Nosalty logó

Majonézes töltött paradicsom

Name: Majonézes töltött paradicsom
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Paradicsom szép; 10 dkg Pulykamellsonka; 2 közepes db Újhagyma; 10 dkg Csemegeuborka; 1 teáskanál Majonéz; 1 teáskanál Mustár; 1 ek Tejföl; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Fehér bors; 2 szelet Kenyér tönkölybúzás

2adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db paradicsom (szép)
10 dkg pulykamellsonka
2 közepes db újhagyma
10 dkg csemegeuborka
1 teáskanál majonéz
1 teáskanál mustár
1 ek tejföl
só ízlés szerint
fehér bors ízlés szerint
2 szelet kenyér (tönkölybúzás)

Tápanyag és kalória

273

Kalória

16g

Fehérje

35.2g

Szénhidrát

Zsír

169g

Víz

5.9g

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

7.2g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

7% Fehérje
15% Szénhidrát
4% Zsír

100g paradicsom

18 kcal
50g pulykamellsonka

55 kcal
92g újhagyma

18 kcal
50g csemegeuborka

12 kcal
3g majonéz

13 kcal
0g mustár

0 kcal
10g tejföl

20 kcal
0g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
50g kenyér

137 kcal

Összesen 273 kcal

7% Fehérje
15% Szénhidrát
4% Zsír

200g paradicsom

36 kcal
100g pulykamellsonka

110 kcal
184g újhagyma

35 kcal
100g csemegeuborka

24 kcal
5g majonéz

27 kcal
0g mustár

0 kcal
20g tejföl

40 kcal
0g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
100g kenyér

274 kcal

Összesen 546 kcal

7% Fehérje
15% Szénhidrát
4% Zsír

28.2g paradicsom

5 kcal
14.1g pulykamellsonka

16 kcal
26g újhagyma

5 kcal
14.1g csemegeuborka

3 kcal
0.7g majonéz

4 kcal
0g mustár

0 kcal
2.8g tejföl

6 kcal
0g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
14.1g kenyér

39 kcal

Összesen 78 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

7% Fehérje
15% Szénhidrát
4% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

16 g

Zsír

Összesen

8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

570.7 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

122 mg
Vas

3 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

117 mg
Nátrium

268 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

35.2 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

169 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

82 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

125 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

93 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

101 micro
β-karotin

782 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

2573 micro
Lut-zea

773 micro

Összesen 273 kcal

7% Fehérje
15% Szénhidrát
4% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

32 g

Zsír

Összesen

16 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1141.3 g
Cink

2 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

245 mg
Vas

6 mg
Magnézium

87 mg
Foszfor

233 mg
Nátrium

537 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

70.5 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

338.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

164 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

49 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

250 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

187 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

202 micro
β-karotin

1564 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

5146 micro
Lut-zea

1546 micro

Összesen 546 kcal

7% Fehérje
15% Szénhidrát
4% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

2.3 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

161 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

35 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

33 mg
Nátrium

76 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

9.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

47.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

23 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

35 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

3 micro
α-karotin

28 micro
β-karotin

221 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

726 micro
Lut-zea

218 micro

Összesen 78 kcal

Elkészítés

Elkészítjük a tölteléket, mely nem más, mint egy kis majonézes saláta.
A majonézt és a mustárt elkeverjük a tejföllel, ízesítjük, beletesszük a kockára vágott sonkát, uborkát és az apróra vágott újhagymát. Összekeverjük, és félrerakjuk.
A paradicsomok tetejét levágjuk, a belsejét kikanalazzuk, beletöltjük a salátát. Kicsit púpos legyen, hogy jól álljon rajta a kalap :) , és már tálalható is.
Mindenki a saját maga ízlése szerint, kenyérrel vagy anélkül, viccesen vagy kreatívan oldja meg a tálalást. (Az én kreációmnak a "lépcső a paradicsomhoz" nevet adtam :).)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p

Első töltött paradicsomom :).

Hasonló receptek

Összes töltött paradicsom

Csirkemellel töltött paradicsom

Gombás melegszendvicskrémmel töltött paprika és paradicsom

Darált hússal töltött paradicsom Glaser konyhájából

Töltött sült paradicsom

Töltött paradicsom-paprika tükörtojással fedve

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött tök

Töltött tök tejfölösen

A friss tökből nem csak főzelék készülhet. Szuper könnyű és ízletes fogást kapunk, ha megtöltjük, majd tejföllel gazdagon lekenjük és a sütőben összesütjük. Önmagában is ...

Fekete Melinda

töltött tök

Könnyű, nyári töltött patisszon

A töltött patisszon (másnéven csillagtök) könnyedebb, mégis laktató változata darált pulykahússal és rizs helyett kölessel készül. A petrezselyem frissességet ad a szaftos ...

Hering András

töltött hagyma

Grillezett lilahagyma zsályás-mézes dióöntettel

A lilahagyma grillezve egészen új arcát mutatja: a széle enyhén füstösre és karamellizáltra sül, a belseje pedig puha, mégis kissé roppanós marad. A zsályás, mézes és fehérborecetes ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept