Nosalty logó

Makaróni Pötyi módra

Name: Makaróni Pötyi módra
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Spagetti tészta; 2 ek Olívaolaj; 5 dkg Párizsi apróra kockázva; 1 nagy fej Vöröshagyma lereszelve; 2 teáskanál Fűszerpaprika; 200 g Sűrített paradicsom; 2 teáskanál Ketchup; 1 dl Víz; 0 ízlés szerint Bors őrölt; 1 kk Oregánó; 1 csipet Szerecsendió reszelt; 0 ízlés szerint Chili paprika; 0 ízlés szerint Só; 10 dkg Sajt reszelt

pötyi64

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg spagetti tészta
2 ek olívaolaj
5 dkg párizsi (apróra kockázva)
1 nagy fej vöröshagyma (lereszelve)
2 teáskanál fűszerpaprika
200 g sűrített paradicsom
2 teáskanál ketchup
1.5 dl víz
bors ízlés szerint (őrölt)
1 kk oregánó
1 csipet szerecsendió (reszelt)
chili ízlés szerint (paprika)
só ízlés szerint
10 dkg sajt (reszelt)

Tápanyag és kalória

681

Kalória

26.3g

Fehérje

107.5g

Szénhidrát

16.3g

Zsír

134.2g

Víz

30.8g

Koleszterin

6.8g

Élelmi rost

11.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
38% Szénhidrát
6% Zsír

125g spagetti tészta

464 kcal
4g olívaolaj

35 kcal
13g párizsi

34 kcal
43g vöröshagyma

15 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
50g sűrített paradicsom

41 kcal
3g ketchup

3 kcal
38g víz

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g oregánó

1 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g chili

0 kcal
0g só

0 kcal
25g sajt

88 kcal

Összesen 681 kcal

9% Fehérje
38% Szénhidrát
6% Zsír

500g spagetti tészta

1855 kcal
16g olívaolaj

141 kcal
50g párizsi

137 kcal
170g vöröshagyma

62 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
200g sűrített paradicsom

164 kcal
10g ketchup

10 kcal
150g víz

0 kcal
0g bors

0 kcal
1g oregánó

3 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g chili

0 kcal
0g só

0 kcal
100g sajt

352 kcal

Összesen 2724 kcal

9% Fehérje
38% Szénhidrát
6% Zsír

41.8g spagetti tészta

155 kcal
1.3g olívaolaj

12 kcal
4.2g párizsi

11 kcal
14.2g vöröshagyma

5 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
16.7g sűrített paradicsom

14 kcal
0.8g ketchup

1 kcal
12.5g víz

0 kcal
0g bors

0 kcal
0.1g oregánó

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g chili

0 kcal
0g só

0 kcal
8.4g sajt

29 kcal

Összesen 227 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
38% Szénhidrát
6% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

26.3 g

Zsír

Összesen

16.3 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1104.7 g
Cink

3 mg
Szelén

85 mg
Kálcium

221 mg
Vas

6 mg
Magnézium

98 mg
Foszfor

380 mg
Nátrium

309 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

107.5 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

134.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

118 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

315 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

78 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

469 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

14684 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 681 kcal

9% Fehérje
38% Szénhidrát
6% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

105 g

Zsír

Összesen

65.4 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

123 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4418.8 g
Cink

11 mg
Szelén

342 mg
Kálcium

885 mg
Vas

24 mg
Magnézium

394 mg
Foszfor

1520 mg
Nátrium

1235 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

430.1 g
Cukor

47 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

536.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

470 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

56 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

42 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

42 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1260 micro
Kolin:

179 mg
Retinol - A vitamin:

313 micro
α-karotin

58 micro
β-karotin

1874 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

58734 micro
Lut-zea

131 micro

Összesen 2724 kcal

9% Fehérje
38% Szénhidrát
6% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

5.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

369.2 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

74 mg
Vas

2 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

127 mg
Nátrium

103 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.9 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

44.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

105 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

157 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

4907 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 227 kcal

Elkészítés

A makarónit a szokásos módon megfőzzük.
Az olajon megdinszteljük a hagymát, hozzáadjuk a párizsit, majd egy kicsit átpirítjuk.
Megszórjuk a paprikával, felöntjük a vízzel, és hozzáadjuk a paradicsom sűrítményt, a ketchup-ot és a fűszereket.
Jól összeforraljuk az ízeket.
Tálalásnál kiszedünk egy adag tésztát, rá a szószt, reszelt sajtot, és végül mikróban ráolvasztjuk.
A tésztánk ellenben finomabb akkor, hogyha az egészet beleöntjük egy jénai tálba, összekeverjük a szósszal, jól megszórjuk sajttal, és berakjuk a sütőbe addig, míg gusztán rápirul a sajt.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 15 p

Ez az étel úgy jött létre, hogy nem volt itthon darált húsunk, de valami tésztafélét szerettünk volna enni, így próbáltam ki parizerrel. Már évek óta bevált a családnál ez a recept, a gyerekeim szeretik.

Hasonló receptek

Összes húsos tészta

Wokos csirke tésztával

Tavaszi zöldségek bolognaival, tésztával

Tejszínes sonkás penne

Tészta csirkehússal

Olasz húsmuffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

paradicsomos tészta

Szaftos kolbászos tészta

Egy cuccos, szaftos tészta tökéletes választás, ha gyorsan szeretnénk valami finomat és laktatót készíteni. A fűszeres kolbász, az édeskés paradicsom és a selymes tejszín krémes ...

Fekete Melinda

zöldséges tészta

Egyserpenyős lecsós orzo

A klasszikus lecsó találkozik az olasz konyhával ebben a szaftos, krémes egyserpenyős fogásban. Az orzo magába szívja a paradicsomos-paprikás alap minden ízét, a tetejére kerülő burrata ...

Hering András

sajtos tészta

Jalapeno Mac and Cheese ropogós morzsával

A Mac and Cheese egy nagyon egyszerű komfortkaja, de van néhány plusz hozzávaló, amivel igazán fel lehet dobni. Mi most jalapeno paprikát tettünk bele, hogy pikánsabb legyen, a tetejére ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept