Nosalty logó

Májkrémes tojáskrém

Name: Májkrémes tojáskrém
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 200 g Májkrém; 1 db Főtt tojás; 1 db Csemegeuborka; 1 kis fej Vöröshagyma; 1 ek Vaj; 1 kk Mustár; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors

Anita1981

Májkrémes tojáskrém

2adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

200 g májkrém
1 db főtt tojás
1 db csemegeuborka
1 kis fej vöröshagyma
1 ek vaj
1 kk mustár
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

417

Kalória

16.5g

Fehérje

9.4g

Szénhidrát

34.4g

Zsír

98.2g

Víz

245g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
6% Szénhidrát
22% Zsír

100g májkrém

305 kcal
30g főtt tojás

47 kcal
20g csemegeuborka

5 kcal
25g vöröshagyma

9 kcal
7g vaj

50 kcal
1g mustár

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 417 kcal

11% Fehérje
6% Szénhidrát
22% Zsír

200g májkrém

610 kcal
60g főtt tojás

93 kcal
40g csemegeuborka

9 kcal
50g vöröshagyma

18 kcal
14g vaj

100 kcal
2g mustár

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 831 kcal

11% Fehérje
6% Szénhidrát
22% Zsír

54.6g májkrém

167 kcal
16.4g főtt tojás

25 kcal
10.9g csemegeuborka

3 kcal
13.7g vöröshagyma

5 kcal
3.8g vaj

27 kcal
0.5g mustár

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 227 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
6% Szénhidrát
22% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

16.5 g

Zsír

Összesen

34.4 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

245 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1183.5 g
Cink

3 mg
Szelén

68 mg
Kálcium

45 mg
Vas

9 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

291 mg
Nátrium

750 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

9.4 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

98.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4184 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

14 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

91 mg
Retinol - A vitamin:

4182 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

108 micro

Összesen 417 kcal

11% Fehérje
6% Szénhidrát
22% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

33 g

Zsír

Összesen

68.7 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

490 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2366.9 g
Cink

5 mg
Szelén

136 mg
Kálcium

89 mg
Vas

19 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

582 mg
Nátrium

1500 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.8 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

196.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

8367 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

28 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

52 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

96 micro
Kolin:

182 mg
Retinol - A vitamin:

8365 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

216 micro

Összesen 831 kcal

11% Fehérje
6% Szénhidrát
22% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

9 g

Zsír

Összesen

18.8 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

134 mg

Ásványi anyagok

Összesen

646.7 g
Cink

1 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

24 mg
Vas

5 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

159 mg
Nátrium

410 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.1 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

53.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2286 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

8 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

2285 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

59 micro

Összesen 227 kcal

Elkészítés

A tojásfehérjét, a csemegeuborkát és a hagymát apró kockákra vágjuk.
A májkrémet kikeverjük a vajjal, a tojássárgájával, mustárral, ízlés szerint sót, borsot is teszünk bele, majd hozzákeverjük még a felkockázott tojásfehérjét, csemegeuborkát és hagymát.
Kenyérre vagy zsemlére kenve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Egy régi Fakanál újságban volt ez a recept, rövid időre feledésbe merült nálunk, de most újra előkerült. Nagyon finom, és ráadásul gyorsan elkészíthető, akár vacsorára, akár tízóraira vagy uzsonnára.

Hasonló receptek

Összes tojáskrém

Sajtos tojáskrém HPoltergeist konyhájából

Igazán krémes tojáskrém

Tojáspástétom

Tojáskrém Turmix konyhájából

Húsvéti sonkás-medvehagymás tojáskrém Falusi Marianntól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tojáskrém

Villámgyors tojáskrém

A tojáskrém egy igazi retro klasszikus. Készíthetjük reggelire pirítósra kenve, vendégvárónak vagy ebédre egy laktató szendvicsnek. Fogyasztás előtt érdemes pihentetni pár órát a ...

Fekete Melinda

tojáskrém

Zsidótojás

A zsidótojás egy hagyományos kóser étel, ami feltételezhetően Lengyelországból érkezett hazánkba, ezért lengyel tojás néven is ismert. Hagyományosan libazsírral készült, ami mellé ...

Rosanics Petra

zöldségpüré

Laskasteak fehérbabpürével

Egy ízletes és különleges ételt készítünk, amely tökéletes könnyed vacsora vagy akár előétel is lehet. A fehér babpüré krémes textúrája és a vasalt laskagomba füstös íze ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept