• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

tészta húsos tészta

Makaróni Pötyi módra

pötyi64

pötyi64

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg spagetti tészta
• 2 ek olívaolaj
• 5 dkg párizsi (apróra kockázva)
• 1 nagy fej vöröshagyma (lereszelve)
• 2 teáskanál fűszerpaprika
• 200 g sűrített paradicsom
• 2 teáskanál ketchup
• 1.5 dl víz
• bors ízlés szerint (őrölt)
• 1 kk oregánó
• 1 csipet szerecsendió (reszelt)
• chili ízlés szerint (paprika)
• só ízlés szerint
• 10 dkg sajt (reszelt)

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

681

Kalória

26.3g

Fehérje

107.5g

Szénhidrát

16.3g

Zsír

134.2g

Víz

30.8g

Koleszterin

6.8g

Élelmi rost

11.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 6% Zsír

• 125g spagetti tészta

  464 kcal

• 4g olívaolaj

  35 kcal

• 13g párizsi

  34 kcal

• 43g vöröshagyma

  15 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 50g sűrített paradicsom

  41 kcal

• 3g ketchup

  3 kcal

• 38g víz

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g oregánó

  1 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 0g chili

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 25g sajt

  88 kcal

Összesen 681 kcal

• 9% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 6% Zsír

• 500g spagetti tészta

  1855 kcal

• 16g olívaolaj

  141 kcal

• 50g párizsi

  137 kcal

• 170g vöröshagyma

  62 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 200g sűrített paradicsom

  164 kcal

• 10g ketchup

  10 kcal

• 150g víz

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 1g oregánó

  3 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 0g chili

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 100g sajt

  352 kcal

Összesen 2724 kcal

• 9% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 6% Zsír

• 41.8g spagetti tészta

  155 kcal

• 1.3g olívaolaj

  12 kcal

• 4.2g párizsi

  11 kcal

• 14.2g vöröshagyma

  5 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 16.7g sűrített paradicsom

  14 kcal

• 0.8g ketchup

  1 kcal

• 12.5g víz

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0.1g oregánó

  0 kcal

• 0g szerecsendió

  0 kcal

• 0g chili

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 8.4g sajt

  29 kcal

Összesen 227 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 47% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Likopin
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  26.3 g

Zsír

• Összesen

  16.3 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  31 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1104.7 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  85 mg

• Kálcium

  221 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  98 mg

• Foszfor

  380 mg

• Nátrium

  309 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  107.5 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  134.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  118 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  14 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  11 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  315 micro

• Kolin:

  45 mg

• Retinol - A vitamin:

  78 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  469 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  14684 micro

• Lut-zea

  33 micro

Összesen 681 kcal

• 9% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 47% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Likopin
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  105 g

Zsír

• Összesen

  65.4 g

• Telített zsírsav

  25 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  22 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  123 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4418.8 g

• Cink

  11 mg

• Szelén

  342 mg

• Kálcium

  885 mg

• Vas

  24 mg

• Magnézium

  394 mg

• Foszfor

  1520 mg

• Nátrium

  1235 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  430.1 g

• Cukor

  47 mg

• Élelmi rost

  27 mg

Víz

• Összesen

  536.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  470 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  12 mg

• C vitamin:

  56 mg

• D vitamin:

  21 micro

• K vitamin:

  42 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  5 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  42 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1260 micro

• Kolin:

  179 mg

• Retinol - A vitamin:

  313 micro

• α-karotin

  58 micro

• β-karotin

  1874 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  58734 micro

• Lut-zea

  131 micro

Összesen 2724 kcal

• 9% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 47% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Likopin
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.8 g

Zsír

• Összesen

  5.5 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  10 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  369.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  29 mg

• Kálcium

  74 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  33 mg

• Foszfor

  127 mg

• Nátrium

  103 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  35.9 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  44.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  39 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  105 micro

• Kolin:

  15 mg

• Retinol - A vitamin:

  26 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  157 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  4907 micro

• Lut-zea

  11 micro

Összesen 227 kcal

Elkészítés

1. A makarónit a szokásos módon megfőzzük.
2. Az olajon megdinszteljük a hagymát, hozzáadjuk a párizsit, majd egy kicsit átpirítjuk.
3. Megszórjuk a paprikával, felöntjük a vízzel, és hozzáadjuk a paradicsom sűrítményt, a ketchup-ot és a fűszereket.
4. Jól összeforraljuk az ízeket.
5. Tálalásnál kiszedünk egy adag tésztát, rá a szószt, reszelt sajtot, és végül mikróban ráolvasztjuk.
6. A tésztánk ellenben finomabb akkor, hogyha az egészet beleöntjük egy jénai tálba, összekeverjük a szósszal, jól megszórjuk sajttal, és berakjuk a sütőbe addig, míg gusztán rápirul a sajt.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 15 p

Ez az étel úgy jött létre, hogy nem volt itthon darált húsunk, de valami tésztafélét szerettünk volna enni, így próbáltam ki parizerrel. Már évek óta bevált a családnál ez a recept, a gyerekeim szeretik.

Hasonló receptek

Összes húsos tészta

Pelmenyi, hússal töltött tésztabatyu

Clemenza húsgolyós-kolbászos spagettije a Keresztapából

Húsos makaróni

Milánói Gabys konyhájából

Tejszínes csirkemell aszalt paradicsommal és gyömbérrel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• paradicsomos tészta
• túrós tészta
• lasagne
• rakott tészta
• zöldséges tészta

További receptek

paradicsomos tészta

Szaftos kolbászos tészta

Egy cuccos, szaftos tészta tökéletes választás, ha gyorsan szeretnénk valami finomat és laktatót készíteni. A fűszeres kolbász, az édeskés paradicsom és a selymes tejszín krémes ...

Fekete Melinda

zöldséges tészta

Egyserpenyős lecsós orzo

A klasszikus lecsó találkozik az olasz konyhával ebben a szaftos, krémes egyserpenyős fogásban. Az orzo magába szívja a paradicsomos-paprikás alap minden ízét, a tetejére kerülő burrata ...

Hering András

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A tudatos nassolás szerelmeseinek: új proteinszeletet dobott piacra a BioTechUSA

Sokszor vágyunk valami igazán finomra, miközben azt is szeretnénk, hogy a választásunk illeszkedjen az aktív, tudatos mindennapokhoz. Októbertől ehhez már nem kell kompromisszumot kötni, mert megérkezett a BioTechUSA újdonsága, a többrétegű, krémes töltelékkel, csokoládébevonattal* és ropogós fehérje-extrudátummal készülő fehérjeszelet, a Crush. A termék a klasszikus édességek desszertélményét ötvözi a magas fehérje- és alacsony cukortartalommal.

Gasztro

Visszatehető a kiolvadt hús a fagyasztóba? Ezen múlik, hogy biztonságos-e

Sokan bizonytalanok abban, mihez kezdjenek a fel nem használt, de már kiolvadt hússal. Pedig nem feltétlenül kell kidobni: a legfontosabb az, hogyan és mennyi ideig olvadt, illetve milyen hőmérsékleten tároltuk.

Gasztro

Biztonságot a nőknek! – Magyar női lapok kampányolnak az isztambuli...

Arra kérik a civileket, a szakmai szervezeteket és a sajtó képviselőit is, hogy csatlakozzanak a kampányunkhoz a magyar nők védelmében.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

meggyes rétes

A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Nagyon kellemes ízű finomság. Nem túl meggyes és nem túl mákos. A cukros mák tölti be a zsemlemorzsa nedvesség felszívó szerepét. A mák kiválóan tömöríti a tölteléket. Én most ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes
• Sütőtökös tiramisu fűszeresen
• Sós perec házilag
• Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
• Kolbásszal töltött köménymagos tönkölykifli
• Lengyel zsidó tojás

Még több friss recept