Nosalty logó

Mákos-meggyes-almás szelet

Name: Mákos-meggyes-almás szelet
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Finomliszt; darált 15 dkg Mák; 2 db Tojás; olvasztott 10 dkg Margarin; 0 dl Tej; 1 csomag Sütőpor; 1 db Alma; 1 csipet Fahéj; 8 dkg Cukor; magozott 20 dkg Meggy

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg finomliszt
15 dkg mák
2 db tojás
10 dkg margarin
0.5 dl tej
1 csomag sütőpor
1 db alma
1 csipet fahéj
8 dkg cukor
20 dkg meggy

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

680

Kalória

14.6g

Fehérje

72.4g

Szénhidrát

38.9g

Zsír

106.6g

Víz

90g

Koleszterin

10.1g

Élelmi rost

30.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
31% Szénhidrát
17% Zsír

38g finomliszt

137 kcal
38g mák

197 kcal
28g tojás

35 kcal
25g margarin

179 kcal
13g tej

7 kcal
3g sütőpor

2 kcal
50g alma

23 kcal
0g fahéj

0 kcal
20g cukor

77 kcal
50g meggy

23 kcal

Összesen 680 kcal

6% Fehérje
31% Szénhidrát
17% Zsír

150g finomliszt

546 kcal
150g mák

788 kcal
110g tojás

138 kcal
100g margarin

717 kcal
50g tej

28 kcal
12g sütőpor

6 kcal
200g alma

94 kcal
0g fahéj

0 kcal
80g cukor

310 kcal
200g meggy

90 kcal

Összesen 2717 kcal

6% Fehérje
31% Szénhidrát
17% Zsír

14.3g finomliszt

52 kcal
14.3g mák

75 kcal
10.5g tojás

13 kcal
9.5g margarin

68 kcal
4.8g tej

3 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
19g alma

9 kcal
0g fahéj

0 kcal
7.6g cukor

29 kcal
19g meggy

9 kcal

Összesen 259 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
31% Szénhidrát
17% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

14.6 g

Zsír

Összesen

38.9 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2007.1 g
Cink

4 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

804 mg
Vas

5 mg
Magnézium

149 mg
Foszfor

725 mg
Nátrium

290 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

72.4 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

106.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

274 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

57 micro
Kolin:

86 mg
Retinol - A vitamin:

231 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

511 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

180 micro

Összesen 680 kcal

6% Fehérje
31% Szénhidrát
17% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

58.6 g

Zsír

Összesen

155.6 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

70 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8028.4 g
Cink

14 mg
Szelén

101 mg
Kálcium

3218 mg
Vas

20 mg
Magnézium

598 mg
Foszfor

2901 mg
Nátrium

1162 mg
Réz

3 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

289.7 g
Cukor

121 mg
Élelmi rost

41 mg

Víz

Összesen

426.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1094 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

28 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

101 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

228 micro
Kolin:

343 mg
Retinol - A vitamin:

923 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2045 micro
β-crypt

29 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

719 micro

Összesen 2717 kcal

6% Fehérje
31% Szénhidrát
17% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

14.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

763.2 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

306 mg
Vas

2 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

276 mg
Nátrium

110 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

27.5 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

40.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

104 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

88 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

194 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 259 kcal

Elkészítés

A meghámozott almát lereszeljük.
Majd - a meggyet kivéve - összekeverjük a tészta többi hozzávalójával.
A formát margarinnal kikenjük, kilisztezzük, a masszát egyenletesen beletöltjük, majd belenyomkodjuk a meggyet.
Előmelegített sütőben 30 perc alatt megsütjük (tűpróbával ellenőrizzük).
Langyosra hűtve szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 31x21

Szeretjük a meggyes kevert sütiket, így megakadt a szemem a Nők Lapja Konyha egyik számában lévő fotón. Ez a recept kicsit különlegesnek, ugyanakkor egyszerűnek tűnt! Aki szereti a mákosat, az biztos kipróbálja! Papp Emese, a Nők Lapja Konyha cukrászának receptje.

Hasonló receptek

Összes mákos süti

Citromhabos máksüti

Diós-mákos

Mákos-meggyes bögrés süti JUDYTH konyhájából

Lekvárral kevert mákos szelet

Mézes mákos

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mákos süti

Álomkönnyű citromos-mákos süti

Álomkönnyű, mennyeien omlós és szaftos - szerintünk ilyen a tökéletes kevert sütemény! Ez a mákos-citromos sütikenyér pedig pontosan ilyen, amit a tetejére kent frosting tesz kacéran ...

Rosanics Petra

fantáziasütik

Duhaj-szelet (Benedek-szelet)

Ha már egyszer van Kati- és Lajcsi-szelet, gondoltam, én is bedobom a nevem a kalapba, pontosabban a rólam elnevezett süteményt. Alternatív neve azért lett duhaj, mert kakaós piskótájában ...

Lakos Benedek

fantáziasütik

Fanni-szelet - az amerikai favágó szelet

Datolya, pekándió és juharszirup. Milyen más nevet kaphatna ez a szelet, hiszen tökéletesen megidézi az amerikai favágók körüli jellegzetes ízvilágot. Bár elsőre borsosnak tűnhet, ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept