Nosalty logó

Mákos birsalmás krémes sütemény

Name: Mákos birsalmás krémes sütemény
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 10 dkg Margarin; 1 csomag Sütőpor; 3 csapott ek Cukor; 10 dkg Mák; 4 csapott ek Finomliszt; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 4 dl Tej; 1 kg Birsalma; 5 ek Cukor; 10 dkg Margarin; 10 dkg Tortabevonó; 1 teáskanál Napraforgó olaj; 5 csepp Víz

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

4 db tojás
10 dkg margarin
1 csomag sütőpor
3 csapott ek cukor
10 dkg mák
4 csapott ek finomliszt

A krémhez

1 tasak vaníliás pudingpor
4 dl tej
1 kg birsalma
5 ek cukor
10 dkg margarin

A tetejére

10 dkg tortabevonó
1 teáskanál napraforgó olaj
5 csepp víz

Tápanyag és kalória

1005

Kalória

16.6g

Fehérje

89g

Szénhidrát

66.4g

Zsír

176.9g

Víz

182g

Koleszterin

9.9g

Élelmi rost

36.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
26% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

55g tojás

69 kcal
25g margarin

179 kcal
3g sütőpor

2 kcal
8g cukor

29 kcal
25g mák

131 kcal
10g finomliszt

36 kcal

A krémhez

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
100g tej

56 kcal
250g birsalma

87 kcal
13g cukor

48 kcal
25g margarin

179 kcal

A tetejére

25g tortabevonó

137 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal
0g víz

0 kcal

Összesen 1005 kcal

5% Fehérje
26% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

220g tojás

277 kcal
100g margarin

717 kcal
12g sütőpor

6 kcal
30g cukor

116 kcal
100g mák

525 kcal
40g finomliszt

146 kcal

A krémhez

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
400g tej

224 kcal
1000g birsalma

348 kcal
50g cukor

194 kcal
100g margarin

717 kcal

A tetejére

100g tortabevonó

546 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
0g víz

0 kcal

Összesen 4022 kcal

5% Fehérje
26% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

10g tojás

13 kcal
4.5g margarin

33 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
1.4g cukor

5 kcal
4.5g mák

24 kcal
1.8g finomliszt

7 kcal

A krémhez

2g vaníliás pudingpor

8 kcal
18.2g tej

10 kcal
45.4g birsalma

16 kcal
2.3g cukor

9 kcal
4.5g margarin

33 kcal

A tetejére

4.5g tortabevonó

25 kcal
0.2g napraforgó olaj

2 kcal
0g víz

0 kcal

Összesen 185 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
26% Szénhidrát
19% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

16.6 g

Zsír

Összesen

66.4 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

182 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2018.7 g
Cink

3 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

756 mg
Vas

7 mg
Magnézium

146 mg
Foszfor

703 mg
Nátrium

377 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

89 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

176.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

490 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

49 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

51 micro
Kolin:

152 mg
Retinol - A vitamin:

461 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

312 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

253 micro

Összesen 1005 kcal

5% Fehérje
26% Szénhidrát
19% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

66.2 g

Zsír

Összesen

265.7 g
Telített zsírsav

64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

102 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

84 g
Koleszterin

728 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8074.8 g
Cink

13 mg
Szelén

95 mg
Kálcium

3023 mg
Vas

28 mg
Magnézium

586 mg
Foszfor

2812 mg
Nátrium

1506 mg
Réz

4 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

355.9 g
Cukor

148 mg
Élelmi rost

40 mg

Víz

Összesen

707.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1962 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

93 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

195 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

204 micro
Kolin:

607 mg
Retinol - A vitamin:

1846 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1246 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1012 micro

Összesen 4022 kcal

5% Fehérje
26% Szénhidrát
19% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

12.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

366.9 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

137 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

128 mg
Nátrium

68 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.2 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

32.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

89 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

57 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

46 micro

Összesen 185 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojásokat szétválasztjuk, a sárgáját kikeverjük a fél kocka margarinnalés 3 evőkanál cukorral.
A tojásfehérjét kemény habbá verjük. A lisztben elkeverjük a mákot és a sütőport.
A lisztet hozzáadjuk a tojássárgájához,majd óvatosan hozzáadjuk a tojásfehérjét, és elkeverjük.
Egy közepes tepsit kibélelünk sütőpapírral, és beleöntjük a masszát, előmelegített sütőben megsütjük.
Szokásos módon pudingot készítünk 5 kanál cukorral, és még melegen elkeverjük benne a margarint.
Birsalmát kevés vízben puhára főzzük. Leöntjük róla a vizet, és botmixerrel alaposan összetörjük.
Hozzáadjuk a pudinghoz, és alaposan elkeverjük, ha még savanykás lenne, adjunk hozzá még cukrot.
A tésztáról lehúzzuk a sütőpapírt, és megkenjük krémmel.
A tortabevonót összetörjük, és vízzel pici olajjal összefőzzük, és még melegen a krémre kenjük. Hűtőbe rakjuk 2 óra hosszára.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20

Sok volt a birsalmám, és mivel nagyon imádom, ezt sütöttem belőle.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Jojó fánk Mézes Otthontól

Almás krémes diétásan

Orchidea

Gesztenyekocka 4.

Pihe-puha hólabda

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

édes kifli

Cavallucci - karácsonyi sütik Marchéból

A cavallucci egy hagyományos olasz karácsonyi süti, amely Toscanában leginkább egy rusztikus puszedlihez hasonlít, Marche régióban viszont patkó, kifli vagy a neve alapján kis csikó ...

Gréti

fordított süti

Fordított szilvás málétorta

Egy pofonegyszerű fordított sütemény receptje következik, ami őszies szilvával és kukoricadarás tésztával csábít el. Fűszeresen fahéjas, a málétól pedig épp kellemesen ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept