Nosalty logó

Majoránnás csirke krumpliágyon

Name: Majoránnás csirke krumpliágyon
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 kg Csirke darabolva; 1 közepes db Alma; 1 közepes db Paradicsom; 1 közepes db Sárgarépa; 2 közepes db Vöröshagyma; 0 kg Burgonya; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 kávéskanál Fűszerpaprika; 1 ek Majoranna; 5 szelet Bacon; 10 dkg Vaj

4adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1.5 kg csirke (darabolva)
1 közepes db alma
1 közepes db paradicsom
1 közepes db sárgarépa
2 közepes db vöröshagyma
0.5 kg burgonya
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
0.5 kávéskanál fűszerpaprika
1.5 ek majoranna
5 szelet bacon
10 dkg vaj

Tápanyag és kalória

937

Kalória

53.6g

Fehérje

29.8g

Szénhidrát

66.9g

Zsír

371g

Víz

259g

Koleszterin

Élelmi rost

8.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
6% Szénhidrát
13% Zsír

375g csirke

548 kcal
50g alma

23 kcal
25g paradicsom

5 kcal
20g sárgarépa

7 kcal
45g vöröshagyma

16 kcal
125g burgonya

72 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
1g majoranna

3 kcal
21g bacon

84 kcal
25g vaj

179 kcal

Összesen 937 kcal

10% Fehérje
6% Szénhidrát
13% Zsír

1500g csirke

2193 kcal
200g alma

94 kcal
100g paradicsom

18 kcal
80g sárgarépa

29 kcal
180g vöröshagyma

66 kcal
500g burgonya

289 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
5g majoranna

12 kcal
85g bacon

334 kcal
100g vaj

717 kcal

Összesen 3752 kcal

10% Fehérje
6% Szénhidrát
13% Zsír

54.6g csirke

80 kcal
7.3g alma

3 kcal
3.6g paradicsom

1 kcal
2.9g sárgarépa

1 kcal
6.5g vöröshagyma

2 kcal
18.2g burgonya

11 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0.2g majoranna

0 kcal
3.1g bacon

12 kcal
3.6g vaj

26 kcal

Összesen 136 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
6% Szénhidrát
13% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

53.6 g

Zsír

Összesen

66.9 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

259 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1096.4 g
Cink

4 mg
Szelén

42 mg
Kálcium

89 mg
Vas

4 mg
Magnézium

91 mg
Foszfor

502 mg
Nátrium

363 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.8 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

371 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

443 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

33 mg
D vitamin:

29 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

186 mg
Retinol - A vitamin:

275 micro
α-karotin

644 micro
β-karotin

1694 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

643 micro
Lut-zea

121 micro

Összesen 937 kcal

10% Fehérje
6% Szénhidrát
13% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

214.3 g

Zsír

Összesen

267.8 g
Telített zsírsav

105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

101 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

41 g
Koleszterin

1036 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4385.7 g
Cink

16 mg
Szelén

168 mg
Kálcium

358 mg
Vas

17 mg
Magnézium

364 mg
Foszfor

2008 mg
Nátrium

1452 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

119.2 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

1483.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1772 micro
B6 vitamin:

5 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

131 mg
D vitamin:

116 micro
K vitamin:

80 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

79 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

198 micro
Kolin:

745 mg
Retinol - A vitamin:

1099 micro
α-karotin

2577 micro
β-karotin

6776 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

2574 micro
Lut-zea

483 micro

Összesen 3752 kcal

10% Fehérje
6% Szénhidrát
13% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

7.8 g

Zsír

Összesen

9.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

159.5 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

13 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

73 mg
Nátrium

53 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.3 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

54 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

64 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

40 micro
α-karotin

94 micro
β-karotin

246 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

94 micro
Lut-zea

18 micro

Összesen 136 kcal

Elkészítés

A csirkét besózzuk, borsozzuk, meghintjük pirospaprikával, és jól bedörzsöljük majoránnával.
A burgonyát meghámozzuk, és karikára vágjuk.
A krumplit a sütőzacskó aljára helyezzük el, majd a tetejére helyezzük a befűszerezett csirkét, annak a tetejére pedig a bacont.
A zacskóba a hús mellé tesszük az almát, a paradicsomot, a megtisztított hagymát és a sárgarépát. A vajat szeletekben a tetejére helyezzük. A sütőzacskót bezárjuk, és tűvel megszúrkáljuk a tetejét, hogy a felesleges gőz el tudjon majd távozni.
Az egész zacskót egy tepsibe helyezzük, és 180°C-on, alsó-felső sütés módon kb. egy órán át sütjük.
Ekkor megnézzük, hogy a hús megpuhult-e. Ha igen, akkor a zacskót eltávolítjuk, és kb. 10-15 perc alatt, sűrű locsolgatás mellett a húst pirosra sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 75 p

Ezt a receptet a férjemtől tanultam, aki a csirkét egészben használja fel. Egyszerű, gyors, és egyúttal a köret is kész.

Hasonló receptek

Összes sült csirke

Lyoni szelet

Babos grillcsirke

Kakukkfüves csirkeszárny

Sült csirkecomb szilvaraguval

Gyöngytyúk-mell fügesalátával és passiógyümölccsel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült csirke

Piri-piri csirke egészben sütve

Ha szereted a grillcsirkét, akkor emeld új szintekre, és készítsd el ezt a karakteres, pikáns változatot, a piri-piri csirkét. Legjobb, ha faszénen sül, de a füstölt paprikának ...

Nosalty

sült csirke

Mustáros csirkecomb zöldségekkel

Ez a mustáros csirkecomb vele sült zöldségekkel igazán könnyű ebéd vagy vacsora, és az elkészítéséhez nem kell a konyhában állni órákat. A csirkét akár egy nappal a sütés előtt ...

Fekete Melinda

sült csirke

Sült csirkecomb egészben sült krumplival

A csirkecomb krumplival egy igazi komfortétel, amivel még bajlódni se kell sokat. Most röpke 30 perc alatt elkészült ez ételünk, hiszen egyszerre tudtuk sütni a Sencor forrólevegős ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept