aprósütemény linzer

Mákos linzer Iluskától

Iluska

Iluska

3adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 55 dkg finomliszt
• 5 dkg mák (darálva)
• 30 dkg vaj
• 2 ek sertészsír (lapos kanál)
• 10 dkg nádcukor (darálva)
• 2 db tojássárgája
• 2 teáskanál vaníliaaroma
• 1.5 csomag sütőpor
• 1 ek tej
• 7 ek lekvár/ dzsem (körülbelül;))

• nagyon gyors
• magyar
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

1867

Kalória

25.2g

Fehérje

211.5g

Szénhidrát

103.5g

Zsír

60.9g

Víz

369.2g

Koleszterin

8.7g

Élelmi rost

56.2g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 183g finomliszt

  667 kcal

• 17g mák

  88 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 10g sertészsír

  90 kcal

• 33g nádcukor

  127 kcal

• 13g tojássárgája

  43 kcal

• 3g vaníliaaroma

  0 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 3g tej

  2 kcal

• 47g lekvár/ dzsem

  130 kcal

Összesen 1867 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 550g finomliszt

  2002 kcal

• 50g mák

  263 kcal

• 300g vaj

  2151 kcal

• 30g sertészsír

  271 kcal

• 100g nádcukor

  380 kcal

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 10g vaníliaaroma

  0 kcal

• 18g sütőpor

  9 kcal

• 10g tej

  6 kcal

• 140g lekvár/ dzsem

  389 kcal

Összesen 5600 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 44.1g finomliszt

  160 kcal

• 4g mák

  21 kcal

• 24g vaj

  172 kcal

• 2.4g sertészsír

  22 kcal

• 8g nádcukor

  30 kcal

• 3.2g tojássárgája

  10 kcal

• 0.8g vaníliaaroma

  0 kcal

• 1.4g sütőpor

  1 kcal

• 0.8g tej

  0 kcal

• 11.2g lekvár/ dzsem

  31 kcal

Összesen 447 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  25.2 g

Zsír

• Összesen

  103.5 g

• Telített zsírsav

  57 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  31 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  369 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2533.9 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  74 mg

• Kálcium

  791 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  108 mg

• Foszfor

  1024 mg

• Nátrium

  525 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  211.5 g

• Cukor

  56 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  60.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  735 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  39 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  89 micro

• Kolin:

  159 mg

• Retinol - A vitamin:

  720 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  170 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  179 micro

Összesen 1867 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  75.7 g

Zsír

• Összesen

  310.4 g

• Telített zsírsav

  170 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  92 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  31 g

• Koleszterin

  1108 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7601.6 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  223 mg

• Kálcium

  2373 mg

• Vas

  16 mg

• Magnézium

  324 mg

• Foszfor

  3073 mg

• Nátrium

  1575 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  634.6 g

• Cukor

  169 mg

• Élelmi rost

  26 mg

Víz

• Összesen

  182.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2204 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  10 mg

• C vitamin:

  13 mg

• D vitamin:

  118 micro

• K vitamin:

  23 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  268 micro

• Kolin:

  478 mg

• Retinol - A vitamin:

  2161 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  509 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  537 micro

Összesen 5600 kcal

• 6% Fehérje
• 53% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 15% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  6.1 g

Zsír

• Összesen

  24.9 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  89 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  609.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  190 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  246 mg

• Nátrium

  126 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  50.9 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  14.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  177 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  38 mg

• Retinol - A vitamin:

  173 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  41 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  43 micro

Összesen 447 kcal

Elkészítés

1. Kimérünk minden alapanyagot (a lekvárt kivéve), és alaposan összegyúrjuk sima tésztává. Enyhén lisztezett deszkán kinyújtjuk.
2. Kiszaggatjuk. Egyik felét simára, a másik felének a közepét kisebb szaggatóval kiszaggatjuk.
3. Sütőpapíros tepsire tesszük. Előmelegített sütőben 190 fokon megsütjük.
4. Ha kivettük, azonnal kenjük meg a lekvárral, majd ha rátettük a másik felét, a lyukba is tegyünk lekvárt. (Nylonban érdemes tárolni.) 2 gáztepsivel lett ebből a mennyiségből.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 190 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Ha édességhiányom van, akkor képes vagyok nekiállni gyúrni, főleg mivel tudom a linzerem több nap után is ugyanolyan puha marad, és bármikor egyet-kettőt megehetek belőle.Túlzásba nem viszek semmit, de ami jó, az jó!

Hasonló receptek

Összes linzer

Áfonyás-vajas linzer karácsonyfák

Narancsos virágok

Valentin-napi linzer

Marcipánkrémes levendulás linzer

Nyuszilinzer

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• teasütemény
• mandulás aprósütemény
• dinnyesüti
• puszedli
• különleges aprósütik

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept