Nosalty logó

Mákos guba karantén módra

Name: Mákos guba karantén módra
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Bejgli maradék mákos bejgli jelen esetben:); 1 db Tojás; 2 dl Tej; 5 dkg Cukor; 5 dkg Mazsola; 1 teáskanál Citromhéj; 1 kávéskanál Vanília kivonat; 1 tk Vaj

Mortisha 01

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg bejgli (maradék mákos bejgli jelen esetben:))
1 db tojás
2 dl tej
5 dkg cukor
5 dkg mazsola
1 teáskanál citromhéj
1 kávéskanál vanília kivonat
1 tk vaj

Tápanyag és kalória

479

Kalória

10.4g

Fehérje

60.5g

Szénhidrát

22.6g

Zsír

11.4g

Víz

92.8g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

40.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
58% Szénhidrát
22% Zsír

100g bejgli

336 kcal
14g tojás

17 kcal
50g tej

28 kcal
13g cukor

48 kcal
13g mazsola

37 kcal
0g citromhéj

0 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
2g vaj

13 kcal

Összesen 479 kcal

10% Fehérje
58% Szénhidrát
22% Zsír

400g bejgli

1344 kcal
55g tojás

69 kcal
200g tej

112 kcal
50g cukor

194 kcal
50g mazsola

150 kcal
0g citromhéj

0 kcal
3g vanília kivonat

0 kcal
7g vaj

50 kcal

Összesen 1919 kcal

10% Fehérje
58% Szénhidrát
22% Zsír

52.3g bejgli

176 kcal
7.2g tojás

9 kcal
26.1g tej

15 kcal
6.5g cukor

25 kcal
6.5g mazsola

20 kcal
0g citromhéj

0 kcal
0.4g vanília kivonat

0 kcal
0.9g vaj

7 kcal

Összesen 252 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
58% Szénhidrát
22% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.4 g

Zsír

Összesen

22.6 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

93 mg

Ásványi anyagok

Összesen

622 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

268 mg
Vas

1 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

199 mg
Nátrium

88 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

60.5 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

11.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

31 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

61 micro

Összesen 479 kcal

10% Fehérje
58% Szénhidrát
22% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

41.8 g

Zsír

Összesen

90.4 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

371 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2488.2 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

1072 mg
Vas

6 mg
Magnézium

248 mg
Foszfor

795 mg
Nátrium

351 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

242 g
Cukor

163 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

45.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

125 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

149 mg
Retinol - A vitamin:

124 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

243 micro

Összesen 1919 kcal

10% Fehérje
58% Szénhidrát
22% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

11.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

49 mg

Ásványi anyagok

Összesen

325.3 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

140 mg
Vas

1 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

104 mg
Nátrium

46 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.6 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

16 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 252 kcal

Elkészítés

A mákos bejglit felszeleteljük, a tojást szétválasztjuk, a fehérjéből kemény habot verünk.
A tejet a tojássárgájával, cukorral, vaníliával, mazsolával kavargatva összemelegítjük.
Egy kisebb sütőformát kivajazunk. Lerakunk egy sor szeletelt bejglit, meglocsoljuk a meleg tojásos-cukros-mazsolás tejjel. Addig folytatjuk a rétegezést, míg a hozzávalók elfogynak. Nekem 3 sor lett. :)
A tetejére halmozzuk a keményre vert tojásfehérjét.
180 fokos fokos sütőben addig sütjük, míg aranybarna nem lesz a teteje. Langyosan, de másnap hidegen is extra finom!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 16x16

Találtunk az édességes dobozban egy extra keménnyé száradt, karácsonyról maradt mákos bejglit. Csodálatos alapanyag karantén idején (amikor nem ugrunk csak le úgy kifliért :) ) egy jó kis hamis mákos gubához ;)

Hasonló receptek

Összes mákos guba

Mákos bobajka Gábortól

Mákos guba habosan

Mákosguba-torta Takács Krisztitől

Mákos guba virágporral és mézzel

Mákos guba torta Csilla konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

mákos guba

Kívül ropogós, belül szaftos mákos guba

Ez a mákos guba egy vitát kíván lezárni: miszerint igenis létezik egy arany középút a guba megsütött és sületlen szélsőségei között, ezen az úton pedig egy olyan édesség ...

Lakos Benedek

mákos süti

Álomkönnyű citromos-mákos süti

Álomkönnyű, mennyeien omlós és szaftos - szerintünk ilyen a tökéletes kevert sütemény! Ez a mákos-citromos sütikenyér pedig pontosan ilyen, amit a tetejére kent frosting tesz kacéran ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept