Nosalty logó

Májkrémes töltött tojás

3adag

Idő

32p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Töltött tojáshoz

6 db tojás
120 g májkrém
1 ek tejföl
1 ek majonéz
1 ek mustár
1 csipet só
bors ízlés szerint

Mártáshoz

3 ek tejföl
1 ek majonéz

Tápanyag és kalória

355

Kalória

18g

Fehérje

4.8g

Szénhidrát

29.1g

Zsír

117.4g

Víz

423g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

2.3g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

11% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír

Töltött tojáshoz

110g tojás

138 kcal
40g májkrém

122 kcal
7g tejföl

13 kcal
4g majonéz

20 kcal
3g mustár

2 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Mártáshoz

20g tejföl

40 kcal
4g majonéz

20 kcal

Összesen 355 kcal

11% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír

Töltött tojáshoz

330g tojás

415 kcal
120g májkrém

366 kcal
20g tejföl

40 kcal
11g majonéz

59 kcal
10g mustár

6 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Mártáshoz

60g tejföl

119 kcal
11g majonéz

59 kcal

Összesen 1064 kcal

11% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír

Töltött tojáshoz

58.7g tojás

74 kcal
21.4g májkrém

65 kcal
3.6g tejföl

7 kcal
2g majonéz

10 kcal
1.8g mustár

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Mártáshoz

10.7g tejföl

21 kcal
2g majonéz

10 kcal

Összesen 188 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

11% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

18 g

Zsír

Összesen

29.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

423 mg

Ásványi anyagok

Összesen

989.7 g
Cink

2 mg
Szelén

55 mg
Kálcium

92 mg
Vas

5 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

308 mg
Nátrium

507 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.8 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

117.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1825 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

6 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

59 micro
Kolin:

290 mg
Retinol - A vitamin:

1824 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

492 micro

Összesen 355 kcal

11% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

53.9 g

Zsír

Összesen

87.2 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

1269 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2969 g
Cink

7 mg
Szelén

165 mg
Kálcium

276 mg
Vas

16 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

923 mg
Nátrium

1520 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14.5 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

352.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5474 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

19 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

178 micro
Kolin:

871 mg
Retinol - A vitamin:

5471 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

30 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1475 micro

Összesen 1064 kcal

11% Fehérje
3% Szénhidrát
17% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

9.6 g

Zsír

Összesen

15.5 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

226 mg

Ásványi anyagok

Összesen

528.3 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

49 mg
Vas

3 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

164 mg
Nátrium

270 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.6 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

62.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

974 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

42 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

155 mg
Retinol - A vitamin:

973 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

262 micro

Összesen 188 kcal

Elkészítés

Töltött tojáshoz

A tojásokat hideg vízben 1 ek sóval feltesszük főni. Forrástól számítva 12 percig főzzük, majd hideg vízbe téve kihűtjük. Gondosan megpucoljuk.
Kettévágjuk, és a sárgáját kiszedjük.
A tojássárgákat villával pépesre törjük, és a többi hozzávalóval jól, szinte habosra kikeverjük.
Visszatöltjük a tojásfehérjékbe, tejfölös mártással meglocsoljuk, és tetszés szerint díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 12 p

Egy nagyon egyszerű töltött tojás receptet hoztam, amit friss kakukkfűvel tettem még finomabbá. Érdemes kipróbálni, mert nagyon gyorsan elkészül, és mutatós az ünnepi asztalon.

Hasonló receptek

Összes töltött tojás

Márványos tojás 2.

Sonkás-majonézes töltött tojás

Pókhálós töltött tojás

Zöldfűszeres-sajtkrémes töltött tojás

"Kaszinó tojás"

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bundázott zöldség

Rántott patisszon

A rántott patisszon, vagy csillagtök egy igazi nyári komfort kaja. Bár olajban sül, mégsem nehezíti el a gyomrot, így ebédre vagy vacsira is remek választás. Tartármártással vagy ...

Fekete Melinda

sült zöldség

Zucca alla griglia, vagyis grillezett sütőtök

Ezt a receptet egy igazi olasz háziasszony konyhájából leshettem el. Nagyszerűsége az egyszerűségében és a jóminőségű alapanyagokban rejlik, mint oly sok olasz receptnél. Az ...

Fekete Melinda

töltött tojás

Húsvéti töltött tojás

A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A tudatos nassolás szerelmeseinek: új proteinszeletet dobott piacra a BioTechUSA

Sokszor vágyunk valami igazán finomra, miközben azt is szeretnénk, hogy a választásunk illeszkedjen az aktív, tudatos mindennapokhoz. Októbertől ehhez már nem kell kompromisszumot kötni, mert megérkezett a BioTechUSA újdonsága, a többrétegű, krémes töltelékkel, csokoládébevonattal* és ropogós fehérje-extrudátummal készülő fehérjeszelet, a Crush. A termék a klasszikus édességek desszertélményét ötvözi a magas fehérje- és alacsony cukortartalommal.

Gasztro

Visszatehető a kiolvadt hús a fagyasztóba? Ezen múlik, hogy biztonságos-e

Sokan bizonytalanok abban, mihez kezdjenek a fel nem használt, de már kiolvadt hússal. Pedig nem feltétlenül kell kidobni: a legfontosabb az, hogyan és mennyi ideig olvadt, illetve milyen hőmérsékleten tároltuk.

Gasztro

Biztonságot a nőknek! – Magyar női lapok kampányolnak az isztambuli...

Arra kérik a civileket, a szakmai szervezeteket és a sajtó képviselőit is, hogy csatlakozzanak a kampányunkhoz a magyar nők védelmében.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept