kelt tészta csigák minden ízben

Mákos csiga

a-édrienn

a-édrienn

6adag

Idő

22p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 30 dkg finomliszt
• 12.5 dkg cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 1 csipet só
• 1 db tojás
• 15 dkg vaj (vagy margarin)

A töltelékhez

• 350 g meggybefőtt
• 25 dkg mák (darált)
• 1 db tojás

A tetejére

• 5 dkg jégcukor
• 1 db tojássárgája

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

776

Kalória

15.4g

Fehérje

90.9g

Szénhidrát

40.5g

Zsír

26.5g

Víz

149.9g

Koleszterin

9.5g

Élelmi rost

32.2g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 24% Zsír

A tésztához

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 21g cukor

  81 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 9g tojás

  12 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

A töltelékhez

• 58g meggybefőtt

  42 kcal

• 42g mák

  219 kcal

• 9g tojás

  12 kcal

A tetejére

• 8g jégcukor

  32 kcal

• 3g tojássárgája

  11 kcal

Összesen 776 kcal

• 9% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 24% Zsír

A tésztához

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 125g cukor

  484 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 150g vaj

  1076 kcal

A töltelékhez

• 350g meggybefőtt

  252 kcal

• 250g mák

  1313 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

A tetejére

• 50g jégcukor

  194 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

Összesen 4652 kcal

• 9% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 24% Zsír

A tésztához

• 22g finomliszt

  80 kcal

• 9.2g cukor

  35 kcal

• 0.7g vaníliás cukor

  3 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 4g tojás

  5 kcal

• 11g vaj

  79 kcal

A töltelékhez

• 25.6g meggybefőtt

  18 kcal

• 18.3g mák

  96 kcal

• 4g tojás

  5 kcal

A tetejére

• 3.7g jégcukor

  14 kcal

• 1.5g tojássárgája

  5 kcal

Összesen 340 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  15.4 g

Zsír

• Összesen

  40.5 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  150 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1334.1 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  30 mg

• Kálcium

  626 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  158 mg

• Foszfor

  467 mg

• Nátrium

  39 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  90.9 g

• Cukor

  32 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  26.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  210 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  60 micro

• Kolin:

  88 mg

• Retinol - A vitamin:

  206 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  42 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  127 micro

Összesen 776 kcal

• 9% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  92.6 g

Zsír

• Összesen

  243 g

• Telített zsírsav

  92 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  56 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  80 g

• Koleszterin

  900 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  8004.5 g

• Cink

  24 mg

• Szelén

  179 mg

• Kálcium

  3758 mg

• Vas

  30 mg

• Magnézium

  949 mg

• Foszfor

  2805 mg

• Nátrium

  236 mg

• Réz

  5 mg

• Mangán

  19 mg

Szénhidrát

• Összesen

  545.2 g

• Cukor

  193 mg

• Élelmi rost

  57 mg

Víz

• Összesen

  159.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1257 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  10 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  123 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  3 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  362 micro

• Kolin:

  530 mg

• Retinol - A vitamin:

  1236 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  255 micro

• β-crypt

  15 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  760 micro

Összesen 4652 kcal

• 9% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.8 g

Zsír

• Összesen

  17.8 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  66 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  586.4 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  275 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  70 mg

• Foszfor

  205 mg

• Nátrium

  17 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  39.9 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  11.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  92 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  27 micro

• Kolin:

  39 mg

• Retinol - A vitamin:

  91 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  19 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  56 micro

Összesen 340 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tészta hozzávalóit hideg kézzel gyorsan simára gyúrjuk, majd folpackba csomagolva hűtőben pihentetjük 45 percig.
2. Addig a meggyet lecsepegtetjük és felaprítjuk, majd a mákot a tojással összekeverjük.
3. A tésztát sütőpapíron nyújtjuk, hogy kettő kb. 30X18 cm-es lapot kapjunk. Megkenjük a mákkal, megszórjuk meggyel és feltekerjük, jégcukorban meghempergetjük és hagyjuk állni kb. 1 óráig a hűtőben.
4. A tekercseket fél cm vastagságúra vágjuk, és sütőpapírral bélelt lemezen sütjük. Megkenjük 1 kanál vízzel elkevert tojássárgájával, és mehet a sütőbe.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 12 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Ezt az alaptésztát többféle töltelékkel is lehet variálni, egyszerű és gyors!

Hasonló receptek

Összes csigák minden ízben

Pizzás csiga Bessy konyhájából

Csokis csiga Gabimami konyhájából

Mogyorós rózsák

Pudingos csiga Gabimami konyhájából

Mogyoróvajas csigák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kókuszos csiga
• aranygaluska
• töltött bucik
• kalács
• almás csiga

További receptek

kalács

Pisztáciás babka

Ez a pisztáciás babka igazán különleges: a tésztájába is pisztáciás növényi tejet öntöttünk, így minden falat intenzíven pisztáciás. Puha, illatos és gazdag ízvilágú édesség, ...

Nosalty

kalács

Kalácsmuffin

Ez a kalácsmuffin nem maradékmentés, hanem eleve így terveztük: frissen dagasztott, puha tésztából készül, amit két irányba vittünk el. Az egyik fele édesebb, klasszikus kalácsos ...

Hankusz Sára

kalács

Húsvéti kalács

A húsvéti fonott kalács a tavaszi ünnepi asztal egyik legkedvesebb klasszikusa. Ez a nem túl édes, pihe-puha fonott kalács tökéletesen passzol a húsvéti sonkához. Sülés közben vajas ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept