édes süti mákos süti

Mákos finomság

Biaa

Biaa

5adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 3 db tojás
• 25 dkg cukor
• 20 dkg mák (darált)
• 20 dkg finomliszt
• 1 csomag sütőpor
• 1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
• 1 fél citromból nyert citromlé
• 2.5 dl tej
• 1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
• 1 evőkanál finomliszt (a forma kikenéséhez)

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

654

Kalória

16.8g

Fehérje

97.3g

Szénhidrát

23.1g

Zsír

34.8g

Víz

114g

Koleszterin

9.1g

Élelmi rost

53.5g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 33g tojás

  42 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 40g mák

  210 kcal

• 40g finomliszt

  146 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 1g citromhéj

  1 kcal

• 4g citromlé

  1 kcal

• 50g tej

  28 kcal

• 3g vaj

  20 kcal

• 3g finomliszt

  11 kcal

Összesen 654 kcal

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 165g tojás

  208 kcal

• 250g cukor

  968 kcal

• 200g mák

  1050 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 20g citromlé

  4 kcal

• 250g tej

  140 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

Összesen 3262 kcal

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 14.6g tojás

  18 kcal

• 22.1g cukor

  85 kcal

• 17.7g mák

  93 kcal

• 17.7g finomliszt

  64 kcal

• 1.1g sütőpor

  1 kcal

• 0.5g citromhéj

  0 kcal

• 1.8g citromlé

  0 kcal

• 22.1g tej

  12 kcal

• 1.2g vaj

  9 kcal

• 1.3g finomliszt

  5 kcal

Összesen 287 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  16.8 g

Zsír

• Összesen

  23.1 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  114 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1988.8 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  29 mg

• Kálcium

  835 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  153 mg

• Foszfor

  691 mg

• Nátrium

  268 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  97.3 g

• Cukor

  53 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  34.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  66 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  24 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  59 micro

• Kolin:

  94 mg

• Retinol - A vitamin:

  65 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  5 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  155 micro

Összesen 654 kcal

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  84.2 g

Zsír

• Összesen

  115.5 g

• Telített zsírsav

  23 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  21 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  61 g

• Koleszterin

  570 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  9944.1 g

• Cink

  19 mg

• Szelén

  146 mg

• Kálcium

  4173 mg

• Vas

  26 mg

• Magnézium

  766 mg

• Foszfor

  3456 mg

• Nátrium

  1339 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  15 mg

Szénhidrát

• Összesen

  486.6 g

• Cukor

  267 mg

• Élelmi rost

  46 mg

Víz

• Összesen

  174.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  328 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  17 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  293 micro

• Kolin:

  471 mg

• Retinol - A vitamin:

  326 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  23 micro

• β-crypt

  17 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  773 micro

Összesen 3262 kcal

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.4 g

Zsír

• Összesen

  10.2 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  50 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  878.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  369 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  68 mg

• Foszfor

  305 mg

• Nátrium

  118 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  43 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  15.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  29 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  26 micro

• Kolin:

  42 mg

• Retinol - A vitamin:

  29 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  68 micro

Összesen 287 kcal

Elkészítés

1. A sütőt melegítsük elő.
2. A tojásokat a cukorral és a tej felével jól elkeverjük, majd hozzáadjuk a mákot, a sütőporral elkevert lisztet,az így kapott masszát felhigítjuk a maradék tejjel.
3. Jól kikeverjük, majda lisztezett tepsibe öntjük,és lassan sütjük.
4. Ha kihűlt, tetszés szerint szeleteljük, cukorral meghintjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 60 p
• Sütés hőfoka: 170 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Valami egyszerű és gyorsan elkészíthető édességet kívántam, így felcsaptam egy szakácskönyvet, amiben ezt a nagyszerű receptet találtam :).

Hasonló receptek

Összes mákos süti

Mákos sárgarépakenyér

Sárgabarackos gombóc 3. - mákos

Húsvéti több lapos mákos, vaníliás- és puncskrémmel

Fekete rózsa SweetSzenilla konyhájából

Mákos linzertorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• ostyás süti
• kakaós süti
• képviselőfánk
• linzerszelet
• sütihalmok

További receptek

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

mákos süti

Álomkönnyű citromos-mákos süti

Álomkönnyű, mennyeien omlós és szaftos - szerintünk ilyen a tökéletes kevert sütemény! Ez a mákos-citromos sütikenyér pedig pontosan ilyen, amit a tetejére kent frosting tesz kacéran ...

Rosanics Petra

linzerszelet

Sütőtökös rácsos linzer

Az őszies hangulat elérte a kedvenc linzerszeletünket is: a dióhabos, rácsos sütemény belsejében sütőtökpürére cserélte a savanykás baracklekvárt. De nem ez az egyetlen változás, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept