Nosalty logó

Majonézes-kukoricás virslisaláta

Name: Majonézes-kukoricás virslisaláta
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 ek Olívaolaj; 0 közepes db Lilahagyma; 240 g Frankfurti virsli 4 db; 5 dkg Majonéz 1 dl; 1 kk Fehér bors; 0 ízlés szerint Só; 1 teáskanál Porcukor; 1 teáskanál Mustár; 2 dl Tejföl; 2 közepes db Újhagyma; 70 dkg Csemegekukorica

Nosalty

6adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 ek olívaolaj
0.5 közepes db lilahagyma
240 g frankfurti virsli (4 db)
5 dkg majonéz (1 dl)
1 kk fehér bors
só ízlés szerint
1 teáskanál porcukor
1 teáskanál mustár
2.5 dl tejföl
2 közepes db újhagyma
70 dkg csemegekukorica

Tápanyag és kalória

370

Kalória

10.5g

Fehérje

26.6g

Szénhidrát

26.8g

Zsír

165.7g

Víz

51g

Koleszterin

Élelmi rost

10.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
12% Szénhidrát
12% Zsír

3g olívaolaj

24 kcal
8g lilahagyma

3 kcal
40g frankfurti virsli

108 kcal
8g majonéz

45 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g só

0 kcal
0g porcukor

1 kcal
0g mustár

0 kcal
42g tejföl

83 kcal
31g újhagyma

6 kcal
117g csemegekukorica

100 kcal

Összesen 370 kcal

4% Fehérje
12% Szénhidrát
12% Zsír

16g olívaolaj

141 kcal
45g lilahagyma

16 kcal
240g frankfurti virsli

646 kcal
50g majonéz

268 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g só

0 kcal
2g porcukor

8 kcal
0g mustár

0 kcal
250g tejföl

495 kcal
184g újhagyma

35 kcal
700g csemegekukorica

602 kcal

Összesen 2211 kcal

4% Fehérje
12% Szénhidrát
12% Zsír

1.1g olívaolaj

10 kcal
3g lilahagyma

1 kcal
16.1g frankfurti virsli

43 kcal
3.4g majonéz

18 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g só

0 kcal
0.1g porcukor

1 kcal
0g mustár

0 kcal
16.8g tejföl

33 kcal
12.4g újhagyma

2 kcal
47.1g csemegekukorica

40 kcal

Összesen 148 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

4% Fehérje
12% Szénhidrát
12% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen

10.5 g

Zsír

Összesen

26.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

864.4 g
Cink

2 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

166 mg
Vas

2 mg
Magnézium

58 mg
Foszfor

213 mg
Nátrium

410 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.6 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

165.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

103 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

41 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

66 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

82 micro
α-karotin

19 micro
β-karotin

175 micro
β-crypt

135 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

962 micro

Összesen 370 kcal

4% Fehérje
12% Szénhidrát
12% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen

62.7 g

Zsír

Összesen

160.9 g
Telített zsírsav

54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

306 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5186.5 g
Cink

10 mg
Szelén

81 mg
Kálcium

996 mg
Vas

15 mg
Magnézium

346 mg
Foszfor

1276 mg
Nátrium

2461 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

159.6 g
Cukor

61 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

994.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

618 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

78 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

244 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

395 micro
Kolin:

218 mg
Retinol - A vitamin:

492 micro
α-karotin

112 micro
β-karotin

1052 micro
β-crypt

807 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5775 micro

Összesen 2211 kcal

4% Fehérje
12% Szénhidrát
12% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

10.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

348.8 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

67 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

86 mg
Nátrium

165 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

10.7 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

66.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

42 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

33 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

71 micro
β-crypt

54 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

388 micro

Összesen 148 kcal

Elkészítés

A lilahagymát nagyon finomra vágjuk. Az olívaolajat megfuttatjuk egy nagyobb serpenyőben, hozzáadjuk a lilahagymát és a karikára vágott virslit.
Pár percig kevergetve pirítjuk, míg a hagyma finoman karamellizálódik, a virsli pedig kicsit megpirul.
A majonézt, a tejfölt, a porcukrot és a mustárt kikeverjük, sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a vékony karikára vágott újhagymát, és azzal is átkeverjük.
A kukoricát leöblítjük (ha konzerv. Ha fagyasztott, akkor pár perc alatt ressre főzzük). Egy nagy tálba tesszük, hozzáadjuk a sült virslit a hagymával, nyakon öntjük a tejfölös majonézzel, majd jó pár órába hűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p

Krémes, nosztalgikus saláta, ami az ünnepi asztalokon is megállja a helyét köretként, de akár előételként is!

Hasonló receptek

Összes kukoricasaláta

Majonézes kukoricasaláta Andzsikától

Csirkehúsos kukoricasaláta

Vega kukoricasaláta

Citromos kukoricasaláta

Majonézes-kapros-füstölt sajtos kukoricasaláta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tojássaláta

Krémes tojássaláta egyszerűen

Szerintünk az egyik legegyszerűbb-legnagyszerűbb dolog a tojássaláta, amit bármilyen étkezésre fogyaszthatunk, ráadásul pikk-pakk elkészül.

Rosanics Petra

uborkasaláta

Perzsa joghurtos uborkasaláta

Ha szeretitek Nyugat-Ázsia izgalmas ízvilágát, akkor próbáljátok ki ezt a villámgyors és ínycsiklandó perzsa joghurtos uborkasalátát, ami évszázadok óta az étkezések gyakori és ...

Rosanics Petra

uborkasaláta

Mennyei tzatziki olajbogyókrémmel

A tzatziki az egyik kedvenc mediterrán kajánk és nem is véletlenül: pillanatok alatt elkészíthető, megfizethető, laktató, és nem mellesleg szuperfinom! Most egy egyszerű olajbogyókrémet ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept