sós süti sós aprósütemény

Májas papucs

NS

NS

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 20 dkg margarin
• 30 dkg finomliszt
• 1 kk só
• 3 ek tejföl

A töltelékhez

• 10 dkg sajt
• 20 dkg májkrém
• 1 ek tejföl
• 8 dkg csemegekukorica

A tetejére

• 1 db tojás
• 0.5 ek szezámmag

• gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

952

Kalória

22.8g

Fehérje

65.6g

Szénhidrát

66.6g

Zsír

94.4g

Víz

146.6g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

3.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 27% Zsír

A tésztához

• 50g margarin

  359 kcal

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 15g tejföl

  30 kcal

A töltelékhez

• 25g sajt

  88 kcal

• 50g májkrém

  153 kcal

• 5g tejföl

  10 kcal

• 20g csemegekukorica

  17 kcal

A tetejére

• 14g tojás

  17 kcal

• 1g szezámmag

  5 kcal

Összesen 952 kcal

• 9% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 27% Zsír

A tésztához

• 200g margarin

  1434 kcal

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 4g só

  0 kcal

• 60g tejföl

  119 kcal

A töltelékhez

• 100g sajt

  352 kcal

• 200g májkrém

  610 kcal

• 20g tejföl

  40 kcal

• 80g csemegekukorica

  69 kcal

A tetejére

• 55g tojás

  69 kcal

• 4g szezámmag

  20 kcal

Összesen 3805 kcal

• 9% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 27% Zsír

A tésztához

• 19.6g margarin

  140 kcal

• 29.3g finomliszt

  107 kcal

• 0.4g só

  0 kcal

• 5.9g tejföl

  12 kcal

A töltelékhez

• 9.8g sajt

  34 kcal

• 19.6g májkrém

  60 kcal

• 2g tejföl

  4 kcal

• 7.8g csemegekukorica

  7 kcal

A tetejére

• 5.4g tojás

  7 kcal

• 0.3g szezámmag

  2 kcal

Összesen 373 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  22.8 g

Zsír

• Összesen

  66.6 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  30 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  15 g

• Koleszterin

  147 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1589.8 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  63 mg

• Kálcium

  222 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  44 mg

• Foszfor

  351 mg

• Nátrium

  900 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  65.6 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  94.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2580 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  7 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  48 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  56 micro

• Kolin:

  62 mg

• Retinol - A vitamin:

  2551 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  327 micro

• β-crypt

  24 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  204 micro

Összesen 952 kcal

• 9% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  91.1 g

Zsír

• Összesen

  266.4 g

• Telített zsírsav

  78 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  118 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  58 g

• Koleszterin

  586 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6359.3 g

• Cink

  11 mg

• Szelén

  252 mg

• Kálcium

  890 mg

• Vas

  24 mg

• Magnézium

  176 mg

• Foszfor

  1404 mg

• Nátrium

  3600 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  262.5 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  15 mg

Víz

• Összesen

  377.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  10319 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  29 micro

• E vitamin:

  19 mg

• C vitamin:

  14 mg

• D vitamin:

  61 micro

• K vitamin:

  191 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  14 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  223 micro

• Kolin:

  248 mg

• Retinol - A vitamin:

  10205 micro

• α-karotin

  13 micro

• β-karotin

  1307 micro

• β-crypt

  97 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  816 micro

Összesen 3805 kcal

• 9% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  8.9 g

Zsír

• Összesen

  26.1 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  57 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  621.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  25 mg

• Kálcium

  87 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  137 mg

• Nátrium

  352 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  25.7 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  36.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1009 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  22 micro

• Kolin:

  24 mg

• Retinol - A vitamin:

  998 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  128 micro

• β-crypt

  10 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  80 micro

Összesen 373 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A hozzávalókból tésztát gyúrunk, és hűtőbe tesszük fél órára pihenni.
2. Addig összekeverjük a töltelék hozzávalóit, majd félretesszük.
3. A tésztát lisztezett deszkán jó vékonyra nyújtjuk, és kb. 6x6 cm-es kockákra vágjuk.
4. Mindegyik közepére csíkban teszünk a töltelékből, és a két átlós szélét behajtjuk.
5. Lekenjük tojással, és a tetejét megszórjuk szezámmaggal.
6. Előmelegített sütőben kb. 25 perc alatt megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Egy bevált kedvenc recept. Olcsó, gyors, de annál finomabb!

Hasonló receptek

Összes sós aprósütemény

Sós sütemény Dezsu konyhájából

Virslis leveles finomság

Sajtos tökmagos kockák

Diétás szezámmagos nasi

Túrós-sajtos teknőcök

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sós masni
• sörkiflik
• sós batyu
• fonat
• sajtos tallér

További receptek

sós masni

Spenótos-fetás sajtos masni

Görög ízvilág ihlette ezt a gyors házi sajtos masnit: a kész leveles tésztába spenótos-fetás tölteléket kenhetünk. Itt azonban még nem fogynak el a jó dolgok: a fonatokra plusz reszelt ...

Lakos Benedek

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept