Nosalty logó

Mákos-krémes süti

Name: Mákos-krémes süti
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 7 evőkanál Finomliszt; 7 db Tojás; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Sütőpor; 4 ek Édesítőszer; 1 csipet Só; 0 l Tej; 6 evőkanál Finomliszt; 4 ek Édesítőszer; 20 dkg Margarin; 5 dkg Mák; 1 csomag Vaníliás cukor; 10 dkg Cukormentes csokoládé; 3 dkg Margarin

Sütödés

Mákos-krémes süti

8adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Piskóta

7 evőkanál finomliszt
7 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
4 ek édesítőszer
1 csipet só

Krém

0.5 l tej
6 evőkanál finomliszt
4 ek édesítőszer
20 dkg margarin
5 dkg mák
1 csomag vaníliás cukor

Tetejére

10 dkg cukormentes csokoládé
3 dkg margarin

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

507

Kalória

12.1g

Fehérje

31.7g

Szénhidrát

36.2g

Zsír

40.3g

Víz

157.5g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

10.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

10% Fehérje
27% Szénhidrát
30% Zsír

Piskóta

13g finomliszt

48 kcal
48g tojás

61 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
0g só

0 kcal

Krém

63g tej

35 kcal
11g finomliszt

41 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
25g margarin

179 kcal
6g mák

33 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal

Tetejére

13g cukormentes csokoládé

72 kcal
4g margarin

27 kcal

Összesen 507 kcal

10% Fehérje
27% Szénhidrát
30% Zsír

Piskóta

105g finomliszt

382 kcal
385g tojás

484 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
0g só

0 kcal

Krém

500g tej

280 kcal
90g finomliszt

328 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
200g margarin

1434 kcal
50g mák

263 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Tetejére

100g cukormentes csokoládé

579 kcal
30g margarin

215 kcal

Összesen 4049 kcal

10% Fehérje
27% Szénhidrát
30% Zsír

Piskóta

7g finomliszt

26 kcal
25.8g tojás

32 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
0g só

0 kcal

Krém

33.5g tej

19 kcal
6g finomliszt

22 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
13.4g margarin

96 kcal
3.4g mák

18 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal

Tetejére

6.7g cukormentes csokoládé

39 kcal
2g margarin

14 kcal

Összesen 272 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

10% Fehérje
27% Szénhidrát
30% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

12.1 g

Zsír

Összesen

36.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

158 mg

Ásványi anyagok

Összesen

886.6 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

300 mg
Vas

2 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

315 mg
Nátrium

212 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

31.7 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

40.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

303 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

35 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

131 mg
Retinol - A vitamin:

289 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

175 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

217 micro

Összesen 507 kcal

10% Fehérje
27% Szénhidrát
30% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

97.1 g

Zsír

Összesen

289.5 g
Telített zsírsav

53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

105 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

77 g
Koleszterin

1260 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7092.8 g
Cink

10 mg
Szelén

177 mg
Kálcium

2399 mg
Vas

15 mg
Magnézium

269 mg
Foszfor

2518 mg
Nátrium

1700 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

253.8 g
Cukor

87 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

322.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2426 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

278 micro
K vitamin:

216 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

253 micro
Kolin:

1049 mg
Retinol - A vitamin:

2308 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1403 micro
β-crypt

30 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1739 micro

Összesen 4049 kcal

10% Fehérje
27% Szénhidrát
30% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

19.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

84 mg

Ásványi anyagok

Összesen

475.4 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

161 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

169 mg
Nátrium

114 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

163 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

19 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

70 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

94 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

117 micro

Összesen 272 kcal

Elkészítés

Piskóta

Keverjük habosra a tojások sárgáját az édesítővel.
Külön verjük habosra a fehérjét egy csipet sóval.
Keverjük az édesítős masszához a lisztet, a sütőport és a vaníliás cukrot.
Vegyítsük össze óvatosan a két keveréket, hogy a hab ne törjön össze, és öntsük egy sütőpapírral kibélelt tepsibe.
Süssük meg.
Miközben a tészta hűl, állítsuk össze a krémet. Gőz fölött olvasszuk fel a margarint, öntsük hozzá a tejet, az édesítőt, a vaníliás cukrot, majd apránként keverjük hozzá a lisztet és a darált mákot. Vigyázzunk, nehogy csomós legyen! Miután a krém is kihűlt, kenjük a kettévágott piskótára.
A tetejére olvasszuk össze a csokit a margarinnal, majd egy kanál segítségével csorgassuk a piskóta tetejére.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Nem szeretem a mákot, ezt a sütit mégis szívesen készítettem. Egy kedves barátnőm receptjét gondoltam tovább.

Hasonló receptek

Összes mákos süti

Gluténmentes bögrés mákos

Narancsos máktorta

Meggyes-mákos szelet VnéEdit konyhájából

Főzött vaníliakrémes-barackos-mákos süti

Mákos-mézes kocka almatöltelékkel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

mákos süti

Álomkönnyű citromos-mákos süti

Álomkönnyű, mennyeien omlós és szaftos - szerintünk ilyen a tökéletes kevert sütemény! Ez a mákos-citromos sütikenyér pedig pontosan ilyen, amit a tetejére kent frosting tesz kacéran ...

Rosanics Petra

édes tekercsek

Bejglicsiga cukormentesen

Kicsit újragondoltuk a klasszikus bejglit és csigaformában álmodtuk meg az új kedvencünket, ráadásul cukormentesen! Természetesen mákos és diós töltelékű egyaránt készült, hogy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept