Nosalty logó

Mákos piskóta vaníliasodóval

Name: Mákos piskóta vaníliasodóval
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 bögre Finomliszt; 0 bögre Cukor; 10 dkg Mák darált; 1 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 250 ml Tej; 12 dkg Margarin olvasztott; 2 db Tojás; 0 csomag Vaníliás pudingpor főzős; 4 dl Tej; 2 ek Cukor

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

1 bögre finomliszt
0.5 bögre cukor
10 dkg mák (darált)
1 csomag sütőpor
1 csipet só
250 ml tej
12 dkg margarin (olvasztott)
2 db tojás

A krémhez

0.5 csomag vaníliás pudingpor (főzős)
4 dl tej
2 ek cukor

Tápanyag és kalória

762

Kalória

16.4g

Fehérje

82.1g

Szénhidrát

40.5g

Zsír

29.9g

Víz

90g

Koleszterin

5.9g

Élelmi rost

41.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
49% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához

38g finomliszt

137 kcal
29g cukor

111 kcal
25g mák

131 kcal
3g sütőpor

2 kcal
0g só

0 kcal
63g tej

35 kcal
30g margarin

215 kcal
28g tojás

35 kcal

A krémhez

6g vaníliás pudingpor

21 kcal
100g tej

56 kcal
5g cukor

19 kcal

Összesen 762 kcal

9% Fehérje
49% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához

150g finomliszt

546 kcal
115g cukor

445 kcal
100g mák

525 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
250g tej

140 kcal
120g margarin

860 kcal
110g tojás

138 kcal

A krémhez

23g vaníliás pudingpor

86 kcal
400g tej

224 kcal
20g cukor

77 kcal

Összesen 3047 kcal

9% Fehérje
49% Szénhidrát
24% Zsír

A tésztához

11.5g finomliszt

42 kcal
8.8g cukor

34 kcal
7.7g mák

40 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
19.2g tej

11 kcal
9.2g margarin

66 kcal
8.5g tojás

11 kcal

A krémhez

1.7g vaníliás pudingpor

7 kcal
30.8g tej

17 kcal
1.5g cukor

6 kcal

Összesen 234 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
49% Szénhidrát
24% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

16.4 g

Zsír

Összesen

40.5 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1885.7 g
Cink

3 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

786 mg
Vas

4 mg
Magnézium

100 mg
Foszfor

606 mg
Nátrium

361 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

82.1 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

29.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

284 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

81 mg
Retinol - A vitamin:

269 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

183 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

128 micro

Összesen 762 kcal

9% Fehérje
49% Szénhidrát
24% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

65.4 g

Zsír

Összesen

162.1 g
Telített zsírsav

33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

60 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7542.8 g
Cink

10 mg
Szelén

96 mg
Kálcium

3145 mg
Vas

15 mg
Magnézium

401 mg
Foszfor

2423 mg
Nátrium

1444 mg
Réz

2 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

328.5 g
Cukor

164 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

119.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1138 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

112 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

168 micro
Kolin:

324 mg
Retinol - A vitamin:

1076 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

732 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

514 micro

Összesen 3047 kcal

9% Fehérje
49% Szénhidrát
24% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

12.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

580.4 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

242 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

186 mg
Nátrium

111 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

25.3 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

9.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

88 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

83 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

56 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

40 micro

Összesen 234 kcal

Elkészítés

A tésztához

A száraz alapanyagokat beleöntjük egy tálba, és jó alaposan összekeverjük. A tojást és a tejet hozzáöntjük, és robotgéppel krémesre dolgozzuk. Végül beleöntjük a vajat is, és azt is elkeverjük benne.
Sütőpapírral bélelt közepes méretű, magas falú tepsibe öntjük, és kis lángon kb. 30-40 percig sütjük. (Hőfokot nem tudok mondani, rovátkás a gázsütőnk szabályzója). Ha a széle barna és a tűpróbát is kiállja, kész.
Elkészítjük a sodót. A tej 3/4-ét beletesszük egy lábosba, és lassú tűzön elkezdjük melegíteni. Addig a tej 1/4-ét a cukorral és a vaníliás pudingporral csomómentesre keverjük. A felforrt tejbe öntjük, és sűrűsödésig kevergetjük.
A piskóta széleit (barna részek) levágjuk, és a megmaradt téglalapot kockázzuk.
Leöntjük a sodóval és melegen tálaljuk.
Díszítésnek egy kis epret használhatunk, ha szeretnénk. Jó étvágyat kívánok!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 20x30

Könnyű, nem túl édes, puha mákos sütemény. Bármilyen alkalomra jó, nem csak kinézetre ínycsiklandozó, de az íze is finom!:)

Hasonló receptek

Összes mákos süti

Sajtos rozsos perec és pogácsa

Mákosguba-golyó

Citromos-mákos szelet Edit konyhájából

Tökös-mákos tigristorta

Mákos túrós szelet Glaser konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept