Nosalty logó

Mákos málnafagyi

Name: Mákos málnafagyi
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Krémsajt Philadelphia; 7 dkg Málna fagyasztott; 30 g Mák darált; 3 ek Cukor; 0 citromból nyert Citromhéj

Szofika

Mákos málnafagyi

2adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg krémsajt (Philadelphia)
7 dkg málna (fagyasztott)
30 g mák (darált)
3 ek cukor
0.5 citromból nyert citromhéj

Tápanyag és kalória

344

Kalória

6.9g

Fehérje

25.9g

Szénhidrát

23.7g

Zsír

32.1g

Víz

Koleszterin

5.4g

Élelmi rost

17g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

8% Fehérje
29% Szénhidrát
27% Zsír

75g krémsajt

188 kcal
35g málna

18 kcal
15g mák

79 kcal
15g cukor

58 kcal
2g citromhéj

1 kcal

Összesen 344 kcal

8% Fehérje
29% Szénhidrát
27% Zsír

150g krémsajt

375 kcal
70g málna

36 kcal
30g mák

158 kcal
30g cukor

116 kcal
3g citromhéj

1 kcal

Összesen 686 kcal

8% Fehérje
29% Szénhidrát
27% Zsír

53g krémsajt

133 kcal
24.7g málna

13 kcal
10.6g mák

56 kcal
10.6g cukor

41 kcal
1.1g citromhéj

0 kcal

Összesen 243 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

8% Fehérje
29% Szénhidrát
27% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

23.7 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

438.7 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

227 mg
Vas

2 mg
Magnézium

60 mg
Foszfor

141 mg
Nátrium

4 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

25.9 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

32.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 344 kcal

8% Fehérje
29% Szénhidrát
27% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.8 g

Zsír

Összesen

47.4 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

877.4 g
Cink

3 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

453 mg
Vas

3 mg
Magnézium

120 mg
Foszfor

282 mg
Nátrium

9 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

51.8 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

64.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

96 micro

Összesen 686 kcal

8% Fehérje
29% Szénhidrát
27% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

16.8 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

310 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

160 mg
Vas

1 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

100 mg
Nátrium

3 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

18.3 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

22.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

34 micro

Összesen 243 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat tegyük turmixgépbe, és dolgozzuk simára.
Öntsük az alapot a fagyigépbe, és bízzuk rá a munkát.
Ha nincs fagylaltgépünk, tegyük a masszát műanyag dobozba, és félóránként keverjük át botmixerrel, hogy ne kristályosodjon le. Ismételjük ezt többször a kívánt állag eléréséig.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

Furcsa párosnak tűnhet a málna és a mák fagyiban, de nagyon tuti kombináció!!! Mákimádóknak kötelező darab! Igazán finom, kissé savanykás, krémes fagyi ez, érdemes kipróbálni, amíg tart a nyár.:)

Hasonló receptek

Összes házi fagyi

Joghurtos citromfagyi

Jeges málnás-banános tofukrém

Gyors, házi készítésű joghurtos gyümölcsfagyi

Cukormentes csokifagyi egyszerűen

Házi puncsfagyi

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

házi fagyi

Tiramisufagyi házilag

Ha imádod a tiramisut és a fagyit, akkor készítsd el ezt az egyszerűen összedobható, házi tiramisufagyit! A habosításnak és a zsíros tejtermékeknek köszönhetően fagylaltgép nélkül ...

Fekete Melinda

gyümölcsfagyi

Citromfagyi

Mindösszesen 5 alapanyag és pár óra pihentetés szükséges hozzá, hogy elkészítsétek a szezon legfinomabb citromfagylaltját. Nem kell se fagylaltgép, se extra alapanyagok: dobjuk össze 10 ...

Rosanics Petra

házi fagyi

Vegán puncsfagyi

A puncsfagyi igazi retró kedvenc, ami sokunknak a gyerekkori fagyizásokat idézi. Ebben a vegán változatban tejtermékek nélkül is krémes, gazdag és jellegzetesen puncsos lesz a ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept