Nosalty logó

Majonézes párizsisaláta

Name: Majonézes párizsisaláta
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Párizsi marha; 1 db Alma; 3 közepes db Csemegeuborka; 0 db Jégsaláta; főtt 2 db Burgonya; 1 kk Mustár; 1 ek Petrezselyem; 8 ek Majonéz; 1 ek Worcestershire-szósz; 1 ek Ketchup; 1 ek Citromlé; 1 ek Porcukor; 0 ízlés szerint Só; őrölt 0 ízlés szerint Bors

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg párizsi (marha)
1 db alma
3 közepes db csemegeuborka
0.5 db jégsaláta
2 db burgonya
1 kk mustár
1 ek petrezselyem
8 ek majonéz
1 ek worcestershire-szósz
1 ek ketchup
1 ek citromlé
1 ek porcukor
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

402

Kalória

9.9g

Fehérje

21g

Szénhidrát

32.2g

Zsír

121.1g

Víz

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

9.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
11% Szénhidrát
17% Zsír

75g párizsi

205 kcal
50g alma

23 kcal
30g csemegeuborka

7 kcal
50g jégsaláta

7 kcal
50g burgonya

29 kcal
1g mustár

0 kcal
1g petrezselyem

0 kcal
22g majonéz

118 kcal
3g worcestershire-szósz

2 kcal
4g ketchup

4 kcal
2g citromlé

0 kcal
2g porcukor

7 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 402 kcal

5% Fehérje
11% Szénhidrát
17% Zsír

300g párizsi

819 kcal
200g alma

94 kcal
120g csemegeuborka

28 kcal
200g jégsaláta

27 kcal
200g burgonya

116 kcal
2g mustár

1 kcal
3g petrezselyem

1 kcal
88g majonéz

471 kcal
10g worcestershire-szósz

8 kcal
15g ketchup

15 kcal
8g citromlé

2 kcal
7g porcukor

27 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 1609 kcal

5% Fehérje
11% Szénhidrát
17% Zsír

26g párizsi

71 kcal
17.3g alma

8 kcal
10.4g csemegeuborka

2 kcal
17.3g jégsaláta

2 kcal
17.3g burgonya

10 kcal
0.2g mustár

0 kcal
0.3g petrezselyem

0 kcal
7.6g majonéz

41 kcal
0.9g worcestershire-szósz

1 kcal
1.3g ketchup

1 kcal
0.7g citromlé

0 kcal
0.6g porcukor

2 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 138 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
11% Szénhidrát
17% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9.9 g

Zsír

Összesen

32.2 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

964.2 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

20 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

39 mg
Nátrium

887 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

121.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

18 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

206 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

452 micro
Lut-zea

198 micro

Összesen 402 kcal

5% Fehérje
11% Szénhidrát
17% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

39.5 g

Zsír

Összesen

128.6 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3856.8 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

82 mg
Vas

3 mg
Magnézium

63 mg
Foszfor

158 mg
Nátrium

3548 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

83.9 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

484.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

70 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

52 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

103 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

91 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

823 micro
β-crypt

21 micro
Likopin

1809 micro
Lut-zea

791 micro

Összesen 1609 kcal

5% Fehérje
11% Szénhidrát
17% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

11.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

334.5 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

7 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

14 mg
Nátrium

308 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.3 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

42 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

71 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

157 micro
Lut-zea

69 micro

Összesen 138 kcal

Elkészítés

Az almát, a párizsit, a burgonyát, a salátát és az uborkát gyufaszál vékonyságúra felszeleteljük, és egy tálba tesszük.
A majonézt elkeverjük a ketchuppal, a mustárral a Worcherstershire mártással, a porcukorral és a citromlével.
Petrezselyemmel, sóval, borssal fűszerezzük.
Ráöntjük a felszeletelt hozzávalókhoz, jól összekeverjük, és hűtőbe tesszük egy pár órára.
Hidegen tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Így a karácsonyi eszem-iszom előtt készítettem ezt a salátát ebédre (vacsorára). Gyors, egyszerű és nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes párizsisaláta

Párizsi salátás hóember

Majonézes párizsi saláta

Párizsi saláta

Párizsis saláta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

vegyes saláta

Tavaszi saláta tejföllel

A húsvéti asztalra a sonka mellé szuper lehet, de akármilyen sült húshoz is jól passzol. Ízlés szerint mehet bele többféle zöldség is.

Hankusz Sára

vegyes saláta

Laktató rizssaláta

Ha akad némi maradék rizs a konyhában, ne dobjuk a kukába, inkább készítsünk belőle gazdag, maradékmentő rizssalátát. Az alábbi recept csupán egy javaslat, a salátához bármit ...

Lakos Benedek

vegyes saláta

Karalábésaláta majonézzel

Akár húsok, akár sült zöldségek mellé isteni kiegészítő ez a karalábésaláta, amit az amerikai coleslaw, a káposztasaláta ihletett. Mentsük el a grillszezonra, hiszen a salátákra is ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept