Nosalty logó

Mákos háromszögek

Name: Mákos háromszögek
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 5 dkg Cukor tésztába; 2 dkg Élesztő; 2 dl Tej; 1 dl Napraforgó olaj; 1 csipet Só; 25 dkg Mák darálva; 16 dkg Cukor; 1 dl Víz; 1 citromból nyert Citromhéj; 0 ízlés szerint Fahéj; 1 db Tojás

Czápika

Mákos háromszögek

4adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

40 dkg finomliszt
5 dkg cukor (tésztába)
2.5 dkg élesztő
2.5 dl tej
1 dl napraforgó olaj
1 csipet só

Töltelék

25 dkg mák (darálva)
16 dkg cukor
1.6 dl víz
1 citromból nyert citromhéj
fahéj ízlés szerint

Tészta megkenése

1 db tojás

Tápanyag és kalória

1143

Kalória

25.5g

Fehérje

150.3g

Szénhidrát

50.7g

Zsír

69.1g

Víz

45g

Koleszterin

15.6g

Élelmi rost

57.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
51% Szénhidrát
17% Zsír

Tészta

100g finomliszt

364 kcal
13g cukor

48 kcal
6g élesztő

7 kcal
63g tej

35 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
0g só

0 kcal

Töltelék

63g mák

328 kcal
40g cukor

155 kcal
39g víz

0 kcal
2g citromhéj

1 kcal
0g fahéj

0 kcal

Tészta megkenése

14g tojás

17 kcal

Összesen 1143 kcal

9% Fehérje
51% Szénhidrát
17% Zsír

Tészta

400g finomliszt

1456 kcal
50g cukor

194 kcal
25g élesztő

26 kcal
250g tej

140 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
0g só

0 kcal

Töltelék

250g mák

1313 kcal
160g cukor

619 kcal
155g víz

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
0g fahéj

0 kcal

Tészta megkenése

55g tojás

69 kcal

Összesen 4571 kcal

9% Fehérje
51% Szénhidrát
17% Zsír

Tészta

27.9g finomliszt

101 kcal
3.5g cukor

13 kcal
1.7g élesztő

2 kcal
17.4g tej

10 kcal
5.9g napraforgó olaj

52 kcal
0g só

0 kcal

Töltelék

17.4g mák

91 kcal
11.1g cukor

43 kcal
10.8g víz

0 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Tészta megkenése

3.8g tojás

5 kcal

Összesen 317 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
51% Szénhidrát
17% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

25.5 g

Zsír

Összesen

50.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

26 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2074.8 g
Cink

6 mg
Szelén

47 mg
Kálcium

997 mg
Vas

8 mg
Magnézium

243 mg
Foszfor

697 mg
Nátrium

71 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

150.3 g
Cukor

57 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

69.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

19 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

132 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

79 micro

Összesen 1143 kcal

9% Fehérje
51% Szénhidrát
17% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

102.1 g

Zsír

Összesen

202.9 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

105 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8299.3 g
Cink

26 mg
Szelén

188 mg
Kálcium

3987 mg
Vas

31 mg
Magnézium

974 mg
Foszfor

2788 mg
Nátrium

283 mg
Réz

5 mg
Mangán

20 mg

Szénhidrát

Összesen

601.4 g
Cukor

229 mg
Élelmi rost

62 mg

Víz

Összesen

276.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

40 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

529 micro
Kolin:

214 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

317 micro

Összesen 4571 kcal

9% Fehérje
51% Szénhidrát
17% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.1 g

Zsír

Összesen

14.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

577.9 g
Cink

2 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

278 mg
Vas

2 mg
Magnézium

68 mg
Foszfor

194 mg
Nátrium

20 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

41.9 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

19.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

22 micro

Összesen 317 kcal

Elkészítés

Tészta

1 dl tejbe morzsoljuk az élesztőtegy kávéskanál cukorral, és felfuttatjuk.
A lisztből, a maradék cukorból, olajból, élesztőből és sóból a maradék tejjel tésztát gyúrunk, kidagasztjuk.
Meleg helyen duplájára kelesztjük.
A töltelékhez a vízből és cukorból szirupot főzünk.
Hozzáadjuk a mákot, a citromhéjat és a fahéjat, összekeverjük, kihűtjük.
A megkelt tésztát nagyon vékonyra nyújtjuk, megkenjük a töltelékkel,és szorosan feltekerjük.
Háromszögekre vágjuk, megkenjük felvert tojással.
Sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, és pirosra sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A receptet az interneten, Ami a konyhámból kikerül blogján találtam. Mivel nagyon szeretjük a mákos sütiket, rögtön ki is próbáltam. Sajnos közel sem sikerült olyan szépre, mint az eredeti, de mindenkit biztosíthatok arról, hogy isteni finom. Feltekerés előtt még megszórtam egy kis mazsolával is, mert azt is szeretjük.

Hasonló receptek

Összes töltött kelt tészta

Sajtos-sonkás háromszögek

Májas szájacska

Diétás pudingos kifli

Perectésztába tekert virsli

Virslis kalászka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bejgli

Ünnepi mákos-szilvás és pisztáciás-narancsos bejgli, ahogy Dévay Gabriella készíti

Ha így készítitek az idei ünnepi bejglit, akkor garantált sikert fog aratni minden falat!

Nosalty

aranygaluska

Nagyon vajas aranygaluska

Pihe-puha, szaftos kelt tészta, rengeteg dió és krémes vaj, melyeket mind körbejár a citromhéj intenzív aromája: ez az aranygaluska. Ki ne szeretné ezt a desszertet, pláne egy selymes ...

Fekete Melinda

bejgli

Ünnepi bejgli

Az örök karácsonyi kérdés: házi legyen a bejgli vagy bolti? Aki kipróbálja ezt a receptet, hamar rájön majd, hogy a bejgli igenis otthon készítve a legfinomabb. Az elkészítésbe ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept