Nosalty logó

Makarónis krumplirakottas

Name: Makarónis krumplirakottas
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Makaróni; 4 ek Napraforgó olaj; 50 dkg Burgonya; 10 dkg Sajt reszelt; 1 kis fej Vöröshagyma; 4 dkg Sűrített paradicsom; 1 kk Kakukkfű; 1 csipet Szerecsendió; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors őrölt

Dorka

4adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg makaróni
4 ek napraforgó olaj
50 dkg burgonya
10 dkg sajt (reszelt)
1 kis fej vöröshagyma
4 dkg sűrített paradicsom
1 kk kakukkfű
1 csipet szerecsendió
só ízlés szerint
bors ízlés szerint (őrölt)

Tápanyag és kalória

244

Kalória

8.4g

Fehérje

19.6g

Szénhidrát

15.2g

Zsír

103.3g

Víz

30.8g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

2.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír

63g makaróni

0 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
125g burgonya

72 kcal
25g sajt

88 kcal
13g vöröshagyma

5 kcal
10g sűrített paradicsom

8 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 244 kcal

5% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír

250g makaróni

0 kcal
32g napraforgó olaj

283 kcal
500g burgonya

289 kcal
100g sajt

352 kcal
50g vöröshagyma

18 kcal
40g sűrített paradicsom

33 kcal
1g kakukkfű

1 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 976 kcal

5% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír

25.7g makaróni

0 kcal
3.3g napraforgó olaj

29 kcal
51.4g burgonya

30 kcal
10.3g sajt

36 kcal
5.1g vöröshagyma

2 kcal
4.1g sűrített paradicsom

3 kcal
0.1g kakukkfű

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 100 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

15.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

522.3 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

181 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

155 mg
Nátrium

146 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

19.6 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

103.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

87 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

78 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

106 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

2876 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 244 kcal

5% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

33.8 g

Zsír

Összesen

60.8 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

123 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2089.1 g
Cink

4 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

724 mg
Vas

5 mg
Magnézium

133 mg
Foszfor

621 mg
Nátrium

582 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

78.2 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

413.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

348 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

88 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

88 micro
Kolin:

79 mg
Retinol - A vitamin:

313 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

422 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

11506 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 976 kcal

5% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.5 g

Zsír

Összesen

6.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

214.7 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

74 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

64 mg
Nátrium

60 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

42.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

36 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

32 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

43 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1182 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 100 kcal

Elkészítés

A makarónit lobogva forró, sós vízben 13-15 perc alatt kifőzzük, leöblítjük hideg vízzel, 1 ek olajjal összekeverjük, hogy ne ragadjon össze. A burgonyát héjában megfőzzük, megtisztítjuk, karikára vágjuk.
Tűzálló tálat kikenünk olajjal, belerakjuk a burgonyát, ráterítjük a makarónit, és megszórjuk a reszelt sajttal.
Serpenyőben felforrósítjuk a maradék olajat, a megtisztított és nagyon apróra összevágott hagymát megpirítjuk benne, beletesszük a paradicsompürét. Sóval, borssal, kakukkfűvel és szerecsendióval fűszerezzük, felhígítjuk 2 dl vízzel, felforraljuk.
A rakottasra ráöntjük a paradicsomos mártást, előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30X20

Igaz a recept nem írta, de én gombát is tettem bele. Igazán jól sikerült.

Hasonló receptek

Összes rakott krumpli

Fűszeres rakott krumpli paradicsommal

Rakott krumpli másként Katharosztól

Húsos rakott krumpli

Vega rakott burgonya

Klasszikus rakott krumpli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

rakott krumpli

Rakott krumpli lecsósan, ahogy Sipos Orsi készíti

Sipos Orsi nem viccel azzal, hogy imád főzni - konyhánkban be is bizonyította, hogy jól áll neki a szakácsszerep. Egy kicsit formabontó, enyhén lecsós beütésű rakott krumplit ...

Nosalty

rakott krumpli

Rakott krumpli, ahogy a nagyi készíti

Mindenki ismeri, és szinte mindenki imádja: ez természetesen a rakott krumpli. Most az alapváltozatot készítettük el, amit nem gondoltunk túl – számunkra éppen ettől lesz olyan, ...

Fekete Melinda

brassói

Borsós brassói

Sokaknál nem, de nálunk a brassói aprópecsenye elengedhetetlen tartozéka a zsenge zöldborsó. Az édeskés borsó frissességet ad az ételnek, és könnyít az egyébként zsírosabb, nehezebb ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept