Mákos guba pohárkrém szilvával
SzilvaCake Dorina
6adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
Mákos guba
- 5 dl tej
- 0.5 db vanília
- 200 g mák (darált)
- 80 g porcukor
- 70 g cukor
- 6 db kifli
Krém
- 500 g mascarpone
- 120 g porcukor
- 1 db vanília
Flambírozott szilva
- 30 g vaj
- 8 db szilva
- 0.5 dl pálinka (Lehetőleg szilva pálinka, de jó vodkával is)
- fahéj ízlés szerint
Tápanyag és kalória
968
Kalória
19.9g
Fehérje
92.8g
Szénhidrát
55.9g
Zsír
102.1g
Víz
10.8g
Koleszterin
8.6g
Élelmi rost
61.6g
Cukor
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 7% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 21% Zsír
Mákos guba
-
83g tej
47 kcal
-
0g vanília
0 kcal
-
33g mák
175 kcal
-
13g porcukor
52 kcal
-
12g cukor
45 kcal
-
50g kifli
140 kcal
Krém
-
83g mascarpone
337 kcal
-
20g porcukor
77 kcal
-
0g vanília
0 kcal
Flambírozott szilva
-
5g vaj
36 kcal
-
93g szilva
40 kcal
-
8g pálinka
19 kcal
-
0g fahéj
0 kcal
Összesen 968 kcal
- 7% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 21% Zsír
Mákos guba
-
500g tej
280 kcal
-
0g vanília
0 kcal
-
200g mák
1050 kcal
-
80g porcukor
310 kcal
-
70g cukor
271 kcal
-
300g kifli
837 kcal
Krém
-
500g mascarpone
2020 kcal
-
120g porcukor
464 kcal
-
0g vanília
0 kcal
Flambírozott szilva
-
30g vaj
215 kcal
-
560g szilva
242 kcal
-
50g pálinka
115 kcal
-
0g fahéj
0 kcal
Összesen 5804 kcal
- 7% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 21% Zsír
Mákos guba
-
20.7g tej
12 kcal
-
0g vanília
0 kcal
-
8.3g mák
44 kcal
-
3.3g porcukor
13 kcal
-
2.9g cukor
11 kcal
-
12.4g kifli
35 kcal
Krém
-
20.7g mascarpone
84 kcal
-
5g porcukor
19 kcal
-
0g vanília
0 kcal
Flambírozott szilva
-
1.2g vaj
9 kcal
-
23.2g szilva
10 kcal
-
2.1g pálinka
5 kcal
-
0g fahéj
0 kcal
Összesen 242 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 7% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
19.9 g
Zsír
-
Összesen
55.9 g
-
Telített zsírsav
8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
-
Koleszterin
11 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1471.1 g
-
Cink
3 mg
-
Szelén
18 mg
-
Kálcium
653 mg
-
Vas
5 mg
-
Magnézium
133 mg
-
Foszfor
356 mg
-
Nátrium
298 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
3 mg
Szénhidrát
-
Összesen
92.8 g
-
Cukor
62 mg
-
Élelmi rost
9 mg
Víz
-
Összesen
102.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
64 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
9 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
79 micro
-
Kolin:
13 mg
-
Retinol - A vitamin:
48 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
178 micro
-
β-crypt
31 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
67 micro
Összesen 968 kcal
- 7% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
119.2 g
Zsír
-
Összesen
335.7 g
-
Telített zsírsav
47 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
64 g
-
Koleszterin
65 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
8826.6 g
-
Cink
19 mg
-
Szelén
111 mg
-
Kálcium
3919 mg
-
Vas
31 mg
-
Magnézium
800 mg
-
Foszfor
2137 mg
-
Nátrium
1791 mg
-
Réz
4 mg
-
Mangán
15 mg
Szénhidrát
-
Összesen
556.7 g
-
Cukor
370 mg
-
Élelmi rost
52 mg
Víz
-
Összesen
612.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
382 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
6 mg
-
C vitamin:
56 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
50 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
473 micro
-
Kolin:
77 mg
-
Retinol - A vitamin:
288 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
1069 micro
-
β-crypt
184 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
402 micro
Összesen 5804 kcal
- 7% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
4.9 g
Zsír
-
Összesen
13.9 g
-
Telített zsírsav
2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
-
Koleszterin
3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
366.2 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
5 mg
-
Kálcium
163 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
33 mg
-
Foszfor
89 mg
-
Nátrium
74 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
23.1 g
-
Cukor
15 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
25.4 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
16 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
2 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
-
Kolin:
3 mg
-
Retinol - A vitamin:
12 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
44 micro
-
β-crypt
8 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
17 micro
Összesen 242 kcal
Elkészítés
Mákos guba
- A tejet felforraljuk a cukorral és a kikapart vanília rúd belsejével.
- Eközben felkarikázzuk a kifliket.
- Ha felforrt, ráöntjük a kiflikre és jól összeforgatjuk (ne törjön össze).
- Egy tálban elkeverjük a mákot a porcukorral.
- A keveréket a kiflikkel összekeverjük óvatosan.
Krém
- Összekeverjük robotgéppel a hozzávalókat.
- Majd a kiflikkel a mascarponés krémet is összekeverjük (óvatosan szintén).
Flambírozott szilva
- Szilvákat megmossuk, kettévágjuk, ha nagy 4 felé.
- Serpenyőben a vajat elkezdjük megolvasztani.
- Ha kis színt kapott, mehet bele a szilva. Picit hagyjuk rotyogni, kis levet is fog ereszteni. (Ne főzzük szét)
- Ha már nem kemény a szilva, megpuhult, de nem főtt szét, öntsük rá a pálinkát (Óvatosan!). Kicsit összekavarjuk.
- Majd egy öngyújtóval közelítve meggyújtjuk a felhevült alkoholos szilvánkat.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 p
- Főzés ideje: 10 p
Hasonló receptek
Mákosguba 7. - citromos-fahéjas
Mákos guba egyszerűen Tündértől
Mákos guba másképp Cilantrotól
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Babapiskótás süti egyszerűen
Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...
Mákos guba egyszerűen
A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...
Kívül ropogós, belül szaftos mákos guba
Ez a mákos guba egy vitát kíván lezárni: miszerint igenis létezik egy arany középút a guba megsütött és sületlen szélsőségei között, ezen az úton pedig egy olyan édesség ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept