Nosalty logó

Mákos süti Alexandra konyhájából

Name: Mákos süti Alexandra konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Cukor; 15 dkg Sertészsír; 2 db Tojás; 1 citromból nyert Citromhéj reszelt; 1 csomag Vaníliás cukor; 50 dkg Finomliszt finom; 1 csomag Sütőpor; 3 ek Tej; 12 dkg Mák darált; 12 dkg Porcukor; 1 citromból nyert Citromhéj reszelt; 2 db Tojás; 2 ek Zsemlemorzsa; 1 db Tojás felvert

Alexandra

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg cukor
15 dkg sertészsír
2 db tojás
1 citromból nyert citromhéj ( reszelt )
1 csomag vaníliás cukor
50 dkg finomliszt (finom)
1 csomag sütőpor
3 ek tej

A töltelékhez

12 dkg mák (darált)
12 dkg porcukor
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
2 db tojás
2 ek zsemlemorzsa

A tetejére

1 db tojás (felvert)

Tápanyag és kalória

1434

Kalória

26.8g

Fehérje

204.3g

Szénhidrát

57.4g

Zsír

65.7g

Víz

260.7g

Koleszterin

9.8g

Élelmi rost

97g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

63g cukor

242 kcal
38g sertészsír

338 kcal
28g tojás

35 kcal
2g citromhéj

1 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
125g finomliszt

455 kcal
3g sütőpor

2 kcal
8g tej

4 kcal

A töltelékhez

30g mák

158 kcal
30g porcukor

116 kcal
2g citromhéj

1 kcal
28g tojás

35 kcal
5g zsemlemorzsa

20 kcal

A tetejére

14g tojás

17 kcal

Összesen 1434 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

250g cukor

968 kcal
150g sertészsír

1353 kcal
110g tojás

138 kcal
6g citromhéj

3 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
500g finomliszt

1820 kcal
12g sütőpor

6 kcal
30g tej

17 kcal

A töltelékhez

120g mák

630 kcal
120g porcukor

464 kcal
6g citromhéj

3 kcal
110g tojás

138 kcal
20g zsemlemorzsa

79 kcal

A tetejére

55g tojás

69 kcal

Összesen 5727 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

16.7g cukor

65 kcal
10g sertészsír

90 kcal
7.3g tojás

9 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
33.4g finomliszt

121 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
2g tej

1 kcal

A töltelékhez

8g mák

42 kcal
8g porcukor

31 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
7.3g tojás

9 kcal
1.3g zsemlemorzsa

5 kcal

A tetejére

3.7g tojás

5 kcal

Összesen 381 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

26.8 g

Zsír

Összesen

57.4 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

261 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2147.5 g
Cink

4 mg
Szelén

67 mg
Kálcium

728 mg
Vas

6 mg
Magnézium

143 mg
Foszfor

822 mg
Nátrium

374 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

204.3 g
Cukor

97 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

65.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

97 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

88 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

91 micro
Kolin:

213 mg
Retinol - A vitamin:

97 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

327 micro

Összesen 1434 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

107.4 g

Zsír

Összesen

229.5 g
Telített zsírsav

73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

84 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

58 g
Koleszterin

1043 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8590.1 g
Cink

17 mg
Szelén

268 mg
Kálcium

2910 mg
Vas

24 mg
Magnézium

571 mg
Foszfor

3288 mg
Nátrium

1498 mg
Réz

3 mg
Mangán

12 mg

Szénhidrát

Összesen

817.4 g
Cukor

388 mg
Élelmi rost

39 mg

Víz

Összesen

262.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

388 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

351 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

365 micro
Kolin:

852 mg
Retinol - A vitamin:

387 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1309 micro

Összesen 5727 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

15.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

573.1 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

194 mg
Vas

2 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

219 mg
Nátrium

100 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

54.5 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

17.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

26 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

87 micro

Összesen 381 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tészta hozzávalóit annyi tejjel gyúrjuk össze, hogy lágyan nyútjható tésztát kapjunk.
A tészta egyik felét nyújtsuk kisujjnyi vastagra, fektessük egy kivajazott tepsibe.
Szórjuk rá a tölteléket.
Ehhez a darált mákot porcukorral, reszelt citromhéjjal, 2 tojással és a morzsával keverjük el.
Borítsuk be a másik tésztalappal.
Kenjük meg felvert tojással, villával szúrkáljuk meg.
Előmelegített sütőbe süssük meg.
Négyzetes darabokra vágva, vaníliás porcukorral megszórva tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 25x35

Egy nagyon egyszerű mákosra vágytunk. Ez lett belőle.

Hasonló receptek

Összes mákos pite

Gyümölcshabcsókos mákos pite

Meggyes-mákos pite

Morzsás mákos pite

Mákos-almás pite

Omlós mákos pite

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

meggyes pite

Villámgyors meggyes pite leveles tésztából

Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...

Rosanics Petra

zöldséges pite

Paradicsomos pite

Ropogósra sült leveles tésztán krémes ricotta és lédús paradicsom, mindez megkoronázva a kapribogyó sósságával a bazsalikom frissességével és az olívaolaj lágyságával. Bármilyen ...

Fekete Melinda

zöldséges pite

Paradicsomos flat tart leveles tésztából

Ha nyár, akkor paradicsom - és ha paradicsom, akkor jöhet ez a villámgyors, mégis pazar paradicsomos tart, ami leveles tésztából készül, és garantáltan befér egy zsúfolt hétköznap ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept