Nosalty logó

Mákos bejgligolyó

Name: Mákos bejgligolyó
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Bejgli (mákos); 2 teáskanál Meggylekvár; 200 g Fehér csokoládé; 100 g Meggy (opcionális)

Kristyán Fanni

Mákos bejgligolyó

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g bejgli ((mákos))
2 teáskanál meggylekvár
200 g fehér csokoládé
100 g meggy ((opcionális))

Tápanyag és kalória

475

Kalória

7.9g

Fehérje

53.4g

Szénhidrát

26.6g

Zsír

14.2g

Víz

43.7g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

37.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír

83g bejgli

280 kcal
3g meggylekvár

7 kcal
33g fehér csokoládé

180 kcal
17g meggy

8 kcal

Összesen 475 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír

500g bejgli

1680 kcal
16g meggylekvár

44 kcal
200g fehér csokoládé

1078 kcal
100g meggy

45 kcal

Összesen 2847 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír

61.3g bejgli

206 kcal
2g meggylekvár

5 kcal
24.5g fehér csokoládé

132 kcal
12.3g meggy

6 kcal

Összesen 349 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

26.6 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

550.3 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

233 mg
Vas

1 mg
Magnézium

52 mg
Foszfor

196 mg
Nátrium

66 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

53.4 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

14.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

3 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

116 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 475 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

47.7 g

Zsír

Összesen

159.5 g
Telített zsírsav

64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

262 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3301.8 g
Cink

2 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

1396 mg
Vas

6 mg
Magnézium

313 mg
Foszfor

1179 mg
Nátrium

398 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

320.5 g
Cukor

223 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

85 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

76 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

66 mg
Retinol - A vitamin:

18 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

693 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 2847 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
26% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

19.5 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

404.6 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

171 mg
Vas

1 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

144 mg
Nátrium

49 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.3 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

10.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

9 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

2 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

85 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 349 kcal

Elkészítés

A bejglit késes aprítóban daráljuk morzsásra.
Egy tálba átöntve adjuk hozzá a lekvárt, majd gyúrjuk össze a masszát. Az én bejglimben sok volt a töltelék, így elég volt ennyi lekvár ahhoz, hogy összetapadjon, de szükség esetén mehet bele több is.
Gyúrjunk belőle közepes méretű golyókat, egy-egy szem magozott meggyet rejtve a közepükbe. Meggy nélkül is finom, de elég tömény, így ajánlott a közepébe a gyümölcs. Használhatunk befőttet, fagyasztott vagy aszalt meggyet egyaránt.
Az elkészült golyócskákat helyezzük egy rácsra, majd vonjuk be őket a gőz fölött megolvasztott fehércsokoládéval. Mivel a fehér jóval sűrűbb textúrájú az étcsokoládénál, nem muszáj teljesen belemártanunk a golyókat, az is elég, ha csíkokat húzunk a tetejükre, hogy ne legyen túl tömény a végeredmény.
Hűvös helyen hagyjuk, hogy teljesen megdermedjen a csokoládébevonat, majd mákkal díszítve tálaljuk. Kb. 30 golyó jön ki belőle.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

Tudjuk, hogy bejgliből sosem elég, mégis eljöhet az a pont, amikor kénytelenek vagyunk felszámolni a maradékot. Szerencsére nem kell teljesen megválnunk tőle, hiszen egy kis lekvárral, gyümölccsel és csokival karöltve teljesen új nassolnivalót varázsolhatunk belőle.

Hasonló receptek

Összes desszertgolyó

Fogyókúrás túrórudi bonbon

Kókuszos-grízes bonbon

Sütőtökös golyók

Zserbógolyók

Marcipángolyó konyakos meggyel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

desszertgolyó

Répatortagolyó

Vegán és vegetáriánus módon is elkészíthetők ezek az év minden szakában igazi felfrissülést hozó répás golyók. Most nyáron igazán érdemes kipróbálni, nem zavar be a ...

Gréti

kandírozott gyümölcs

Kandírozott narancs- és citruskarikák

A kandírozás egy bonyolultnak tűnő, mégis végtelenül egyszerű konyhai eljárás, amellyel drágakőnek is beillő, zselés-fényes-mázas nyalánkságokat készíthetünk, például ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept