
Koleszterin
154 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
778.8 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
24 mg
-
Kálcium
173 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
54 mg
-
Foszfor
347 mg
-
Nátrium
175 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
87.8 g
-
Cukor
51 mg
-
Élelmi rost
3 mg
Víz
-
Összesen
43.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
180 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
4 mg
-
D vitamin:
25 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
52 micro
-
Kolin:
109 mg
-
Retinol - A vitamin:
177 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
33 micro
-
β-crypt
3 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
162 micro
Összesen 702 kcal
- 7% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
95.1 g
Zsír
-
Összesen
282.5 g
-
Telített zsírsav
98 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
63 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
105 g
-
Koleszterin
1235 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
6230 g
-
Cink
12 mg
-
Szelén
194 mg
-
Kálcium
1387 mg
-
Vas
16 mg
-
Magnézium
430 mg
-
Foszfor
2776 mg
-
Nátrium
1401 mg
-
Réz
4 mg
-
Mangán
9 mg
Szénhidrát
-
Összesen
702.3 g
-
Cukor
406 mg
-
Élelmi rost
24 mg
Víz
-
Összesen
349.4 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1440 micro
-
B6 vitamin:
2 mg
-
B12 Vitamin:
2 micro
-
E vitamin:
8 mg
-
C vitamin:
32 mg
-
D vitamin:
198 micro
-
K vitamin:
18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
420 micro
-
Kolin:
874 mg
-
Retinol - A vitamin:
1418 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
266 micro
-
β-crypt
24 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1294 micro
Összesen 5601 kcal
- 7% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
6.3 g
Zsír
-
Összesen
18.8 g
-
Telített zsírsav
7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
-
Koleszterin
82 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
415.3 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
13 mg
-
Kálcium
92 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
29 mg
-
Foszfor
185 mg
-
Nátrium
93 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
46.8 g
-
Cukor
27 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
23.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
96 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
2 mg
-
D vitamin:
13 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
-
Kolin:
58 mg
-
Retinol - A vitamin:
95 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
18 micro
-
β-crypt
2 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
86 micro
Összesen 374 kcal
Elkészítés
A tésztához
- A tésztához valókat összegyúrjuk és 20 percig pihentetjük.
- Közben elkészítjük a diós tölteléket: a tojássárgákat a porcukorral és a tejjel habosra keverjük. A tojásfehérjéket kemény habbá verjük, majd először belekeverjük a darált diót, a végén a cukros-tojásos egyveleget is.
- A tészta 2/3-át kinyújtjuk, tepsibe tesszük, megkenjük a lekvárral és rásimítjuk a diós tölteléket. A maradék tésztából rácsokat gyártunk és ezzel behálózzuk a süti tetejét.
- 220 fokra előmelegített sütőben (alul-felül álláson) 10 percig, majd mérsékeljük a hőt 200 fokra, és így további 10-15 percig sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 p
- Sütés ideje: 25 p
Nagynéném jól bevált receptje alapján szoktam ezt a sütit készíteni. Megfigyeltük, hogy minél többet áll, annál finomabbá válik, egyre puhább lesz. Persze ehhez az is kell, hogy ne falják fel a gyerekek rögtön az egész tepsivel...
Hasonló receptek
Mágnás diós pite gluténmentesen
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Villámgyors meggyes pite leveles tésztából
Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...
Rebarbarapite
Igazán alulhasznált zöldség/gyümölcs a rebarbara, pedig számos finomság készíthető belőle. Nekünk az idei szezon sztárja ez a rebarbarapite lett, amit vaníliakrémmel és porhanyós ...
Villámgyors erdeigyümölcs-pite
Ezt a mutatós pitét bármikor összedobhatjuk, így pillanatok alatt varázsolhatunk mutatós desszertet magunknak vagy látogatóinknak. Bármilyen gyümölccsel készíthetjük, ricotta helyett ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept