Nosalty logó

Mákos almasüti

Name: Mákos almasüti
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 18 dkg Cukor; 20 dkg Mák darált; 22 dkg Finomliszt; 2 dl Tej; 1 csomag Sütőpor; 1 kk Gyömbér; 50 dkg Alma; 1 kávéskanál Só; 10 dkg Dió; 6 dkg Porcukor

8adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db tojás
18 dkg cukor
20 dkg mák (darált)
22 dkg finomliszt
2.5 dl tej
1 csomag sütőpor
1 kk gyömbér
50 dkg alma
1 kávéskanál só
10 dkg dió
6 dkg porcukor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

503

Kalória

12.6g

Fehérje

69.3g

Szénhidrát

21.3g

Zsír

67.4g

Víz

67.5g

Koleszterin

7.8g

Élelmi rost

38.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
41% Szénhidrát
12% Zsír

21g tojás

26 kcal
23g cukor

87 kcal
25g mák

131 kcal
28g finomliszt

100 kcal
31g tej

18 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g gyömbér

0 kcal
63g alma

29 kcal
1g só

0 kcal
13g dió

82 kcal
8g porcukor

29 kcal

Összesen 503 kcal

8% Fehérje
41% Szénhidrát
12% Zsír

165g tojás

208 kcal
180g cukor

697 kcal
200g mák

1050 kcal
220g finomliszt

801 kcal
250g tej

140 kcal
12g sütőpor

6 kcal
1g gyömbér

1 kcal
500g alma

234 kcal
4g só

0 kcal
100g dió

654 kcal
60g porcukor

232 kcal

Összesen 4023 kcal

8% Fehérje
41% Szénhidrát
12% Zsír

9.8g tojás

12 kcal
10.6g cukor

41 kcal
11.8g mák

62 kcal
13g finomliszt

47 kcal
14.8g tej

8 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0.1g gyömbér

0 kcal
29.6g alma

14 kcal
0.2g só

0 kcal
5.9g dió

39 kcal
3.5g porcukor

14 kcal

Összesen 237 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
41% Szénhidrát
12% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.6 g

Zsír

Összesen

21.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1525.8 g
Cink

3 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

536 mg
Vas

4 mg
Magnézium

118 mg
Foszfor

481 mg
Nátrium

362 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

69.3 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

67.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

50 micro
Kolin:

65 mg
Retinol - A vitamin:

29 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

114 micro

Összesen 503 kcal

8% Fehérje
41% Szénhidrát
12% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

100.9 g

Zsír

Összesen

170.1 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

108 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

12206.7 g
Cink

23 mg
Szelén

153 mg
Kálcium

4288 mg
Vas

30 mg
Magnézium

945 mg
Foszfor

3851 mg
Nátrium

2894 mg
Réz

5 mg
Mangán

19 mg

Szénhidrát

Összesen

554.1 g
Cukor

306 mg
Élelmi rost

62 mg

Víz

Összesen

539.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

247 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

401 micro
Kolin:

522 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

134 micro
β-crypt

63 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

909 micro

Összesen 4023 kcal

8% Fehérje
41% Szénhidrát
12% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

10.1 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

721.4 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

253 mg
Vas

2 mg
Magnézium

56 mg
Foszfor

228 mg
Nátrium

171 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

32.7 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

31.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 237 kcal

Elkészítés

Verjük habosra a tojásokat a cukorral, adjuk hozzá a mákot, majd felváltva a sütőporos lisztet és a tejet.
Keverjük bele a gyömbért és az alma háromnegyedét lereszelve.
Vajazzunk, lisztezzünk ki egy formát, öntsük bele a masszát.
A maradék almát vágjuk cikkekre, és forgassuk cukros darált dióba.
Ezt rakjuk a tészta tetejére, és 160 fokon előmelegített sütőben süssük meg. Kb. 35-40 perc alatt kész.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 35x25

Páromnak kerestem valamit, ami elcsomagolható, amikor ment vissza dolgozni.

Hasonló receptek

Összes almás süti

Leveles tésztában sült töltött alma

Almás süti crème fraîche-öntettel

Sárgabaracklekváros-almás sütemény

Almás táska Barbi konyhájából

Almapürés sütemény amarettóval

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

mákos guba

Kívül ropogós, belül szaftos mákos guba

Ez a mákos guba egy vitát kíván lezárni: miszerint igenis létezik egy arany középút a guba megsütött és sületlen szélsőségei között, ezen az úton pedig egy olyan édesség ...

Lakos Benedek

réteges sütemény

Hagyományos hatlapos sütemény

Az egyik legtornyosabb retró sütemény omlós lapokkal és sűrű kakaós krémmel vár: igen, ez itt a hatlapos. Első ránézésre riasztónak tűnhet a sok réteg, azonban ezek gyorsan ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept