Nosalty logó

Majomkenyér Csöpp konyhájából

Name: Majomkenyér Csöpp konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Margarin; 30 dkg Porcukor; 1 db Tojás; 3 csapott ek Finomliszt; 3 púpozott ek Cukrozatlan kakaópor; 10 dkg Dió; 15 dkg Babapiskóta

Csöpp

8adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg margarin
30 dkg porcukor
1 db tojás
3 csapott ek finomliszt
3 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
10 dkg dió
15 dkg babapiskóta

Tápanyag és kalória

545

Kalória

4.6g

Fehérje

56.8g

Szénhidrát

34.5g

Zsír

10.7g

Víz

22.5g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

45.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír

31g margarin

224 kcal
38g porcukor

145 kcal
7g tojás

9 kcal
4g finomliszt

14 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
13g dió

82 kcal
19g babapiskóta

71 kcal

Összesen 545 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír

250g margarin

1793 kcal
300g porcukor

1161 kcal
55g tojás

69 kcal
30g finomliszt

109 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
100g dió

654 kcal
150g babapiskóta

564 kcal

Összesen 4350 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír

28.2g margarin

203 kcal
33.9g porcukor

131 kcal
6.2g tojás

8 kcal
3.4g finomliszt

12 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
11.3g dió

74 kcal
16.9g babapiskóta

64 kcal

Összesen 492 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

34.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

23 mg

Ásványi anyagok

Összesen

129.3 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

18 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

61 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

56.8 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

10.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

266 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

250 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

192 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 545 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

36.8 g

Zsír

Összesen

276.4 g
Telített zsírsav

46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

108 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

109 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1034.5 g
Cink

4 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

140 mg
Vas

4 mg
Magnézium

178 mg
Foszfor

487 mg
Nátrium

184 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

454.1 g
Cukor

361 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

85.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2126 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

235 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

131 micro
Kolin:

216 mg
Retinol - A vitamin:

1997 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1537 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

258 micro

Összesen 4350 kcal

5% Fehérje
53% Szénhidrát
32% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

31.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

20 mg

Ásványi anyagok

Összesen

116.9 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

16 mg
Vas

0 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

55 mg
Nátrium

21 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

51.3 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

9.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

240 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

226 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

174 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 492 kcal

Elkészítés

Gőz fölött összefőzzük a margarint, a lisztet, a porcukrot, a felvert tojást és a kakaót.
Hozzákeverjük a durvára vágott diót és az összetört babapiskótát.
Őzgerincformába töltjük, majd ha kihűlt, hűtőbe tesszük.
Néhány óra múlva kiborítjuk, és felszeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 5 p

A babapiskótát én általában beleteszem egy vastagabb zacskóba, és húsklopfolóval töröm össze.

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Epres-kókuszos rakott piskóta és pohárkrém

Babapiskótás rakottas epersalátával

Alma- tejkaramella süti

Tejszínes tejkaramella szelet sütés nélkül

Nutellás-babapiskótás torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept