pite diós pite

Mágnás diós pite ahogy Sylvie készíti

NS

NS

6adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 30 dkg finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 22 dkg vaj (20 dkg zsír)
• 10 dkg cukor
• 1 db tojás
• 1 db citrom

A töltelékhez

• 25 dkg sárgabaracklekvár (vagy málnalekvár)
• 20 dkg cukor
• 3 db tojás
• 15 dkg dió
• 1 csomag vaníliás cukor

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

977

Kalória

13.7g

Fehérje

124.1g

Szénhidrát

49.7g

Zsír

63.6g

Víz

198.9g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

73.1g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 37g vaj

  263 kcal

• 17g cukor

  65 kcal

• 9g tojás

  12 kcal

• 28g citrom

  4 kcal

A töltelékhez

• 42g sárgabaracklekvár

  116 kcal

• 33g cukor

  129 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 25g dió

  164 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

Összesen 977 kcal

• 6% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 220g vaj

  1577 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 170g citrom

  26 kcal

A töltelékhez

• 250g sárgabaracklekvár

  695 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 150g dió

  981 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

Összesen 5854 kcal

• 6% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 18.4g finomliszt

  67 kcal

• 0.7g sütőpor

  0 kcal

• 13.5g vaj

  97 kcal

• 6.1g cukor

  24 kcal

• 3.4g tojás

  4 kcal

• 10.4g citrom

  2 kcal

A töltelékhez

• 15.3g sárgabaracklekvár

  43 kcal

• 12.3g cukor

  47 kcal

• 10.1g tojás

  13 kcal

• 9.2g dió

  60 kcal

• 0.6g vaníliás cukor

  2 kcal

Összesen 359 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  13.7 g

Zsír

• Összesen

  49.7 g

• Telített zsírsav

  21 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  199 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  958.4 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  30 mg

• Kálcium

  219 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  59 mg

• Foszfor

  422 mg

• Nátrium

  223 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  124.1 g

• Cukor

  73 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  63.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  303 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  12 mg

• D vitamin:

  26 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  60 micro

• Kolin:

  122 mg

• Retinol - A vitamin:

  298 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  61 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  175 micro

Összesen 977 kcal

• 6% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  81.9 g

Zsír

• Összesen

  298.1 g

• Telített zsírsav

  127 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  72 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  82 g

• Koleszterin

  1193 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5750.2 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  178 mg

• Kálcium

  1313 mg

• Vas

  15 mg

• Magnézium

  353 mg

• Foszfor

  2531 mg

• Nátrium

  1340 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  744.4 g

• Cukor

  438 mg

• Élelmi rost

  23 mg

Víz

• Összesen

  381.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1817 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  72 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  21 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  360 micro

• Kolin:

  730 mg

• Retinol - A vitamin:

  1786 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  368 micro

• β-crypt

  35 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1051 micro

Összesen 5854 kcal

• 6% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5 g

Zsír

• Összesen

  18.3 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  73 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  352.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  80 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  155 mg

• Nátrium

  82 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  45.6 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  23.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  111 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  22 micro

• Kolin:

  45 mg

• Retinol - A vitamin:

  109 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  23 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  64 micro

Összesen 359 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A lisztet a sütőporral, a vajjal, a cukorral, az egész tojással, a reszelt citromhéjjal és a citrom levével alaposan összegyúrjuk. Hűtőben picit pihentetjük.
2. A krémhez a cukrot habosra keverjük a tojássárgájákkal, hozzáadjuk a darált diót, a vaníliás cukrot, majd beleforgatjuk a tojások fehérjéből vert kemény habot is.
3. A tészta kétharmad részét vékonyra nyújtjuk, sütőpapírral bélelt tepsibe fektetjük, majd megkenjük a lekvárral. A diós krémet rásimítjuk. A tészta maradékából rudakat sodrunk, ezzel rácsozzuk be a sütemény tetejét.
4. Előmelegített sütőben szép világos barnára sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 35 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Tepsi mérete: 25x35

Ez egy nagyon egyszerű és ráadásul nagyon finom sütemény.

Hasonló receptek

Összes diós pite

Karamellás - diós pite

Engadini karamellás diótorta

Diós pite

Diós-kávés pite

Zserbó-pite falatkák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• gyümölcsös pite
• sütőtökös pite
• meggyes pite
• zöldséges pite
• körtés pite

További receptek

meggyes pite

Villámgyors meggyes pite leveles tésztából

Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...

Rosanics Petra

gyümölcsös pite

Rebarbarapite

Igazán alulhasznált zöldség/gyümölcs a rebarbara, pedig számos finomság készíthető belőle. Nekünk az idei szezon sztárja ez a rebarbarapite lett, amit vaníliakrémmel és porhanyós ...

Rosanics Petra

sütőtökös pite

Hozzáadott cukormentes sütőtökpite

Fedezzétek fel az ősz ízeit ezzel a mennyeien krémes, cukormentes sütőtökpitével! Egészségesebb alternatíva a klasszikus változathoz, mégis megőrzi a sütőtök természetes ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept