Nosalty logó

Májkrémes melegszendvicskrém

3adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A krémhez

190 g májkrém
1 db főtt tojás
1 ek mustár (ízlés szerint)
1 ek vaj (vagy margarin)
30 g krémsajt (natúr)
1 kávéskanál paprikakrém (csemege)

A szendvicshez

20 szelet kenyér
15 dkg sajt (reszelt)
1 ek csípős paprikakrém
10 dkg olajbogyó (ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

1412

Kalória

58.8g

Fehérje

165.2g

Szénhidrát

57.3g

Zsír

219.3g

Víz

220.9g

Koleszterin

15.6g

Élelmi rost

20.7g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

12% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

A krémhez

63g májkrém

193 kcal
20g főtt tojás

31 kcal
3g mustár

2 kcal
5g vaj

33 kcal
10g krémsajt

25 kcal
1g paprikakrém

0 kcal

A szendvicshez

333g kenyér

913 kcal
50g sajt

176 kcal
0g csípős paprikakrém

0 kcal
33g olajbogyó

39 kcal

Összesen 1412 kcal

12% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

A krémhez

190g májkrém

580 kcal
60g főtt tojás

93 kcal
10g mustár

6 kcal
14g vaj

100 kcal
30g krémsajt

75 kcal
2g paprikakrém

0 kcal

A szendvicshez

1000g kenyér

2740 kcal
150g sajt

528 kcal
0g csípős paprikakrém

0 kcal
100g olajbogyó

116 kcal

Összesen 4238 kcal

12% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír

A krémhez

12.2g májkrém

37 kcal
3.9g főtt tojás

6 kcal
0.6g mustár

0 kcal
0.9g vaj

6 kcal
1.9g krémsajt

5 kcal
0.1g paprikakrém

0 kcal

A szendvicshez

64.3g kenyér

176 kcal
9.6g sajt

34 kcal
0g csípős paprikakrém

0 kcal
6.4g olajbogyó

7 kcal

Összesen 271 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

12% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

58.8 g

Zsír

Összesen

57.3 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

221 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4528 g
Cink

7 mg
Szelén

148 mg
Kálcium

798 mg
Vas

20 mg
Magnézium

161 mg
Foszfor

796 mg
Nátrium

2594 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

165.2 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

219.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2816 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

10 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

28 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

321 micro
Kolin:

134 mg
Retinol - A vitamin:

2808 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

95 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

391 micro

Összesen 1412 kcal

12% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

176.3 g

Zsír

Összesen

171.8 g
Telített zsírsav

62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

24 g
Koleszterin

663 mg

Ásványi anyagok

Összesen

13584 g
Cink

20 mg
Szelén

443 mg
Kálcium

2394 mg
Vas

61 mg
Magnézium

484 mg
Foszfor

2387 mg
Nátrium

7782 mg
Réz

2 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

495.6 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

47 mg

Víz

Összesen

657.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

8448 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

29 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

84 micro
K vitamin:

55 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

5 mg
Niacin - B3 vitamin:

64 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

962 micro
Kolin:

402 mg
Retinol - A vitamin:

8425 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

285 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1173 micro

Összesen 4238 kcal

12% Fehérje
33% Szénhidrát
11% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

11.3 g

Zsír

Összesen

11 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

873 g
Cink

1 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

154 mg
Vas

4 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

153 mg
Nátrium

500 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

31.9 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

42.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

543 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

62 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

541 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

75 micro

Összesen 271 kcal

Elkészítés

A krémhez

A főtt tojást egy villa segítségével nyomkodjuk össze apró darabokra. Ha kész, tegyünk ugyanígy a kockasajttal is, és jól keverjük össze a kettőt.
Tetszőleges sorrendben adjuk hozzá ehhez a keverékhez a többi hozzávalót, és jól dolgozzuk el. A végeredmény krémes állagú lesz, apró tojásdarabkákkal.
Vékonyan kenjük meg a kenyérszeleteinket. Ebből a mennyiségből kb. 20 darab, tenyérnyi méretű szendvicset tudunk készíteni.
Szórjuk meg őket reszelt sajttal.
A reszelt sajt tetejére tegyünk egy-egy pötty csípős paprikakrémet és/vagy olajbogyót, ízlés szerint.
200 fokra előmelegített sütőben 10-15 percig süssük a szendvicseket, vagy akár fogyaszthatjuk rögtön, sütés nélkül is.
Ha marad szendvicskrém, hűtőben kell tárolni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Apukám találmánya, családi kedvenc. :-)

Hasonló receptek

Összes szendvicskrém

Répás-sajtos melegszendvicskrém

Gombás- tejszínes melegszendvicskrém

Skyres, fetás szendvicskrém

Vajkrém házilag

Konfitált fokhagyma zsírban

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldségpástétom

Mindenmentes gombapástétom, ahogy McMenemy Márk készíti

Ezúttal is egy mennyei és mindenmentes zöldségkrémet mutatunk, méghozzá az őszi szezonban elmaradhatatlan gombákból! Márk most pástétomként készítette el és bagettszeleteken ...

Vénusz

avokádókrém

Avokádókrém

Imádjuk a villámgyors, egészséges mártogatósokat, ez a fantasztikus, ízekben tobzódó avokádókrém pedig a legnagyobb libling, bármelyik nap tudnánk enni! Tunkolhatjátok tortillával ...

Rosanics Petra

májkrém

Pulykamáj pástétom tokaji aszúval

Mi tehetné autentikusabbá a májpástétomot az ünnepekre, ha nem egy zamatos, világhírnévnek örvendő desszertbor? A tokaji aszú tökéletes párosítása a pulykamájnak, így ízletes ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

húsos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept