Nosalty logó

Mákos-meggyes bögrés

Name: Mákos-meggyes bögrés
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 120 g Vaj vagy margarin; 3 db Tojás tanyasi, vagy bio; darált 200 g Mák; 200 g Finomliszt; 200 g Porcukor; 300 ml Tej; 1 csomag Sütőpor; őrölt 1 kk Fahéj; 1 ek Vaníliás cukor; 500 g Meggy vagy befőtt

Vicikó

8adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

120 g vaj (vagy margarin)
3 db tojás (tanyasi, vagy bio)
200 g mák
200 g finomliszt
200 g porcukor
300 ml tej
1 csomag sütőpor
1 kk fahéj
1 ek vaníliás cukor
500 g meggy (vagy befőtt )

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

508

Kalória

11.2g

Fehérje

61.2g

Szénhidrát

25.4g

Zsír

69.2g

Víz

99.8g

Koleszterin

6.5g

Élelmi rost

33.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
37% Szénhidrát
15% Zsír

15g vaj

108 kcal
21g tojás

26 kcal
25g mák

131 kcal
25g finomliszt

91 kcal
25g porcukor

97 kcal
38g tej

21 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
63g meggy

28 kcal

Összesen 508 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
15% Zsír

120g vaj

860 kcal
165g tojás

208 kcal
200g mák

1050 kcal
200g finomliszt

728 kcal
200g porcukor

774 kcal
300g tej

168 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
500g meggy

225 kcal

Összesen 4058 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
15% Zsír

7g vaj

50 kcal
9.7g tojás

12 kcal
11.7g mák

62 kcal
11.7g finomliszt

43 kcal
11.7g porcukor

45 kcal
17.6g tej

10 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
29.3g meggy

13 kcal

Összesen 237 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
37% Szénhidrát
15% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

11.2 g

Zsír

Összesen

25.4 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

100 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1280.7 g
Cink

2 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

539 mg
Vas

3 mg
Magnézium

100 mg
Foszfor

441 mg
Nátrium

174 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

61.2 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

69.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

168 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

130 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

457 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

144 micro

Összesen 508 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
15% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

89.4 g

Zsír

Összesen

203.6 g
Telített zsírsav

78 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

65 g
Koleszterin

798 mg

Ásványi anyagok

Összesen

10245.3 g
Cink

20 mg
Szelén

142 mg
Kálcium

4316 mg
Vas

27 mg
Magnézium

803 mg
Foszfor

3530 mg
Nátrium

1388 mg
Réz

4 mg
Mangán

15 mg

Szénhidrát

Összesen

489.7 g
Cukor

267 mg
Élelmi rost

52 mg

Víz

Összesen

553.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1341 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

47 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

324 micro
Kolin:

515 mg
Retinol - A vitamin:

1038 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3655 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1149 micro

Összesen 4058 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
15% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

11.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

47 mg

Ásványi anyagok

Összesen

600.2 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

253 mg
Vas

2 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

207 mg
Nátrium

81 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

28.7 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

32.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

79 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

61 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

214 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

67 micro

Összesen 237 kcal

Elkészítés

A vajat a por- és vaníliás cukorral habosra keverjük.
Tovább keverve egyesével beleütjük a tojásokat, majd felváltva hozzáadjuk az 1 bögre lisztet, amibe belekevertük a sütőport, az 1 bögre mákot, a tejet, majd legvégül a fahéjat. (A bögre 3 dl-es)
Kivajazott, lisztezett tepsibe simítjuk, és a lecsöpögtetett meggyet rászórjuk.
Előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x30

Régi, jól bevált receptem. Eredetileg egy bögrés süti recept volt, de valahogy nem mindig sikerült egyformán jól. Így kicsit változtattam az arányokon, kimértem pontosan a mennyiségeket, egy kicsit több ez - az, és már jó is lett. A bögre űrtartalma 300 ml. Nagyon gyorsan, igazi hipp-hopp elkészülős kis süti. És nagyon finom :-)

Hasonló receptek

Összes mákos süti

Mákos-citromos csiga

Mákos cukkinikocka citrommázzal

Húsvéti több lapos mákos, vaníliás- és puncskrémmel

Mákos pudingos

Diós-mákos

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

zserbó

Zserbó, ahogy Gerzsenyi Flóra készíti

A zserbó tradicionális karácsonyi sütemény, aminek biztosított helye van az ünnepi asztalon, szorosan a bejgli és a többi aprósüti mellett. Ami azt illeti, ez egy elég munka- és ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept