Nosalty logó

Mákos guba torta

Name: Mákos guba torta
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 7 db Kifli; 1 l Tej; 10 ek Cukor kristály; 15 dkg Mák darált; 6 ek Porcukor; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 1 ek Vaj a forma kikenéséhez; 3 dkg Szőlő a díszítéshez

Salamon Csilla

Mákos guba torta

5adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

7 db kifli
1.5 l tej
10 ek cukor (kristály)
15 dkg mák (darált)
6 ek porcukor
2 tasak vaníliás pudingpor
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
3 dkg szőlő (a díszítéshez)

Tápanyag és kalória

724

Kalória

21.3g

Fehérje

101.4g

Szénhidrát

23.5g

Zsír

32.4g

Víz

Koleszterin

7.3g

Élelmi rost

47.2g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

12% Fehérje
57% Szénhidrát
13% Zsír

70g kifli

195 kcal
300g tej

168 kcal
20g cukor

77 kcal
30g mák

158 kcal
8g porcukor

33 kcal
18g vaníliás pudingpor

69 kcal
3g vaj

20 kcal
6g szőlő

4 kcal

Összesen 724 kcal

12% Fehérje
57% Szénhidrát
13% Zsír

350g kifli

977 kcal
1500g tej

840 kcal
100g cukor

387 kcal
150g mák

788 kcal
42g porcukor

163 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
14g vaj

100 kcal
30g szőlő

20 kcal

Összesen 3618 kcal

12% Fehérje
57% Szénhidrát
13% Zsír

15.4g kifli

43 kcal
65.9g tej

37 kcal
4.4g cukor

17 kcal
6.6g mák

35 kcal
1.8g porcukor

7 kcal
4g vaníliás pudingpor

15 kcal
0.6g vaj

4 kcal
1.3g szőlő

1 kcal

Összesen 159 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

12% Fehérje
57% Szénhidrát
13% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

21.3 g

Zsír

Összesen

23.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1874.2 g
Cink

3 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

876 mg
Vas

5 mg
Magnézium

121 mg
Foszfor

336 mg
Nátrium

506 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

101.4 g
Cukor

47 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

32.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

40 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

91 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 724 kcal

12% Fehérje
57% Szénhidrát
13% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

106.7 g

Zsír

Összesen

117.5 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

50 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9371 g
Cink

15 mg
Szelén

119 mg
Kálcium

4380 mg
Vas

27 mg
Magnézium

606 mg
Foszfor

1679 mg
Nátrium

2530 mg
Réz

3 mg
Mangán

12 mg

Szénhidrát

Összesen

507 g
Cukor

236 mg
Élelmi rost

37 mg

Víz

Összesen

162.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

198 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

453 micro
Kolin:

69 mg
Retinol - A vitamin:

195 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

58 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 3618 kcal

12% Fehérje
57% Szénhidrát
13% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

5.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

411.7 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

192 mg
Vas

1 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

74 mg
Nátrium

111 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

22.3 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

7.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

9 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

9 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 159 kcal

Elkészítés

A kifliket karikákra vágjuk.
7 dl tejet 5 ek cukorral felmelegítünk, majd meglocsoljuk vele a kiflikarikákat.
A darált mákot összekeverjük a porcukorral, és jól összeforgatjuk a megáztatott kiflivel.
Egy tortaformát kivajazunk, majd belesimítjuk a mákos kiflit, és 10 percig sütjük, azután langyosra hűtjük.
2 cs vaníliás pudingot felfőzünk 8 dl tejjel, és 5 ek cukorral, ezt kihűtjük, és a langyos kiflire öntjük.
Ízlés szerint bármivel lehet díszíteni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés módja: alul-felül sütés

Anyukám kedvence a mákos guba, és most a születésnapjára ilyen módon készítettem el.

Hasonló receptek

Összes mákos guba

Mákos guba méz nélkül

Mákos guba gazdagon

Mákos guba kicsit másként

Mákos guba karantén módra

Mákos guba mézzel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept