saláta virslisaláta

Majonézes virslisaláta Csöpp konyhájából

Csöpp

Csöpp

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Saláta

• 24 dkg virsli
• 2 ek ecet
• 2 ek cukor
• 1 csipet só
• 1 közepes db vöröshagyma
• 2 közepes db csemegeuborka
• 2 közepes db alma

Öntet

• 2 dl tejföl
• 1 ek mustár
• 10 dkg majonéz
• bors ízlés szerint

• villámgyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

475

Kalória

9.7g

Fehérje

24.2g

Szénhidrát

39.1g

Zsír

172.2g

Víz

69.1g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

17.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 16% Zsír

Saláta

• 60g virsli

  161 kcal

• 3g ecet

  0 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 23g vöröshagyma

  8 kcal

• 20g csemegeuborka

  5 kcal

• 100g alma

  47 kcal

Öntet

• 50g tejföl

  99 kcal

• 3g mustár

  2 kcal

• 25g majonéz

  134 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 475 kcal

• 4% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 16% Zsír

Saláta

• 240g virsli

  646 kcal

• 10g ecet

  2 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 90g vöröshagyma

  33 kcal

• 80g csemegeuborka

  19 kcal

• 400g alma

  187 kcal

Öntet

• 200g tejföl

  396 kcal

• 10g mustár

  6 kcal

• 100g majonéz

  535 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 1901 kcal

• 4% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 16% Zsír

Saláta

• 20.9g virsli

  56 kcal

• 0.9g ecet

  0 kcal

• 1.7g cukor

  7 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 7.8g vöröshagyma

  3 kcal

• 7g csemegeuborka

  2 kcal

• 34.8g alma

  16 kcal

Öntet

• 17.4g tejföl

  34 kcal

• 0.9g mustár

  1 kcal

• 8.7g majonéz

  47 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 166 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 70% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.7 g

Zsír

• Összesen

  39.1 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  69 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1111.8 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  223 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  159 mg

• Nátrium

  685 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  24.2 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  172.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  112 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  7 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  14 mg

• Retinol - A vitamin:

  108 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  38 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  32 micro

Összesen 475 kcal

• 4% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 70% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  38.8 g

Zsír

• Összesen

  156.6 g

• Telített zsírsav

  47 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  36 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  276 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4447 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  78 mg

• Kálcium

  890 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  87 mg

• Foszfor

  637 mg

• Nátrium

  2738 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  96.8 g

• Cukor

  72 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  688.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  449 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  29 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  46 micro

• Kolin:

  58 mg

• Retinol - A vitamin:

  432 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  153 micro

• β-crypt

  44 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  127 micro

Összesen 1901 kcal

• 4% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 16% Zsír
• 70% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.4 g

Zsír

• Összesen

  13.6 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  24 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  386.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  77 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  55 mg

• Nátrium

  238 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  8.4 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  59.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  39 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  4 micro

• Kolin:

  5 mg

• Retinol - A vitamin:

  38 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  13 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  11 micro

Összesen 166 kcal

Elkészítés

Saláta

1. A virslit megfőzzük, felkarikázzuk, és az ecetből, cukorból, sóból, és a szeletekre vágott vöröshagymából összeállított páclébe tesszük. Néhány órán át hűtőszekrényben érleljük.
2. Leszűrjük, és összeállítjuk a majonézes mártást. A tejfölt összekeverjük a mustárral, a majonézzel, és jó alaposan megborsozzuk. Belekeverjük a hagymás virslikarikákat.
3. Az almát, és az uborkát lereszeljük.Hozzákeverjük a salátához, és ismét néhány órára a hűtőszekrénybe tesszük, hogy az ízek összeérjenek.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 5 p

Rántott sajt, rántott tök, rántott krumpli... nálunk ezek mellé szoktuk tálalni.

Hasonló receptek

Összes virslisaláta

Gombás virslisaláta

Virslisaláta sevi konyhájából

Virslis-almás-majonézes saláta

Majonézes virslisaláta kukoricával

Füstölt húsos virslisaláta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• bulgursaláta
• krumplisaláta
• különleges saláták
• cézár saláta
• kínaikel-saláta

További receptek

krumplisaláta

Ropogós sültkrumpli-saláta krémesen

A klasszikus majonézes krumplisalátát most ropogósra sült burgonyával készítettük el, amitől sokkal izgalmasabb lett az állaga. A sült krumpli mellé friss uborka, hagyma és ...

Hankusz Sára

krumplisaláta

Japán krumplisaláta

Mi is kipróbáltuk a népszerű japán krumplisalátát, amihez csak egy tálba dobáljuk a hozzávalókat, összenyomkodjuk, jól elkeverjük, és már ehetjük is. Ugye, mennyire egyszerű? Szuper ...

Fekete Melinda

krumplisaláta

Krémes „arany” burgonyasaláta

Ez a krémes amerikai burgonyasaláta pont az a fajta köret, amit egyszer elkészítünk, aztán minden nyári grillezésre, piknikre és családi ebédre újra kérnek belőle. A sárga húsú ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept