Nosalty logó

Májkrémes-mustáros melegszendvics

Name: Májkrémes-mustáros melegszendvics
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 szelet Kenyér lehet friss is; 300 g Májkrém; 4 db Főtt tojás; 2 ek Mustár; 50 g Margarin puha; 300 g Sajt félkemény, reszelt; 3 kis db Paradicsom kemény; 3 db Paprika vastag húsú; 1 db Hegyes erős paprika; 0 ízlés szerint Fűszerpaprika

3adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 szelet kenyér (lehet friss is)
300 g májkrém
4 db főtt tojás
2 ek mustár
50 g margarin (puha)
300 g sajt (félkemény, reszelt)
3 kis db paradicsom (kemény)
3 db paprika (vastag húsú)
1 db hegyes erős paprika
fűszerpaprika ízlés szerint

Tápanyag és kalória

1396

Kalória

65.9g

Fehérje

94.8g

Szénhidrát

83.7g

Zsír

391.9g

Víz

539.4g

Koleszterin

12.3g

Élelmi rost

17.1g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

10% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír

167g kenyér

457 kcal
100g májkrém

305 kcal
80g főtt tojás

124 kcal
7g mustár

4 kcal
17g margarin

120 kcal
100g sajt

352 kcal
80g paradicsom

14 kcal
100g paprika

16 kcal
18g hegyes erős paprika

4 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 1396 kcal

10% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír

500g kenyér

1370 kcal
300g májkrém

915 kcal
240g főtt tojás

372 kcal
20g mustár

12 kcal
50g margarin

359 kcal
300g sajt

1056 kcal
240g paradicsom

43 kcal
300g paprika

49 kcal
54g hegyes erős paprika

12 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 4188 kcal

10% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír

25g kenyér

68 kcal
15g májkrém

46 kcal
12g főtt tojás

19 kcal
1g mustár

1 kcal
2.5g margarin

18 kcal
15g sajt

53 kcal
12g paradicsom

2 kcal
15g paprika

2 kcal
2.7g hegyes erős paprika

1 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 210 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

10% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

65.9 g

Zsír

Összesen

83.7 g
Telített zsírsav

33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

539 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4448.5 g
Cink

8 mg
Szelén

147 mg
Kálcium

943 mg
Vas

17 mg
Magnézium

136 mg
Foszfor

991 mg
Nátrium

2204 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

94.8 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

391.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4713 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

16 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

93 mg
D vitamin:

91 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

250 micro
Kolin:

296 mg
Retinol - A vitamin:

4650 micro
α-karotin

104 micro
β-karotin

701 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

2058 micro
Lut-zea

741 micro

Összesen 1396 kcal

10% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

197.8 g

Zsír

Összesen

251.2 g
Telített zsírsav

99 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

98 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

34 g
Koleszterin

1618 mg

Ásványi anyagok

Összesen

13345.6 g
Cink

23 mg
Szelén

442 mg
Kálcium

2830 mg
Vas

51 mg
Magnézium

407 mg
Foszfor

2973 mg
Nátrium

6612 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

284.4 g
Cukor

51 mg
Élelmi rost

37 mg

Víz

Összesen

1175.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14139 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

48 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

279 mg
D vitamin:

272 micro
K vitamin:

121 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

6 mg
Niacin - B3 vitamin:

44 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

750 micro
Kolin:

888 mg
Retinol - A vitamin:

13951 micro
α-karotin

312 micro
β-karotin

2104 micro
β-crypt

47 micro
Likopin

6175 micro
Lut-zea

2224 micro

Összesen 4188 kcal

10% Fehérje
15% Szénhidrát
13% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

9.9 g

Zsír

Összesen

12.5 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

81 mg

Ásványi anyagok

Összesen

665.9 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

141 mg
Vas

3 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

148 mg
Nátrium

330 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14.2 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

58.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

706 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

696 micro
α-karotin

16 micro
β-karotin

105 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

308 micro
Lut-zea

111 micro

Összesen 210 kcal

Elkészítés

A májpástétomot, a margarint és a mustárt mixerrel kikeverjük.
Hozzáadjuk a a reszelt főtt tojást (nagyobb lyukú reszelőn reszelve), a 150 g reszelt sajtot, és jól összedolgozzuk.
Ezzel a masszával megkenjük a kenyereket, majd meghintjük fűszerpaprikával.
A tetejükre helyezzük a karikára vágott erőspaprikát, a szeletekre vágott paradicsomot és a kisebb kockára vágott paprikát.
Ráreszeljük a maradék 150 g sajtot.
Előmelegített sütőben megsütjük.
Forrón tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 220 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Gyorsan elkészül és laktató. Ha vendégeket várunk, előbb is el tudjuk készíteni, és csak sütni kell. Én friss kenyérből csinálom, az alja így is ropogós lesz.

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Szegfűgombás toast

Olaszos melegszendvics mozzarellával

Gyors töltött kifli

Melegszendvics kétféleképpen

Melegszendvicsben sült tükörtojás

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

húsos szendvics

Pastrami szendvics

Ha idén húsvétkor nem a klasszikus sonkát készítenéd, de nem mondanál le a füstös, pikáns ízekről, akkor ez a pastrami szendvics lesz az új kedvenced. Az eredetileg kelet-európai ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept